Genau wie alles andere mit Ihrem Körper los ist, Ihre Zähne sollten über allzu besorgt sein. Aus diesem Grund ist es so wichtig ist, dass Sie die richtige Mundhygiene üben. Zum Glück, wenn Sie jetzt handeln, können Sie uns das helfen Ihnen nicht passiert zu halten, wenn Sie die Tipps verwenden Sie sind zu lesen.
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Dies ist nicht nur eine gute Idee; es ist die ADA-Empfehlung. zweimal täglich Zähneputzen ist entscheidend für Ihre Mundgesundheit. Tun Sie Ihr Bestes, um es in Ihre Routine zu arbeiten. Vergessen Sie nicht, Zahnseide!
TIP!
Seien Sie sicher, zweimal täglich zu putzen. Dies ist die beste Praxis.
Wenn Sie wollen Zähne zu haben, die sind gesund und stark, Fluorid wirklich kann Ihnen helfen. Fluorid in Ihrem Leitungswasser kann Ihnen helfen, halten von Karies. Eine Möglichkeit ist, mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Sie können auch Mundwasser verwenden, die Fluorid enthält.
Sie sollten Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr zu sehen. Dies hilft Ihnen, Fragen der Gesundheit in den Mund zu vermeiden. Häufige Termine sind der beste Weg, um sicherzustellen, Plaque keine Chance haben aufzubauen, kann Karies nicht eingesetzt und kann Zahnfleischerkrankungen zu verhindern.
Gehen Sie zu Ihrem regulären Zahnarzt, mindestens zweimal im Jahr , oder nach Bedarf. Dies hilft Ihnen, mit den Zähnen ein großes Problem vermeiden müssen. Sie fühlen sich auch besser über zum Zahnarzt zu gehen, wenn man sie oft besuchen. Diese Beziehung wird wichtig sein, wenn Sie jemals größeren Zahnbehandlungen getan erfordern.
TIP!
Es Lebensmittel gibt, die schädlichen Auswirkungen auf eine Person, die Zähne haben. Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt ist für den Mund nicht gut.
Um Ihre Zähne und Mund Reiniger, regelmäßige Zahnarztbesuche zu halten sind sehr wichtig. Wenn Sie nicht in regelmäßigen Abständen besuchen Sie Ihren Zahnarzt, dann sind Sie mit einem Risiko für große Probleme auf dem Weg zu entwickeln. Regelmäßige Check-ups verhindern kleinere Probleme von in großen Zahnprobleme drehen. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate, mindestens.
Wenn Sie Ihre Zähne Flossing, keine Sorge über zu viel verwendet wird. Verwenden Sie etwa 20 Zoll von Zahnseide, um sicherzustellen, Sie in der Lage sind, jeden Zahn zu Zahnseide. Nehmen Sie sich zwei Mittelfinger, und wickeln Sie die Zahnseide um sie herum. Ihre erste Zahn sollte über einen Zoll von Zahnseide verwenden.
Haben extreme Temperatureffekt Ihre Zähne? Verwenden Sie eine Zahnpasta, die für Zähne und Zahnfleisch formuliert ist, die empfindlich sind, und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt sofort sehen. Empfindlichkeit könnte ein Zeichen für einen Hohlraum oder Nervenentzündungen sein. Diese Probleme am besten lösen, wenn sie frühzeitig behandelt werden.
TIP!
Vermeiden Sie zu viel Zucker oder saure Lebensmittel zu essen. Diese Arten von Lebensmitteln können schwere Zahnschäden verursachen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen. Pinsel, wenn Sie zum ersten Mal am Morgen steigen, dann wieder vor dem Schlafengehen. Wenn Sie schlafen in der Nacht, trocknet die Speichel aus, und dies verhindert, dass Bakterien, die Karies von der Arbeit führen. Es ist wichtig, Plaque-Ablagerungen von den Zähnen zu entfernen, bevor Sie zu Bett gehen. Putzen Sie Ihre Zähne für zwei Minuten und versuchen, die Borsten der Zahnbürste zu halten in einem 45-Grad-Winkel.
Begrenzen Sie die Menge von Zitrus Lebensmittel, die Sie verbrauchen. Citrus Lebensmittel enthalten Zitronensäure, die Ihre Zähne Schmelz schädigen kann. Wenn Sie ein Fan von Zitrus sind, nehmen Sie einen Moment die Zähne schnell nach zu putzen. Dadurch wird die Kohlensäure halten von Ihrem Zahnschmelz zerstören.
TIP!
Sie Ihre Zähne mit Wasserstoffperoxid aufhellen. wirklich braucht Alles, was Ihre Zahnbürste ist ein paar Tropfen.
Wenn Ihr Kind Hohlräume entwickelt hat, fragen Sie Ihren Zahnarzt über Dichtstoffe. Ein Dichtmittel ist im Grunde ein Mantel, der klar ist, dass auf die Zähne gebürstet wird. Sie sind dauerhaft und können Kinder mit schwachen Schmelz und einer Anfälligkeit für Karies unterstützen. Sealant kann leicht auf einem Zahnarzt gebracht werden.
Wie bereits erwähnt, wenn Sie für Ihre Zähne ignorieren kümmern, können Sie es in Zukunft bereuen. Gesunde Zähne ein Leben lang, hängt von Ihrer guten Pflege. Sie sollten die Tipps, die Sie gerade lesen anwenden und für personalisierte Lösungen für Ihre Zahnprobleme zu suchen.