Nach Angaben der American Academy of Cosmetic Dentistry, gibt es Lebensmittel, die einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Zähne haben kann, entweder negativ oder positiv. In einem kürzlich erschienenen Artikel diskutierten wir Lebensmittel, wie Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke, die nach unten Zahnschmelz tragen kann und das Risiko von Karies und Munderkrankungen erhöhen. . Heute werden wir Zutaten und Mahlzeit Entscheidungen überprüfen, die sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch die allgemeine Zahngesundheit direkt steigern bekannt
Um gesündere Zähne bauen und halten Sie Ihr Lächeln hell, empfehlen Experten:
& diams; Karotten - Die Unterschrift Orange Gemüse ist für seine hohen Gehalt an Vitamin A weithin bekannt, die einen wesentlichen Teil des Schmelzes Heilungsprozesses ist. Andere Mineralien in Möhren zu einer stärkeren Zähne beitragen, und die knusprige Textur des Veggie ist bekannt, Gestrüpp zu helfen weg potenziell schädlichen Bakterien als auch
& diams. Ananas - Zusätzlich zu der Fülle von Vitamin C hilft die Säure von dem Mund basierte Keime zu räumen, würziger Frucht wie Ananas erhöht signifikant die Menge an Speichel Sie produzieren können und reduziert das Risiko von Karies verursachenden Mundtrockenheit. Darüber hinaus enthält die Frucht auch ein Enzym wie Bromelain ist bekannt, dass chemische Ungleichgewichte hilft bei der Reduzierung
& diams. Salmon - Der beliebte Fischsport große Spuren von Vitamin D, wirkt Schmelz zu stärken und gleichzeitig die Fähigkeit des Körpers steigern Kalzium zu absorbieren. Andere in Lachs Chemikalien, wie Eisen und Omega-3-Säuren, schränken die schwächenden Auswirkungen von nicht-gesunde Lebensmittel durch natürliche Schutzmaßnahmen gegen Verfall aufzubauen.
Als nächstes Mal, wenn Sie im Supermarkt sind, betrachten Kommissionierung Produkte, die diese Zutaten enthalten. Dadurch können Sie gründliche Mundhygienepläne und regelmäßige Besuche zu einem erschwinglichen Zahnpflege Praktiker mit Mahlzeiten ergänzen, die Ihren Mund helfen fühlen und seine besten aussehen.