Schlaf Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen sind sehr häufig in den USA, mit einem geschätzten 50 bis 70.000.000 Erwachsenen, die irgendeine Art von Schlaf oder Wachheit Störung haben, nach der ...
Foto von Flood G. /CC-NC-ND Wie Schlaf Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen Auswirkungen auf Ihre Zahngesundheit
Schlaf Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen in den USA sehr verbreitet sind, mit einem 50-70 geschätzt Millionen Erwachsene, die irgendeine Art von Schlaf oder Wachheit Störung haben, nach den Centers for Disease Control and Prevention.
und während die meisten die Korrelation zwischen Schlaf und Gesundheit wissen, einige können die Beziehung zwischen Schlaf und die Gesundheit der Zähne zu verstehen.
Hier werden wir reden darüber, wie Schlaf Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen Ihre Zahngesundheit beeinflussen kann und was Sie dagegen tun können.
Nocturnal eating-Syndrom ist eine Essstörung, wo eine Person voll bewusst ist, was sie tun, wenn sie spät in der Nacht sind zu essen. Es wird angenommen, dass zwischen 1 und 3 Prozent der Bevölkerung entweder dieses nächtliche Essen-Syndrom oder eine schlafbezogene Essstörung hat, was wir als nächstes sprechen werden. Beide sind eine Essstörung als und
eine Schlafstörung.
Wer NES haben in der Regel aufwachen in der Mitte der Nacht mit einem unkontrollierbaren Wunsch bis zu etwas essen, auch wenn sie nicht überhaupt hungrig. Egal, wie sehr eine Person, die es zu widerstehen versucht, sind sie in der Regel nicht in der Lage zu gehen zurück zu schlafen, bis sie essen.
spät in der Nacht Essen kann zu Zahnverlust beitragen, egal welche Art von Lebensmittel, die Sie essen. Eine der Hauptursachen hierfür ist trockener Mund. Saliva sinkt in der Nacht, was den Mund, um zu trocknen, und es ist Speichel, ist ein Schlüsselfaktor Bakterien im Mund bei der Entfernung das Risiko von Karies zu reduzieren.
Schlafbezogene bezogene~~POS=HEADCOMP Essstörung unterscheidet sich von dem nächtlichen Essen-Syndrom, weil eine Person, die hat eine schlafbezogene wacht nur Essstörung teilweise in der Mitte der Nacht und dann schlafen-Essen beginnt. Diese Regel bedeutet, dass er /sie eine große Menge an ungesunden Nahrungsmittel essen. Menschen mit SRED erinnern sich vielleicht nicht in den Schlaf zu essen, oder sie können nur Bits und Stücke der Nacht erinnern.
wie mit nächtlichem essen-Syndrom, kann spät in der Nacht zu essen wegen der Abnahme der Speichelfluss zu Zahnverlust beitragen
Haben Sie einen wunden Kiefer haben, wenn Sie morgens aufwachen? Sind Ihre Zähne wund? Es kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihre Zähne schleifen, während Sie schlafen. Nächtliches Zähneknirschen ist auch als Bruxismus bekannt.
Dies ist eine häufige Erkrankung bei Erwachsenen. Sleepfoundation.org schätzt, dass 8% der Erwachsenen mit den Zähnen knirschen, wenn sie schlafen, und fast ein Drittel der Eltern sagen, dass ihre Kinder Anzeichen von Bruxismus gezeigt haben.
Die meisten Forscher glauben, Bruxismus durch verschiedene Faktoren verursacht werden können, .? Angst, Stress, Schlafapnoe, Schnarchen, Müdigkeit, Koffein, Alkoholkonsum und Zigaretten
Bruxismus, wenn es auftritt hin und wieder, ist das nicht schädlich. Wenn es jedoch ein gemeinsames Auftreten ist, kann es zu schweren Zahnschäden, Gesichtsschmerzen verursachen und den Schlaf stören
um zu verstehen, welche Behandlungsmethode wäre am besten für Sie, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Bruxismus kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich:
Schlaf Schlaflosigkeit ist ein Zustand, wo Sie einschlafen sind nicht in der Lage. Es ist ein häufiges Problem, die meisten Menschen jeder einmal in eine Weile zu erleben. Es gibt kurzfristige Schlaflosigkeit-wo dies hin und wieder, und dann kommt es zu Schlaflosigkeit langfristige, in denen dies häufig auftritt.
die meisten Schlafstörungen kommen zurück in eine Sache, wenn es darum geht, wie sie Einfluss auf die Gesundheit der Zähne, und das ist Essen. Die obstruktive Schlafapnoe ist eine häufige Schlafstörung, die, wenn Gewebe zusammen zu nahe kommen ", um die oberen Atemwege auftritt, während Sie schlafen. Dies blockiert den Zustrom von Luft vorübergehend. Es kommt häufig bei Männern, die 40 Jahre alt oder älter sind, die rauchen und die übergewichtig sind. Während dieser doesn 't unbedingt Ihre Zahngesundheit auswirken (das ist uns bekannt), zahnärztliche Geräte können tatsächlich diesen Zustand zu verbessern, so dass Sie ruhig schlafen können Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Risiken bewusst sein, wenn Sie haben Schlafapnoe. Dazu gehören: Du hast eine Schlafstörung haben? Welche Möglichkeiten haben Sie Hilfe gefunden Sie schlafen?
Wenn wir nicht schlafen können, und wir müssen schlafen, neigen wir dazu, sich zu langweilen, und wenn die Leute langweilen sie neigen dazu, zu essen.
Die Schritte Sie unternehmen können, seine langfris zu umgehen Zeitwirkungen:
Andere Gesundheitsrisiken:
obstruktive Schlafapnoe
Was ist das?
Wie funktioniert es Ihre Zahngesundheit auswirken?
die Schritte Sie unternehmen können, ihre langfristige Effekte zu umgehen.:
Andere Gesundheitsrisiken.
< li> Herzinsuffizienz
Foto von Alyssa L. Miller /CC
Fazit
< p> sie nicht einfach mit Ihrem Schlafstörung leben, als ob es keine Möglichkeit, es zu ändern ist. Forschung es, darüber mit Ihrem Arzt sprechen und eine Lösung, um es zum Wohle Ihrer Gesundheit und die Gesundheit der Zähne zu finden.