Mit so viel Aufmerksamkeit heute auf das, was Lebensmittel sind gesund und ungesund für Sie, die oft vergessen wird, welche Lebensmittel für Ihre Mundgesundheit gut sind und welche Lebensmittel kann sich negativ auf sein ...
© Dreamstime.com 12 Lebensmittel, die Ihre Mundgesundheit
Be Affecting kann heute so viel Aufmerksamkeit auf welche Lebensmittel gesund sind und ungesund für Sie, die oft vergessen wird, welche Lebensmittel für Ihre Mundgesundheit gut sind und welche Lebensmittel kann sich negativ auf sie auswirken werden. Hier teilen wir 12 Lebensmittel, die sich negativ auf Ihre Mundgesundheit-und beeinflussen können, sind sie nicht alle ungesunde Lebensmittel entweder.
Heißt das, wir nehmen, was wenig Nahrung tatsächlich in Ordnung ist, von Ihnen zu essen weg? Das ist definitiv nicht unsere Absicht. Wir hoffen, dass Sie von den Lebensmitteln bewusst zu machen, die sich negativ auf Ihre Mundgesundheit beeinträchtigen können und bieten Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu minimieren.
1. Äpfel. Überrascht? Äpfel können sowohl nützlich als auch schädlich für Ihre Mundgesundheit sein, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Siehe gesundheitlichen Vorteile von Apples für eine vollständige Liste von Nutzen für die Gesundheit. Und während Äpfel große gesunde Vorteile beitragen und produzieren Speichel, Nahrung wegspülen hilft Partikel und tötet Bakterien, sondern auch eine Menge Säure enthalten, die dazu beitragen können Erosion an Schmelz wenn sie nicht sorgfältig verbraucht. Wie der Artikel weist darauf hin, sollten Sie Wasser trinken und die Zähne putzen nach diese Früchte zu essen.
2. Zitrusfrüchte. Diese Früchte sind oft voll von Säuren, die Ihre Zähne Streifen können. Auf jeden Fall spülen Sie den Mund gründlich nach alle Zitrusfrüchte zu essen.
3. Dosenfrüchte. Dosenobst wird in der Regel gefüllt mit extra Zucker-meistens im sirup, die fanden wir wissen, ist schlecht für unsere Zähne. Bei Obstkonserven Auswahl, die Suche nach Obst in Licht-Sirup.
4. Brot. Brot Ihre Mundgesundheit negativ aus drei Gründen beeinflusst.
Wie Sie sehen können, wenn es jemals ein Beispiel dafür, warum müssen wir Zahnseide und unsere Zähne zu putzen, würde dies sei es. So viele Lebensmittel, die wir auf einer regelmäßigen Basis verbrauchen kann sich negativ auf unsere Mundgesundheit auswirken. Wir müssen sicherstellen, dass wir Flossing und unsere Zähne täglich putzen, und vor allem, nachdem wir alle diese Lebensmittel zu essen. Allerdings warten Sie mindestens 30 Minuten bis eine Stunde nach dem Essen, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Sie wollen nicht die Partikel weiter in Ihre Zähne und Zahnfleisch zu putzen. Stattdessen spülen Sie den Mund mit Wasser aus, nachdem jeder dieser Lebensmittel zu essen, und die zugewiesenen Zeit warten, bevor er zurück und die Zähne putzen. Darüber hinaus werden Sie zu erinnern, Ihre regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen im Laufe des Jahres zu planen. Oft können Zahnärzte Bereiche erreichen können wir nicht, wie Sie in die Vorbeugung gegen Krankheiten mit Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen siehe erläutert kann.
Für eine Liste von Lebensmitteln, die zu essen Nutzen
Ihre Mundgesundheit, siehe 8 Lebensmittel für Gesunde Zähne und Essen Sie nach rechts für eine bessere Mundgesundheit.