Das neue Jahr nähert sich schnell und es kann einige Zeit kurz vor dem Start sein zu denken, was Ihre Neujahrs Auflösungen sein sollte. Diese in der Regel umfassen, Gewicht zu verlieren, das Streben nach einem besseren Job, oder vielleicht sogar nur ein besserer Freund oder Partner. Viele Menschen auch neue Ziele setzen geht nach vorn, ein gesünderes Leben zu führen. Warum also nicht eine Neujahrsvorsätze in Bezug auf Ihre Zahngesundheit zu machen?
Herstellung der Zahngesundheit Auflösungen Ihre Zähne gesund halten können, und Studien haben gezeigt, es den ganzen Körper als auch gesund halten können.
Essen eine ausgewogene Ernährung für yourdental Gesundheit wichtig ist. Wenn Ihr Körper ist nicht seine propernutrition bekommen kann Ihr gesamtes Immunsystem beeinflussen. Schlechte Ernährung, erhöht die Anfälligkeit für viele häufige orale Erkrankungen, Parodontitis und Karies einschließlich. Antioxidantien und andere Nährstoffe gefunden in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse verbessern die Fähigkeit Ihres Körpers Bakterien und Entzündungen zu bekämpfen. Gesunde Ernährung hilft, Ihre Zähne und Zahnfleisch zu schützen. Darüber hinaus knackige Obst und rohes Gemüse wie Äpfel, Karotten und Sellerie kann auch tatsächlich helfen, saubere Plaque von den Zähnen und auffrischen Atem.
Mit Tabak wurde sowie Ihre allgemeine Gesundheit für Ihre Zahngesundheit als schlecht erwiesen. Einige der Zahnprobleme mit dem Rauchen verbunden sind:
-Tooth Verfärbungs
-Tooth Decay
-Gingival Rezession
-Periodontal Krankheit....
-Erhöhte Risiko für Krebs. Dazu gehören Mundkrebs als auch Hals, Lunge und andere systemische cancers.People die rauchen, sind fast doppelt so häufig ihre Zähne als Nichtraucher zu verlieren. Es ist nicht nur Rauchtabak, die negative Auswirkungen auf die Mundgesundheit hat: Verwendung von rauchlosem Tabak können, um Ihre Zahngesundheit ebenso schädlich sein. Die gute Nachricht ist, dass das Risiko von Zahnverlust nimmt ab, nachdem Sie das Rauchen oder mit rauchlosem Tabak beenden.
Sie haben vielleicht schon wissen, dass übermäßiger Alkoholkonsum auf eine Wirkung haben kann Ihre allgemeine Gesundheit, aber wussten Sie, dass es auch Ihre Zahngesundheit beeinflussen können? Nach Angaben der Academy of General Dentistry, diejenigen, die Tabakprodukte verwenden, sind eher schlechte Ernährung zu halten. übermäßige Konsum von Alkohol erhöht auch Zahnfleischschwund (Parodontitis Taschen). Studien zeigen, dass Raucher, die regelmäßig Alkohol trinken, sind weniger wahrscheinlich zu Bürste und Zahnseide ihre Zähne regelmäßig und sind weniger besorgt über ihre grundlegenden Gesundheits als Nichtraucher
Zähneputzen und die Zähne vor Karies und Parodontitis flossing schützen. Diese werden durch die Zähne hartnäckigsten Feind, Plaque. Beide Bürsten und Zahnseide sind ebenso wichtig für eine gute Mundgesundheit. Studien zeigten, dass nur gezeigt Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen Flossing und unter dem Zahnfleisch, Bereiche, in denen Karies und Parodontitis beginnt.
Ohne richtige Zähneputzen und Zahnseide, die Sie entwickeln können Zahnfleisch und Gingivitis Blutungen. Gingivitis ist die früheste Form der Parodontitis und ist reversibel. Wenn sie nicht behandelt wird, es zu stark geschwollen, rot, Zahnfleischbluten und schließlich fortgeschrittenen Parodontitis verschlechtern. Parodontose hat zu Ihrer allgemeinen Gesundheit in Verbindung gebracht worden, deshalb ist es doppelt wichtig, eine gute Zahngesundheit zu jeder Zeit aufrecht zu erhalten.
Mit Ihrem Zahnarzt zu sehen, bei zweimal im Jahr für zahnärztliche Untersuchungen und cleanings least, können Sie die Zahngesundheit Probleme zu verhindern, bevor sie Schmerzen oder erfordern umfassendere oder teure Behandlung führen. Regelmäßige Besuche kann der Zahnarzt den Überblick über Ihre Mundgesundheit zu halten und eine individuelle Zahnhygiene Erhaltungstherapie empfehlen Bereiche zu adressieren.
Für das neue Jahr und seit Jahren kommen Sie Ihre Gesundheit, Zahnhygiene Gewohnheiten zu verbessern lösen sollte, aufhören zu rauchen, trinken in Maßen, und verbessern Sie Ihre Ernährung insgesamt. Ihre Zähne und Körper, und Lieben werden es Ihnen danken für viele Jahre zu kommen! Bringen Sie im neuen Jahr mit einem Lächeln!