Es ist die Zeit des Jahres wieder-die Feiertage. Von Thanksgiving Weihnachten und Ferien in-zwischen, Familienveranstaltungen bringen Art und Weise zu einer Fülle von Speisen und Süßigkeiten. Es ist wichtig, dass auch daran zu erinnern, wenn es die Feiertage ist, sollten Sie nicht Ihre normale Zahngesundheit Pflege Routine überspringen. Auslassen der Zahnseide oder nicht Zähneputzen schafft eine ausgezeichnete Nährboden für Bakterien und schädlichen Zahn Komplikationen. So, nachdem Sie eine große Thanksgiving-Mahlzeit zu essen oder das süße Dessert essen, denken Sie daran richtig zu putzen und Zahnseide um die Gesundheit Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu halten.
Entwicklung und Folgen einer täglichen oralen Gesundheit Routine
Basierend auf Gesprächen mit Ihrem Los Angeles Zahnarzt, während Ihre einzigartige allgemeine Gesundheit und Mundgesundheit Situationen erwägen, entwickeln eine Mundgesundheit Routine, ist leicht auf einer täglichen Basis zu folgen. Zum Beispiel, wenn Sie irgendwelche anderen Grunderkrankungen schwanger, Diabetiker oder haben sind, oder kieferorthopädischen Apparaturen, können Sie zusätzliche Anweisung benötigen und vielleicht Behandlungen Ihren Mund gesund zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie die zusätzliche Pflege oder Behandlung zu verstehen, die bei der Erhaltung Ihrer Mundgesundheit, verpflichten sich, die zusätzlichen Aufgaben benötigt wird, und arbeiten, um sie in Ihre tägliche Gesundheit Routine.
Verwenden Fluorid
die Verwendung von Fluorid
sowohl Kinder als auch Erwachsene profitieren können. Fluorid wird verwendet Entwicklung Zähne bei Kindern zu stärken und beugt Karies bei Kindern und Erwachsenen. Zahncremes und Mundspülungen sind gute Quellen für Fluorid. Ihr Zahnarzt kann auch eine stärkere Konzentration von Fluorid in einem Gel, Zahnpasta oder spülen verschreiben, wenn Sie es brauchen. Zusätzlich werden Fluorid Ebenen in Leitungswasser kann nicht hoch genug, um ohne Supplementierung Karies zu verhindern. Sie können Ihr Wasserversorger kontaktieren Sie das Niveau Ihrer Region zu bestimmen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Fluorid braucht und wie Sie das Beste aus Fluorid bekommen kann.
Pinsel und Floss täglich
Jeder sollte seine oder ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Oft ist es sogar besser, um Ihre Zähne dreimal täglich oder nach jeder Mahlzeit putzen ordnungsgemäße Beseitigung von Speiseresten zu gewährleisten. Bürsten Sie Ihre Zähne hilft Plaque zu entfernen, die eine komplexe Masse von Bakterien, die auf die Zähne ständig bildet. Wenn Plaque nicht täglich entfernt wird, kann sie den Zucker in den meisten Lebensmitteln und Getränken in Säuren gefunden verwandeln, die dem Verfall führen.
Zusätzlich zu Ihrer Zähne zweimal täglich putzen, ist es auch wichtig, um Ihre Zähne mindestens einmal täglich Zahnseide. Die richtige Zahnseide hilft Plaque und Speisereste an Stellen zu entfernen, wo die Zahnbürste nicht leicht erreichen kann - unter dem Zahnfleisch und zwischen den Zähnen. Da Plaque-Bildung zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen kann, wird täglich Zahnseide sehr zu empfehlen.
Essen Sie eine ausgewogene Diät mit eingeschränkter Snacking
Es
ist wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, vor allem diejenigen, die in jeder Kategorie der Nahrungspyramide fallen, aber essen weniger Lebensmittel, die Zucker und Stärke enthalten. Diese Lebensmittel produzieren die meisten Säuren im Mund, der den Zerfallsprozess beginnen. Wenn Sie müssen Snack, putzen unsere Zähne später oder ein Stück zuckerfreien Kaugummi kauen.
Eine gute Mund beinhaltet Gesundheitsversorgung mehr als nur Bürsten. Um Ihre Zähne und Mund gesund für eine Lebensdauer von Verwendung zu halten, ist es wichtig, einfachen Schritten zu folgen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt in Los Angeles heute für weitere Informationen darüber, wie richtig für Ihr Lächeln zu kümmern.
