Wie wir in der Mitte der Ferienzeit sind, gibt es viele verlockende Leckereien auf zu holen. Die meisten sind in Ordnung in Maßen, aber einige sind wahrscheinlich Probleme für Ihre Zahngesundheit zu schaffen. Probleme, die sind Karies und sogar gebrochene Zähne geschaffen werden könnten. Im Folgenden finden Sie eine Auflistung einiger vorsichtig sein:
1. Popcorn. Ein alter Favorit genossen in der Regel die Filme an, aber um die Urlaubszeit regelmäßig alte Popcorn wird in Karamell beschichtet. Normalerweise Popcorn stellt Herausforderungen für die Zähne durch Beißen auf Popcornkerne und Popcorn Schalen zwischen den Zähnen stecken zu bleiben. Diese lästigen Popcornkerne wurden bekannt, abgebrochene Zähne und Bruchfüllungen zu verursachen. Fügen Sie den Karamell und es ist ein Rezept für eine Katastrophe wie die Karamell-Masken die Kerne und Stöcke in und um Ihre Zähne. Dies kann einen Zahn zu brechen, oder eine Umgebung für die Entwicklung von Karies reif erstellen. Also denken Sie zweimal und Vorsicht, wenn Sie in diesem Ferienlieblings frönen.
2. Trockenfrüchte. Scheint, als ob dies ein gesunder Snack sein würde, aber der Zucker in der getrockneten Früchte sind konzentriert und ihre trockene Textur macht sie länger an den Zähnen kleben. Auf diese Weise können Bakterien im Mund Säure eine Chance zu haben, auf dem Zahnschmelz zu arbeiten. Seien Sie smart und Zahnseide nach oder wählen Sie frisches Obst statt.
3. Weißmehl-Cracker. Wir lieben diese Cracker mit Käseaufstriche als Pre Urlaub Mahlzeit Snack. Kannten Sie die gebleichten weißen Mehl fast sofort in Zucker verwandelt, die Nahrung für die Bakterien im Mund ist eine Säure gefüllt Umgebung für Karies zu schaffen. Wählen Sie Vollkorn-Versionen dieser Lieblings Cracker für eine bessere Zahngesundheit sowie asgeneral Gesundheit.
4. Zuckerstangen. Ein Favorit, der auch Frakturen Zähne verursachen können, wenn Sie in sie zu beißen wählen. Saugen auf Hartbonbons macht die Zuckersäuren länger im Mund verweilen. Brechen Sie ein kleines Stück, und trinken Wasser nach.
5. Weihnachtsplätzchen und fudge.These sind schwer darauf zu verzichten, vor allem auf einer Party! Denken Sie daran, dass die sehr hohen Zuckergehalt, Weißmehl und die Klebrigkeit sind die Beiträge zur Karies. Versuchen Sie essen einige Karotten oder Sellerie direkt, nachdem Sie in diesen süßen Leckereien teilnehmen.
6. Erdnusskrokant. Einige Erdnusskrokant ist härter oder klebriger als andere. Sie können einen Zahn eine Krone oder Füllung oder brechen herausziehen. Versuchen Sie, ein kleines Stück in den Mund befeuchten es weich zu machen, bevor das Kauen. Sie werden sicherlich nach diesem Snack Zahnseide brauchen!
-Getränke Wasser. Es gab jede Menge zu sausen und Ihre mouth.This spülen wird die Säure reduzieren Zucker und Speisereste aus dem Urlaub Naschen zu erzeugen.
-Crunch auf rohem Gemüse. Sie werden dazu beitragen, die Klebrigkeit zu löschen und den Speichelfluss anregen.
-Pinsel und Floss Nach Snacking. Bürsten und nach dem Naschen Flossing wird die Säure aufbauen und nicht zulassen, dass der Zahnschmelz neutralisieren abgebaut werden.
Genießen Sie die Feiertage, benutzen Sie einfach Ihr Urteil gute Entscheidungen zu treffen. Sie können weiterhin die spezielle Lebensmittel essen Sie lieben, tun Sie es einfach mit Bedacht aus. Denken Sie daran, Lächeln ist ansteckend, verbreiten einige Feiertagsbeifall mit Ihrem schönen Lächeln!