Wie bei vielen Dingen im Leben, Sie nur eine Chance haben, an das eine starke und gesunde Zähne. Sobald Probleme beginnen, sind Sie ein erhöhtes Risiko für Hohlräume, Gingivitis und vielleicht sogar Zahnfleischerkrankungen. Zum Glück, wenn Sie jetzt handeln, können Sie helfen Ihnen dies nicht passiert zu halten, wenn Sie die Tipps nutzen Sie sind zu lesen.
Wenn Sie zum Zahnarzt, Forschung zu gehen einige von ihnen nervös sind vor Zeit. Überprüfen Sie online Bewertungen und einen Zahnarzt finden, ist sehr beliebt und in der Lage für die Patienten wohl fühlen. Sie werden viel wohler fühlen, wenn Sie zu Ihrem Termin gehen.
TIP!
Wenn Sie Bedenken über ein spezielles Zahn Verfahrens sind, ist es wichtig, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Zahnarzt, damit er oder sie kann Ihnen durch helfen. Dental Arbeit wird weniger einschüchternd, wenn Sie wissen, kann es jederzeit gestoppt werden.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle 6 Monate. Während dieser Check-ups, wird Ihr Zahnarzt arbeiten ernsthafte Schäden an den Zähnen zu vermeiden. Häufige Besuche auch dazu beitragen, sicherzustellen, dass Ihre Zähne gründlich gereinigt werden.
Sie regelmäßig die Zähne putzen. Mindestens zweimal ist ein Tag, am besten zu bürsten, vorzugsweise nach jeder Mahlzeit. Bürsten Sie drei Minuten Zeit dafür, dass die Oberfläche reinigen jeden Zahn zu erhalten. Vermeiden Sie Bürsten zu hart, und immer Fluorid-Zahnpasta verwenden. Floss zwischen den Zähnen, nachdem Sie putzen, für die besten Ergebnisse.
Sie müssen Ihre Zähne und Zunge zu putzen. Ihre Zunge kann eine Menge Bakterien durch den Verzehr von zu sammeln. Das ist nicht sehr gesund und kann Sie schlechten Atem zu geben.
Die Pflege Ihrer Zunge ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Zahnpflege. Kaufen Sie einen Zungenschaber Ihre Mundgesundheit zu schützen. Diese Werkzeuge sind nicht teuer und kann Ihnen helfen, von überschüssigen Bakterien loszuwerden, die auf der Zunge sein könnte. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Zungenschaber haben, können Sie Ihre Zunge mit Ihrer Zahnbürste reinigen, um überschüssige Bakterien zu entfernen.
Bevor eine Marke der Zahnpasta zu kaufen, es Etikett lesen. Es ist wichtig, dass Sie eine Zahnpasta mit Fluorid wählen. Andere Bestandteile wird sicherlich abrasiv sein. Wenn diese Schleif hart auf dem Zahnfleisch, Shop für eine sanftere Produkt sind.
TIP!
Zahnarzttermine Planen zweimal jährlich oder so oft wie von Ihrem Zahnarzt empfohlen. Sie können regelmäßig durch die Pflege Ihrer Zähne ernsthafte Zahnprobleme zu vermeiden.
Ihre Zähne für zwei Minuten mindestens Bürste. Es ist wichtig, dass Sie jeden einzelnen Zahn reinigen das Beste, was Sie können. Seien Sie nicht zu hart zu putzen oder Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch schädigen könnten. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste schmerzhafte Zahnfleisch zu vermeiden während des Putzens.
Fragen Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder über ihren Zahnarzt. Erste aus erster Hand von den Stil der Zahnarzt, Training und am Krankenbett kann bei der Suche nach einer sehr hilfreich sein, das Richtige für Sie ist. Zusätzlich können sie wissen, wie das Büro Versicherungsansprüche und andere finanzielle Angelegenheiten behandelt.
Achten Sie darauf, dass Sie gut zu putzen. Pinsel, wenn Sie aufstehen und vor dem Schlafengehen. Saliva kann austrocknen, wenn Sie schlafen, welche Bakterien verursacht, schneller zu wachsen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Timer für mindestens zwei Minuten und Pinsel um Ihre Zähne in einem 45-Grad-Winkel eingestellt.
TIP! Zahnarzt sofort, wenn Sie Ihre Zähne Chip
Sehen oder Sie sind in Schmerz. Wenn Sie einen Zahnarzt zu vermeiden, geht es noch schlimmer.
Sie sollten auf einer täglichen Basis Bürste und Zahnseide. Allerdings kann es schwierig sein, gründlich alle Teile des Mundes reinigen durch Bürsten und Flossing allein. Um sicherzustellen, dass Sie die verbleibenden Bakterien zerstören, Follow-up mit einer antibakteriellen Mundwasser.
Es ist wichtig, dass Sie Zahnarzt alle sechs Monate für eine Überprüfung und Reinigung zu besuchen. Regelmäßige Zahnreinigungen sind und wichtiger Bestandteil einer guten Zahnpflege. Bei den Reinigungen, schrubbt der Zahnarzt gründlich die Zähne, Kontrollen für Gingivitis und Hohlräume, sowie alle anderen Fragen. Wenn Sie Zahnprobleme früh genug fangen, sind einige von ihnen leicht zu behandeln; Vernachlässigung führt in der Regel zu den Verfahren, die mehr invasive sind.
Wenn Sie Ihren Zahnarzt glücklich zu machen, essen die richtigen Lebensmittel-Gruppen. Kalzium ist gut für die Stärke Ihrer Zähne und Knochen. Verbrauchen Milchprodukte jeden Tag Sie genug bekommen, um sicherzustellen. Neben Kalzium liefern Nüsse auch gesunde Fette. Bleiben Sie weg von Fleisch, die im Fett hoch sind, und halten Sie sich an mehr mageres Fleisch und Proteinquellen wie Mandeln.
TIP!
Fluorid Ergänzungen sind wichtig für die Gesundheit der Zähne. Wenn Sie Kaugummi Probleme haben, oder Ihre Zähne sind nicht so weiß, wie sie sein sollten, sollten Fluorid verwenden.
Da dieser Artikel gezeigt hat, müssen Sie Ihre Zahngesundheit zu schützen. Um gesunde Zähne im Laufe Ihres Lebens haben, müssen Sie sie kümmern. Wenden Sie den Rat von diesem Artikel, und Sie werden auf Ihrem Weg ein Lächeln auf, die Sie stolz sein können für die kommenden Jahre.