Es hat sich gezeigt, dass die tägliche Zähneputzen nicht der einzige Faktor ist, was zu gesunden Zähnen, Zahnfleisch und Mund und die Umgehung des Verfalls, die letztlich zu Hohlräumen führt, Wurzelkanäle und Zahnverlust .
Was Sie essen und wie lange bleibt es in Ihrem Mund ein wichtiger Faktor für die Gesundheit der Zähne ist. Die Zähne sind am stärksten von Zucker, jeder Zucker einschließlich brauner Zucker und die natürliche Obst und Milchprodukten gefunden Zucker, ist der schlimmste Feind des Zahns.
Lebensmittel wie Rosinen und andere getrocknete Früchte neigen dazu, die Zähne zu haften, die Wirkung der zerstörerischen Säuren zu verbessern. In der Regel sollten Stärkehaltige Lebensmittel mit anderen Lebensmitteln verzehrt werden. Hartbonbons, Pfefferminzbonbons und Hustentropfen in den Mund länger als andere Lebensmittel auch bleiben. Offensichtlich ist, desto häufiger Sie Snack auf Lebensmittel wie diese, desto größer ist die Gefahr von Hosting-Schmelz zerstörenden Säuren.
Die Vielfalt der Zahnbürsten zur Verfügung, so vielfältig sind, können sie fast einen ganzen Gang im Supermarkt nehmen Geschäft. Nach Beverly Hills Familie Zahnarzt, Kourosh Maddahi, Das Wichtigste ist, dass Sie mit einer weichen Bürste wählen und dass sie rund um endete Borsten hat. Dies wird stabil genug sein, um die Zähne zu reinigen und das Zahnfleisch zu stimulieren, aber nicht scheuern.
Eine elektrische Zahnbürste kann diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihre Zähne putzen helfen, Dr. Maddahi weiter, aber es hat sich nicht bewährt besser als eine normale Zahnbürste zu reinigen. Und denken Sie daran Ihre Zahnbürste alle zwei bis drei Monate zu ersetzen, sowie nach Erkältungen, es in Top-Form und Sanitär zu halten.
Zahnpasta selbst formuliert ist, zu reinigen und zu polieren Zähne und enthält verschiedene Schleifmittel wie Siliciumdioxid, Aluminiumoxid, Calcium- und Backpulver. Zu abrasive einer Zahnpasta kann Zähne tatsächlich beschädigen, einen Platz für Bakterien zu schaffen zu akkumulieren.
Wenn eine Zahnpasta Anti-Plaque genannt, das bedeutet, dass die Paste Gingivitis zu verhindern, hat sich bewährt. Tartar-Kontrolle Zahnpasta hilft weiter, um Ablagerungen zu verhindern, wird aber nicht vorhandene Tartar besiegen. Aufhellern können verlängern die Helligkeit Ihrer Zähne nach einer professionellen Reinigung haben.
Flossing ist sehr wichtig und häufig vernachlässigt. Es gibt viele Arten von Zahnseide zur Auswahl: gewachst, unwaxed, aromatisierte, Band, flach, etc. Die neuen Flossing Geräte sehr praktisch sind und so viel einfacher machen Flossing. Der Typ, der verwendet wird, nicht als wichtig angesehen, aber in jedem Fall, Zahnseide müssen täglich erfolgen.
Einige neuere Studien haben gezeigt, dass einige Lebensmittel tatsächlich Zähler Karies helfen können. Die Forschung hat gezeigt, dass Erdnüsse und im Alter von Cheddar, Schweizer und Monterey Jack Käse kann tatsächlich die Säuren hemmen oder zu neutralisieren, die Karies verursachen. Wenn Sie Bürste nach einer Mahlzeit kann nicht, versuchen Sie einfach einen Kaugummi zu kauen, um die Zähne reinigen.
Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen zu Erhaltung der Gesundheit notwendig sind, weil Verfall weg tatsächlich essen können von den tooths auf den Nerv der Oberfläche in das Herz des Zahnes in nur einem Jahr. Also, zweimal im Jahr, das Sie Ihre Zähne vom Zahnarzt gereinigt und geprüft haben sollte.
Essen gute Lebensmittel, Bürsten und Flossing täglich wird dazu beitragen, Verfall zu vermeiden, die zu Karies und Wurzelkanäle führt. Stellen Sie sicher, regelmäßige Besuche beim Zahnarzt wie Dr. Kourosh Maddahi, Beverly Hills Familie Zahnarzt zu planen.
