Eine gute Mundhygiene Regime oft Zähneputzen mehrere Male am Tag umfasst zusammen mit Zahnseide, aber wussten Sie, es ist mehr Sie tun könnte? Während Bürsten und Flossing sind sehr effektiv Hinzufügen Zunge Bürsten, um Ihre Therapie kann Ihre Zahnhygiene in den höchsten Gang treten. Vernachlässigt man auf der Zunge mindestens einmal pro Tag putzen kann hinter einer Menge von schädlichen Bakterien hinterlassen, die zu Karies, Parodontitis und sogar Mundgeruch führen. Unsere Zungen bieten eine perfekte Umgebung für Bakterien zu leben und zu wachsen. Es hat eine raue Oberfläche die Bakterien erlauben zu verstecken und zu gedeihen. Diese Bakterien, wenn allein gelassen werden, auch in Ihrem Mund zu verbreiten, wenn man ständig putzen.
Zunge Bürsten wird ein effektiver Weg sein, sauber, frischen Atem zu halten. Gum, Minzen und Mundspüllösungen nur unsere schlechten Atem für eine kurze Zeit maskieren oder ausblenden. Der Schlüssel zur Beseitigung von Mundgeruch (Halitosis) ist die orale Bakterien zu eliminieren, es verursacht
Die richtigen Schritte für die Reinigung der Zunge umfassen:.
-Choosing das richtige Werkzeug für den Job. Sie haben drei Möglichkeiten für Reinigung der Zunge.
1. Zungenschaber. Ein Zungenschaber ist die traditionelle Methode für richtig, die Zunge zu reinigen. Zungenschaber kann aus Kunststoff oder Metall hergestellt sein. Einfach zu bedienen, stellen Sie den Rand des Werkzeugs auf der Rückseite Ihrer Zunge und sanft den Schaber nach vorne ziehen sanft zu entfernen Bakterien und Speisereste.
2. Standard-Zahnbürste. Der Nachteil einer regelmäßigen Zahnbürste auf der Zunge ist, dass die Borsten die glatten Oberflächen der Zähne zu reinigen sind so konzipiert. Ihre Zunge ist eine raue Oberfläche mit vielen winzigen Spalten und regelmäßige Zahnbürste Borsten können nicht eine gründliche Reinigung Job. Jüngste Studien haben gezeigt, dass eine Standard-Zahnbürste um 45% Mundgeruch reduziert, während ein Zungenschaber es um fast 75% Die Studie gemessenen Mengen flüchtiger Schwefelverbindungen im Mund reduziert).
3. Zunge Pinsel mit Borsten, die Spalten der Zunge zu reinigen, entworfen.
Verwenden des Zungenreiniger
Zungenreinigung kann vor oder nach dem Bürsten erfolgen. Es ist wichtig, sanft zu sein als unsere Zungen recht empfindlich sein kann. Es sollten Schritte umfassen:.
-BEGIN durch den hinteren Teil der Zunge reinigen und Ihren Weg nach vorn arbeiten
-Scrape und reinigen Sie die gesamte Oberseite und die Seitenflächen der Zunge, nicht nur das Zentrum .
-Wenn Sie eine Zunge Bürste verwenden, ist es die gleiche Art und Weise bewegen Sie den Zungenreiniger aus dem hinteren Teil der Zunge an der Vorderseite der Zunge bewegt. Sie können diese Methode ein paar Mal, um zu verwenden, um ausreichend Ihre gesamte Zunge reinigen.
-Nachspülen die Zunge Bürste oder Zungenschaber ab, nachdem jeder es verwenden, um Bakterien und alle Speisereste aus den Bereichen der entfernen Zunge Sie gereinigt.
-Nachspülen Sie Ihren Mund nach (vorzugsweise eine antibakterielle Mundspülung wie Listerine) Zunge.
Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene Reinigung kann dauerhaft lange haben Auswirkungen auf die Gesundheit. Hinzufügen Zungenreinigung zu diesem Regime wird nur Ihre Mundhygiene sowie freshen Ihren Atem zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn Sie weitere Zungenreinigung Tipps benötigen.