Plätzchen, Kuchen, Süßigkeiten und eine Vielzahl von anderen Süßigkeiten scheinen überall während der Ferienzeit zu sein. Wenn Sie in hektischen Zeitpläne hinzufügen, etwas auf der Flucht zu essen greifen wird die Norm, die Ihre Zähne vor Saisonende zu leiden verursachen können. Dies muss nicht der Fall sein
Wenn Sie einige der folgenden Tipps zu verwenden, können Sie immer noch Ihre hellen Lächeln genießen, sobald die Ferien enden.
Vermeiden Sie harte und Kaubonbons
Zuckerstangen, hart und zäh peppermints Karamellen alle neigen dazu, die Zähne zu klammern, lange nachdem der Großteil der Süßigkeiten weg ist. Es ist wichtig, diese Leckereien zu vermeiden, auch wenn es hart sein kann.
Wasser trinken
Sodas sind voll von zahn abklingende Zucker. Tee, Kaffee und Wein - vor allem Rotweine - auch färben Sie Ihre Zähne. Sie sollten für Wasser, wann immer möglich zu entscheiden.
Essen Sie füllen in der Türkei und Veggies
Türkei Phosphor und Protein enthält, und Gemüse eine Vielzahl von Vitaminen enthalten, die alle gut für Zahngesundheit sind.
Uhr Stocking Inhalt
Statt einen Strumpf mit Süßigkeiten und Leckereien zu füllen, versuchen sie es mit Spielzeug, Obst und eine spezielle Zahnbürste Füllung!
Hum a Carol < br /> Versuchen Sie, Ihre Lieblings-Weihnachtslied zu summen wie Sie Pinsel und Bürsten nicht aufhören, bis es endet!
Paar Käse und Alkohol
Käse neutralisiert die Säure in den meisten alkoholischen Getränken, so dass die Säure weniger zahn zu beschädigen.
Stock Obst bis auf
Diese Ihren süßen Zahn zügeln helfen und zusätzliche Nährstoffe zur Verfügung stellen.
Essen auf einem Spielplan < br /> Statt den ganzen Tag knabbern, versuchen Sie zu regelmäßigen Zeiten essen und Ihre Zähne eine Pause zwischen den Mahlzeiten zu geben.
mit einer Schere
Ihre Zähne vermeiden Sie die Verwendung von Paketen zu öffnen.
erstellen Sie Non-Food
Caroling Centered-Aktivitäten, einen Schneemann zu machen, oder spielen Brettspiele alle Aktivitäten der Familie sind, die Nahrung vermeiden helfen und Ihr Lächeln zu speichern.
