Halten Sie Ihre Zähne gesund und weiß mehr erfordert als nur die regelmäßige Zähneputzen, Zahnseide und Zahnarztbesuche. Es sollte auch darüber nachgedacht werden, was Sie essen und trinken, da es mehrere Lebensmittel und Getränke, die Ihre Zähne färben können. Als allgemeine Regel im Auge zu behalten, Lebensmittel und Getränke, die intensive Färbung haben irgendwie Farbflecken auf den Zähnen hinterlassen. Diese Farbe stammt von Chromogen
- ein Pigment-produzierende Substanz, die die Fähigkeit, an den Zahnschmelz haften hat verursacht Flecken auf den Zähnen. Saure Lebensmittel oder Getränke können Ihre Zahnschmelz geben mehr Chancen erodieren für das Chromogen mehr an den Zähnen kleben. Gerbstoffe ist eine Nahrungsmittelverbindung, die Chromogene halten Sie sich an den Zahnschmelz hilft
Die 5 häufigsten Zähne färbende Lebensmittel und Getränke sind:.
Wein. Rotwein wird natürlich dazu führen, Flecken auf den Zähnen. Aber auch der Weißwein gefunden Ihre Zähne genau das gleiche zu verfärben. Wein hat einen hohen Säuregehalt und diese Säure mildert den Zahnschmelz. Wenn Sie Ihre Zähne putzen sofort nach dem Trinken von Wein kann zu Schäden am Zahnschmelz verursachen. Zahnärzte raten Sie den Mund mit Wasser zu spülen nach Wein zu trinken und nach etwa 30 Minuten bürsten, den Schaden zu verringern.
Curry. Die wunderbare gelbe Farbe in Curry wird durch Kurkuma gegeben. Essen Curry Lebensmittel werden Ihre Zähne die gleiche gelbe Farbe Fleck geben. Currygericht mit grünem Blattgemüse kombiniert wird dazu beitragen, den Fleck weg zu halten, indem sie die Zähne und Zunge sofort nach dem Essen putzen. wegen der gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma Auch beim Schutz gegen bestimmte Krebsarten, Curry Lebensmittel sollten nicht vermieden werden.
Kaffee. Während Kaffee bekannt ist eine obere stain Quelle zu sein, es nicht vollständig wegen der gesundheitlichen Vorteile, vermieden werden kann bietet. Zahnärzte empfehlen, mit Zahnbürste zu putzen, die weichen Borsten nach dem Kaffee beim Frühstück hat.
Heidelbeeren. Diese Früchte sind vollgepackt mit Antioxidantien und sind gut für die Nährstoffbedarf. Daher Heidelbeeren sollte immer ein Teil jeder Ernährung sein. Die dunklen Farben der Beeren, Brombeeren und Himbeeren sind unter den Top-Zähne Fleckenmacher. Bürsten nach dem Essen getan werden sollte.
Sportgetränke. Dunklere Farben werden mehr Fleck, obwohl der eigentliche Fleck erregende Zutat von Sportgetränken der Säuregehalt ist. Zucker ist auch ein Täter, da sie die Bakterien ernährt, die in den Mund leben. Es ist immer besser, die Säure und Zuckergehalt Inhalt von Sportgetränken zu überprüfen, bevor raubend.
Es Lebensmittel sind, die die Zähne verfärben, aber sie kann nicht sein, total in der Ernährung ausgerottet, weil sie die notwendige Nährstoff braucht unser Körper liefern. Die Einnahme dieser Lebensmittel können bei minimalem entnommen werden oder der Verbrauch gehalten werden kann, aber richtige Zähneputzen und Spülung sollte wie oben gerichtet erfolgen.
Wenn Sie Ihre Zähne aufhellen möchten oder aufzuhellen, können Sie immer Ihren Zahnarzt über Bleaching konsultieren . Es stehen zur Verfügung Zähne Lösungen auf dem Markt weiß werden, aber Ihr Zahnarzt über die Prozessberatung hilft, Ihre Zähne auf einem besseren Zustand sein, halten. Normalerweise ist es die kosmetischen Zahnärzten, die Zahnaufhellung bieten. Sie haben zusätzliche Ausbildung angesammelt, die bei der Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung der Zähne des optimalen Look spezialisiert hat.
