Bad Atem zu heilen, medizinisch genannt Halitosis kann von schlechten Zahngesundheit Gewohnheiten führen und kann ein Zeichen für andere gesundheitliche Probleme sein. In 80 bis 90 Prozent der Fälle ist es etwas in den Mund durch. Meistens ist es nichts Ernsteres als einen schmutzigen Mund. Plaque, die fast unsichtbaren Film von Bakterien, die im Mund ständig bilden ist, ist oft für schlechten Atem verantwortlich. Andere Zahn Verursacher sind Karies und Zahnfleischerkrankungen. Schlechter Atem kann auch durch die Art der Lebensmittel, verschlimmert werden Sie essen und andere ungesunde Lebensgewohnheiten. Halitosis ist kein Problem von selbst, aber es kann Bedenken in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen führen.
1. Halten Sie den Mund sauber. Das bedeutet, dass eine gründliche Zähneputzen zweimal täglich und Zahnseide regelmäßig. Speisen und zwischen den Zähnen und am Zahnfleisch gefangen Bakterien können nur mit Zahnseide entfernt werden. Wenn sie links sind zum Verweilen ein, Mundgeruch steht unmittelbar bevor.
2. Eine weitere wenig bekannte Situation, die zu Mundgeruch beitragen kann, ist Xerostomie (Mundtrockenheit). Wenn unser Mund trocken ist, Speichelproduktion abnimmt, die Münder natürliche Fähigkeit zu verlassen, sich selbst zu reinigen beeinträchtigt. Saliva ist die Mündungen natürliche Mundwasser, die enthält Eigenschaften, die Bakterien im Mund reduziert. Der Alkoholkonsum, bestimmte Medikamente, Atmung durch den Mund statt der Nase oder einer Speicheldrüse Störung kann einen trockenen Mund zu haben, beitragen. 4.Drink viel Wasser. Dies hält den Mund feucht. Kaugummi (vorzugsweise sugarless) oder Saugen an Süßigkeiten (vorzugsweise sugarless) stimuliert auch die Produktion von Speichel, der Nahrung wegspülen Partikel und Bakterien hilft.
3. Eine traditionelle schlechten Atem Heilung, die durch die moderne Forschung gesichert ist Joghurt. Joghurt ist seit jeher verwendet worden Hefe-Infektionen und anaerobe bakterielle Infektionen zu bekämpfen, weil die "guten" Bakterien im Joghurt mit den Krankheitserregern zu konkurrieren und sie aktiv zu zerstören. Jetzt unterstützt Forschung von der International Association for Dental Research scheint zu zeigen, dass sechs Wochen Ebene Live-Joghurt essen Spiegel von oralen Bakterien um bis zu 80% reduzieren kann.
4. Chlorophyll ist ein natürlicher Atemerfrischer und ist in grünem Blattgemüse wie Petersilie gefunden. Ein paar Tropfen Pfefferminz oder Teebaumöl kann auf die Zunge oder Zahnbürste angewendet werden, um den Atem zu helfen auffrischen. Neben seiner erfrischenden Art, ihre antibakterielle Eigenschaften werden die Bakterien im Mund gefunden töten.
5. Lebensmittel, die Kampf Plaque kann auch helfen, kämpfen Mundgeruch helfen. Entscheiden Sie sich für Sellerie, Karotten, Erdnüsse oder etwas fettarmen Käse, wenn Sie etwas zu naschen wollen. Während alle diese Tipps werden Ihnen den Atem helfen, besser riechen, die Ursache für schlechten Atem, herauszufinden, ist der beste Weg, um es auf lange Sicht zu lecken.
6. Ein weiteres traditionelles schlechten Atem Heilung ist, den Mund mit Zitronensaft mit Wasser verdünnt zu spülen, obwohl dieses Mittel kann tatsächlich das Wachstum von Bakterien zu fördern, da Zitronensaft etwas Zucker enthält. Mehrere verschiedene Kräuter werden als Atemerfrischern, darunter Anis, Nelken, Rosmarin und Thymian empfohlen, von denen alle gekaut werden kann oder als Tee verwendet, wenn sie in heißem Wasser gedünstet.
