Dental ist wichtig für uns alle. Wir kaufen spezielle Zahnpasta, Mundwasser, Zahnseide und Spülmitteln um sicherzustellen, dass unser Lächeln ist weiß, unsere Zähne frisch Hohlraum frei und unser Atem ist sind. Aber wussten Sie, dass Tee trinken kann einer der besten (und einfachsten) Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zähne zu schützen?
Nun, es ist wahr. Tee wurde Schutz für unsere Zähne gezeigt zu bieten. Tee ist eine natürliche Quelle von Fluorid, die gegen Karies zu schützen, ist bekannt. Dies ist eine gute Nachricht für die Kinder, die erhebliche Mengen an Fluorid, um den Zahnschmelz brauchen, um richtig zu härten. Wenn Zähne richtig in unserer Jugend verhärten, es schützt uns vor Hohlräume im Laufe unseres Lebens.
Aber auch für Erwachsene, deren Zähne voll ausgebildet, Tees Fluorid ist eine gute Möglichkeit, Ihre Zähne zu schützen. Das Fluorid in Tee gefunden wurde, das Wachstum von Glucosyltransferase hemmt. Diese Substanz hilft, die Plaque, die natürlicherweise bildet auf unsere Zähne zu haften.
Zahnärzte in Großbritannien haben auch berichtet, dass schwarzer Tee bestimmte Formen von Bakterien deaktiviert, die mit Zucker arbeiten klumpige Aggregate zu bilden, die an den Zähnen kleben. Diese Zahnärzte glauben, dass schwarzer Tee trinken, die Gesamtmasse von Zahnbelag reduziert.
Darüber hinaus hat eine Studie vorgeschlagen, dass grüner Tee das Enzym hemmen kann, die Plaque in erster Linie zu bilden, verursacht. Plaque entsteht, wenn ein Enzym in den Mund mit Zucker vermischt sich in der Nahrung, die Sie essen.
Diese Studie berichtet, von der britischen Tea Council, schaute auf einem süßen Getränk von einem Gourmet-Kaffee-Haus angeboten. Dieses Getränk enthalten Zucker und Sahne, aber auch grüner Tee enthalten. Wenn die Zähne von denen, die dieses Getränk konsumiert wurden mit denen verglichen und bewertet, die stark gesüßte Getränke konsumiert, die nicht grüner Tee enthalten waren, waren die Ergebnisse signifikant.
Auch wenn die Teilnehmer die gleiche Menge an Zucker verbraucht, diejenigen, deren Getränke enthalten sind grüner Tee haben nicht die gleiche Menge an Plaque-Bildung, wie diejenigen, deren Getränke mit anderen etwas gemacht wurden als grüner Tee, führende Forscher zu dem Schluss, dass grüner Tee auf den Zähnen eine reinigende Wirkung hat.
Und für diejenigen von uns besorgt über Mundgeruch, kann grüner Tee eine gute Nachricht, wie gut. Grüner Tee hemmt auch das Wachstum vieler der Bakterien, die Mundgeruch verursachen. So kann auf einer regelmäßigen Basis trinken grünen Tee helfen, Ihren Atem halten natürlich süß.
Nicht immer Ihre tägliche Dosis von Tee? Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um die Menge des Tees zu erhöhen sind Sie jeden Tag bekommen.
dass zweite Tasse Kaffee überspringen Auch die schwersten Kaffeekenner in der Regel die zweite Tasse eine Tasse Tee als Alternative verzichten kann, wenn gegeben.
Eistee Make It doesn ' t gleich, ob Sie Ihren Tee heiß oder eisgekühlt. Die schützenden Effekte sind die gleichen. Also, brauen einen großen Krug Tee und es im Kühlschrank halten für zu und zwischen den Mahlzeiten serviert.
eine Flasche heute Schnappen, großen Tee-Hersteller bieten grüner Tee wie Soda abgefüllt. Dies ist eine köstliche Ersatz für Ihre tägliche Soda und ist viel gesünder.
Carry Teebeutel Teebeutel in Ihre Handtasche oder Koffer tragen. Das macht es einfach, Ihre Lieblings-Tee zu haben, überall dort, wo heißes Wasser zur Verfügung steht.
Ausklang am Abend. Viele Menschen vermeiden Tee am Abend, weil sie das Koffein fürchten Schlaf hemmen. Doch sowohl schwarze und grüne Tees sind niedriger Koffein als Kaffee, mit grünem Tee als schwarze weniger Koffein hat. Hinzu kommt, dass das Koffein im Tee nicht scheinen, Bammel den Weg Kaffee und Getränkedose zu verursachen. Also, Tee ist eine gute Möglichkeit, in den Abend ausklingen zu lassen, höchstwahrscheinlich ohne Schlaf zu unterbrechen.
Grün oder Schwarz?
Wenn Sie sich fragen, ob man grünen Tee oder schwarzem Tee trinken werden sollte, sind Sie eine gute Frage zu stellen. Beide sind gesund, aber es gibt signifikante Unterschiede zwischen den beiden.
Schwarzer Tee wird während der Verarbeitung fermentiert, die die natürlichen antioxidativen Verbindungen ändert. Während schwarzer Tee Antioxidantien enthält, und hat viele gesunde Vorteile bieten, diese natürlichen, nicht gegoren antioxidative Verbindungen in grünem Tee sind gesünder.
Forschung hat immer und immer wieder, dass grüner Tee die Anti-Oxidantien haben erhebliche Kraft zum Schutz der Gesundheit gezeigt. Grüner Tee wurde Krebs, Herzerkrankungen und Alzheimer-Krankheit zu verhindern gezeigt und zu helfen, vorzeitige Hautalterung zu reduzieren.
Also, während schwarzer Tee für Sie auf jeden Fall gut, und ist Schutz, um Ihre Zähne, für die maximale Gesamt Nutzen für die Gesundheit, erhalten Sie Ihre tägliche Dosis von grünem Tee. Viele Wissenschaftler heute legen nahe, dass für den maximalen Nutzen für die Gesundheit der Zähne, können Sie die beiden zu kombinieren. Beide sind köstlich und erfrischend, zu jeder Tageszeit ein wunderbares Getränk zu machen. Es kann eine der einfachsten Möglichkeiten, um Sie Ihre Gesundheit und Ihr Lächeln zu schützen.
