Regelmäßige Bewegung ist seit langem bewährte Lebensqualität zu verbessern. Ich wette, Sie wusste nicht, regelmäßige Bewegung ist gut für die Gesundheit der Zähne auch! Jüngste Untersuchungen legen nahe, dass eine regelmäßige Training Parodontitis verhindern helfen kann.
Zahlreiche Studien haben in den letzten 10 Jahren abgeschlossen worden, eine definitive Verbindung zwischen regelmäßiger Bewegung bestätigt und erhöht die Zahngesundheit . Diese Studien wurden angesehenen Publikationen wie dem Journal of Periodontology und Journal of Dentistry veröffentlicht in. Mal sehen, was jede Studie zu sagen hatte ...
Eine Studie folgte drei Gesundheitsverhalten Aufrechterhaltung der normalen Gewicht, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung) die Verbesserung der Wirkung auf die parodontale zu sehen Krankheit. Die Forscher fanden heraus, dass Patienten, die diese drei Verhaltensweisen, gefolgt von 40% weniger wahrscheinlich waren progressive Parodontitis zu haben.
Ein weiteres Journal of Periodontolgy Studie zeigte, geringeres Risiko für Parodontitis unter den am wenigsten fettleibig und die meisten körperlich fit Themen. Die Studie ergab, dass Fettleibigkeit und körperliche Fitness können einige interaktive Auswirkungen auf die parodontale Gesundheit haben. Ein Faktor, sie teilen: Entzündung, die körperliche Aktivität reduziert. Es ist wichtig zu beachten, dass die Entzündung als auch ein wichtiger Faktor bei anderen systemischen Erkrankungen ist. Dazu gehören Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall.
Diese Studie verfolgte die Auswirkungen von Bewegung und das Rauchen auf parodontalen Gesundheit. Die Studie fand heraus, dass Patienten, die nie geraucht und regelmäßig waren etwa 54% weniger wahrscheinlich zu haben progressive Parodontitis als diejenigen, die Ausübung nicht ausgeübt. Es fand auch, dass ehemalige Raucher Parodontitis zu haben.
Beim hilft zur Verbesserung der Verdauung ein 74% geringeres Risiko hatten, und können Sie Ihren Körper Verwendung Vitamine und Mineralstoffe helfen, die effektiver wesentlich für die Gesundheit der Zähne. Wenn Sie eine gut ausgewogene Ernährung ausüben und essen, ist Ihr Körper besser in der Lage, die Nährstoffe in Lebensmitteln zu verwenden, zu stärken und Ihr Lächeln zu schützen.
Körperliche Fitness zu Zahngesundheit erheblich beitragen können sowie Ihre allgemeine Gesundheit. Es kann auch Ihre Stimmung zu verbessern, helfen Ihnen Stress zu verwalten und zu grauen Zellen erhöhen. Wenn Sie nicht bereits sind, empfehlen wir Ihnen, regelmäßige Bewegung zur Gewohnheit zu machen.