Gum Krankheit ist nicht angenehm, aber es ist ziemlich verbreitet. Schlechte Ernährung, unregelmäßige Bürsten und nicht Flossing sind einige der häufigsten Ursachen für Zahnfleischerkrankungen. Hektischen Alltag oft dazu führen, uns Bürsten zu vergessen oder im Laufe des Tages, dass zusätzliche lolly Tasche zu haben. Bestimmte Lebensmittel sicher zu Verfall und Krankheit führen, wenn sie regelmäßig gegessen, und der Zahnarzt zu vermeiden, ist auch nicht gut.
Doch dies sind nur einige der häufigsten Fehler, die wir machen, wenn es um unsere Gesundheit der Zähne kommt. Wenn Sie ein großes Lächeln und ein gesundes Zahnfleisch wollen, dann alles, was es braucht ist ein wenig Sorgfalt und Aufmerksamkeit. Plaque und Verfall aufbauen schnell, kann aber auch leicht, so lange entfernt werden, da Sie eine gründliche Reinigung Routine haben. Vermeiden der Notwendigkeit für ein Dentalimplantat
. Befolgen Sie diese Schritte zu einer besseren Gesundheit der Zähne und ein helleres Lächeln.
1. Putzen Sie regelmäßig. Dies bedeutet, mindestens zweimal täglich Bürsten, vorzugsweise nach jeder Mahlzeit. Stellen Sie sicher, dass, wenn Sie putzen, Sie über die Zähne in einer kreisförmigen Bewegung gehen und versuchen, nicht zu hart zu drücken. Stellen Sie sicher, Sie verwenden Fluorid-Zahnpasta und Bürste für etwa 3 Minuten Zeit, um wirklich ein gutes, sauberes bekommen. Es gibt verschiedene aromatisierte Zahnpasten auf dem Markt, aber eine auswählen, die Sie mögen. Ihre Zähne regelmäßig putzen ist das wichtigste, was Sie tun können, mit gesunden Zähnen und Zahnfleisch zu unterstützen. Auch wenn Sie nichts anderes tun, ist dieser Schritt die wichtigste.
2. Besuchen Sie oft den Zahnarzt. Dies wird alle sechs Monate empfohlen. Ein Besuch beim Zahnarzt muss keine große beängstigende Sache sein. Es ist wichtig, auf Ihre Zahngesundheit zu prüfen und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Sie können auch Sie mit Ihrem Zahnarzt über Möglichkeiten zum Schutz Ihrer Zähne vor Karies, mit Produkten wie Zahnversiegelungen sprechen. Ein heller Lächeln kommt mit regelmäßiger Pflege, so dass Ihr Zahnarzt besuchen alle sechs Monate einmal und ein gesünderes Lächeln genießen. Wenn Sie einen Zahnarzt zu finden, die Sie wirklich mögen, dann sind Sie eher zuversichtlich zu fühlen, regelmäßig besuchen, und es wird nicht immer sein, um die gefürchtete, aber notwendige Reise.
3. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste. Experten empfehlen, dass Sie alle drei oder vier Monate Ihre Zahnbürste ersetzen, wenn Sie also Zahnbürste ist ein wenig alt und müde, Zeit, um ein neues zu erhalten und es dann regelmäßig zu ersetzen. Für Kinder, können Sie Neuheit Zahnbürsten mit Comic-Figuren oder schöne Farben bekommen, um sie ermutigen, ihre Zahnbürste regelmäßig zu nutzen.
4. Flossing entfernt. Es wird empfohlen, dass Sie einmal täglich Zahnseide, und nehmen Sie sich Zeit, es richtig zu machen. Flossing ist eine der besten Möglichkeiten, Nahrung und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen. Es reicht auch alle Bereiche, die Ihre Zahnbürste nicht erreichen kann. Einige einfache Tipps, wie richtig Zahnseide sind mit den oberen Zähnen zu starten, dann den Boden, und darauf achten, nicht zu drücken, zu hart oder sonst könnten Sie Ihr Zahnfleisch verletzen. Sie können auch eine antibakterielle Mundspülung zu beenden mit für zusätzlichen Schutz verwenden.
5. Reduzieren Sie die Menge von Limonaden und süße Lebensmittel, die Sie verbrauchen. Ja, Limonaden und Lollies sind schön, und ja, Stärkehaltige Lebensmittel wie Chips und Cracker sind auch sehr verlockend. Aber es ist diese Lebensmittel und Getränke, die Sie Probleme verursachen können. Bürsten nach Snacks helfen können, wie die Länge der Zeit im Mund zu vermeiden, so zum Beispiel ein süßes wie ein Saugen Süßigkeiten mehr Probleme verursachen, als etwas, das man schneller essen.
6. Im Gegensatz dazu Nahrungsmittel, die Zink hoch sind, Magnesium und Eisen sind gut für Sie und Ihre Zähne, wie sie schützen die Zähne und Knochen zu helfen. Vitamin B hilft bei der Gesundheit des Zahnfleischs und Vitamin D sieht auch nach der Zähne und Knochen.
Gum-Krankheit ist eine sehr vermeidbare Krankheit, wenn Sie wissen, wie Ihre Zähne und Zahnfleisch zu kümmern. Die Notwendigkeit für ein Dentalimplantat kann stark mit einigen einfachen Schritten reduziert werden, wie hier beschrieben. Wenn unser Lächeln ist, was die Leute zuerst sehen, dann macht es Sinn, eine gute Pflege zu nehmen und in die Gesundheit zu investieren. Im Vereinigten Königreich haben Zahnarztpraxen in Lincolnshire einen anständigen Ruf für die Unterstützung von Zahnfleischerkrankungen mit Zahnimplantat zu verhindern. Wenn Sie für eine Zahnarztpraxis Lincolnshire suchen, könnte der richtige Ort zu gehen.
