Zucker ist einer jener natürlichen Verlangen nach Menschen. Als wir Affen um den Dschungel laufen, nur sehr wenige Dinge schmeckte süß, so würden wir so viel süß wie möglich verbrauchen. Heutzutage ist es schwer, etwas zu kaufen, die nicht süß ist. Leider sind alle, dass Zucker in unserer Ernährung hat sich in mehr Hohlräume übersetzt, nicht größer Hose zu erwähnen.
Als ich älter werde, wie viele andere, finde ich es immer schwieriger, Gewicht zu verlieren. Als ich in meiner Jugend war, hat die Frage des Gewichts nicht einmal meinen Kopf gehen. In meinem 20er Jahren habe ich anfangen, darüber nachzudenken .... ein wenig, aber das ist es. Nun, da ich in meinen späten 30er Jahren bin ich wirklich konzentrieren und gesund essen, um zu vermeiden, Gewichtszunahme. An einem Wochenende von Essen und Nachtisch und ich kann es auf der Skala von Dienstag zu sehen.
Als Zahnarzt, ich bin immer wieder Menschen die Beratung zu stoppen, so viel Zucker essen, aber ich weiß, wie schwer es ist. ICH LIEBE Süßigkeiten und ich habe Füllungen auf alle meine Zähne zu beweisen. Aber hier ist was für mich gearbeitet .:
Ich bin nicht genug organisiert genug oder motiviert, Kalorien zu zählen oder eine sehr strenge Diät haben. Ich habe gerade beschlossen, Soda und Saft Trinken aufhören oder für 10 Tage, um Kaffee Zugabe von Zucker. Lassen Sie mich Ihnen sagen, es war wirklich schwer, auf den ersten. Der erste Tag oder zwei waren die härtesten und ich musste mich ständig ablenken und knabbern Karotten oder Wasser trinken. Der schwierigste Teil trank bitteren Kaffee. Ich konnte nicht einmal eine Tasse beenden. Ich habe anfangen, mehr Milch als üblich und versuchen verschiedene aromatisierte Tees hinzuzufügen. Am Tag 3 oder 4, wurde ich in den bitteren Geschmack verwendet und in der zweiten Woche, ich habe es wirklich genossen.
Nach der zweiten Woche hatte ich einen Schluck eines Freundes Frappuccino (die ich verwendet zu lieben) und fand es sehr süß. Ich mochte es nicht. Das ist, wenn ich wusste, dass ich geheilt war. Dies wurde für etwa 3-4 Jahre an, und obwohl ich immer noch Süßigkeiten genießen, ich esse nur nicht so viel süßen Sachen und wenn ich es tue, Zucker schmeckt so viel süßer. Selbst Ketchup ist jetzt so viel süßer. Nicht nur das, aber meine Energie erhöht und ich ging von 3-4 Tassen Kaffee /Tag nur 1 oder 2
Ich sage nicht, dass dies das Ende alle und alle, Gewicht zu verlieren, aber es funktionierte für mich und, wenn nichts anderes, es wird Ihnen helfen, weniger cavitites als gut.