Die Pflege Ihrer Zähne sollte ein Kinderspiel sein. Fachzahnärzten eine Menge Geld das ganze Jahr von hohen Preisen zahnärztliche Behandlungen verdienen, warum? Dies geschieht, weil die meisten Leute scheinen zu denken, über die richtige Zähne auf die gleiche Weise denken sie an Aufgaben kümmern: etwas, was sie tun sollten, aber nicht, dass sie zu tun haben. Übermäßige Zahnarzt Rechnungen sollte verhindert werden, was super Nachricht ist, solange man routinemäßig gut zu halten, erinnern Zahnpflege. Was sollten Sie tun, dann, wenn Sie sehnen sich danach, für sich selbst zu überarbeiten und noch mehr auf den Schutz des Mundes beitragen?
Für fast alle Ihre Lebens da Sie waren alt genug, um eine Zahnbürste ohnehin zu halten, Menschen haben Sie gesagt, dass es wichtig ist, die Pflege Ihrer Zähne zu nehmen. Wahrscheinlich haben Sie von Ihrem Zahnarzt mindestens einmal referierte worden. Während die ständigen Mahnungen lästig sein kann, ist es auch wahr. Unter guter Pflege der Zähne ist von großer Bedeutung. Ohne gesunde Zähne, wird es schwieriger sein, für den Rest Ihres Körpers gesund zu bleiben. Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass die richtige Zahnpflege buchstäblich Ihr Leben retten kann.
Jeder Bürsten ihre Zähne, aber viele Leute tun es nicht richtig machen. Sie müssen mehr tun, als schnell den Pinsel über Ihre Zähne ein paar Mal laufen. Die meisten Leute bürsten nicht lange genug (Zahnärzte empfehlen mindestens 2 Minuten) oder häufig genug (mindestens 2 x pro Tag). Sie sagen, dass die Ausgaben mindestens 30 Sekunden jedes der Quadranten des Mundes Schrubben ist ein gutes Ziel.
Sehen Sie Ihren Zahnarzt auf einer regelmäßigen Basis. Wenn Sie warten, bis Sie den Schmerz der einen Hohlraum oder andere Zahn Problem fühlen könnte es zu spät sein. Etwas, das so einfach eine Füllung eines Hohlraums haben könnte könnte eine Wurzelkanalbehandlung biegen Sie in, wenn Sie, bis Sie Schmerzen fühlen warten oder Verfärbung zu sehen.
Eine elektrische Zahnbürste ist eine moderne Erfindung, die wirklich mit Ihrer Mund helfen können Hygiene. Es ist nicht billig, aber im Vergleich zu dem, was es kostet, den Zahnarzt zu besuchen, es ist gar nicht teuer. Zusätzlich zu einem Motor an den Bürstenteil der Zahnbürste zum Hinzufügen, sendet er auch niedrige Schallwellen aus, die Trümmer zu entfernen helfen, die zwischen den Zähnen und Zahnfleisch bekommen haben könnte. Flossing ist etwas, das man auch zu tun haben, auch wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden.
fluoridhaltigen Zahnpasta verwendet werden sollte, wenn die Zähne putzen. In den Vereinigten Staaten, einige aber nicht alle Staaten hinzufügen Fluorid zu ihrem Trinkwasser. Da das Fluorid in diesen Staaten zu dem Trinkwasser zugegeben wird, ist nicht, dass in der Konzentration hoch er die Stelle eines guten Fluorid-Zahnpasta nicht stattfinden kann.
Calcium muss in großen Mengen konsumiert werden. Fast alle Menschen dies bewirken durch die Einnahme von viel Milch, sind immer noch da andere Möglichkeiten, um die Kalzium zu erhalten, die notwendig ist. Grünes Gemüse sind mit Kalzium und sind gut für den Körper geladen. Voraussetzung ist allerdings Sie eine schwierige Zeit haben Lebensmittel reich an Kalzium zu entdecken, das Kauen Tums zwei Mal pro Tag kann hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie diese Tradition übernehmen. Die meiste Zeit aber Ihr Arzt wird Ihnen sagen, dass ein Tums für mehr als Lockerung Magen Probleme. Es ist eine große Quelle von Kalzium zu, und Ihre Zähne brauchen Kalzium für so lange wie möglich gesund zu bleiben
Flossing ist ein Weg, um den Schmutz zu entfernen, die sich in das Zahnfleisch zwischen den Zähnen arbeitet. Eine große Vielfalt von Problemen kann von so dass die Ablagerungen zwischen den Zähnen entstehen in Plaque zu härten. Zum Glück Flossing muss nicht so schwer sein, wie es früher war. Es gibt Vor-Gewindeseide-Sticks, die Sie sehr billig kaufen können, dass der Prozess sehr viel einfacher macht zu kümmern.
Es ist nicht schwierig, richtig für Ihre Zähne und Zahnfleisch zu kümmern. Das meiste, was Sie tun müssen, ist extrem einfach. Sie gehen einfach durch die Routine jeden Morgen und Abend und in Ihrem 6 Monate Check-ups sollten Sie Ihren Zahnarzt glücklich sein. Dennoch bedeutet das nicht, dass Sie überhaupt sie Schritte oder ignorieren überspringen. Sie müssen die Aufmerksamkeit auf Ihre Zähne zu zahlen und stellen Sie sicher, dass Sie richtig um sie kümmern. Je gesünder Ihr Mund ist, desto gesünder Sie in der Regel sein wird, wie die Verbindung zwischen Zahngesundheit und der allgemeinen Gesundheit wird nun durch Ärzte und Zahnärzte weithin anerkannt.
Die richtige Bürsten, die richtigen Lebensmittel zu essen, bleiben weg von Trödel und nicht gesunde Gewohnheiten: Alle diese können Ihre Mundhygiene zu verbessern. Es lohnt sich, einige Aufmerksamkeit auf Ihre Zahngesundheit zu widmen. Nicht nur werden Sie sich besser fühlen, aber Sie werden nicht so viele gefürchtete Fahrten zum Zahnarzt zu machen!
Dieser Schriftsteller genießt sprechen und Bloggen über Zahnpflege Ideen für Publikationen wie Zahnarzthelfer Schulen.
Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Zahngesundheit
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