Es ist eine bekannte Tatsache, dass Lebensmittel wie Zwiebeln oder Knoblauch Mundgeruch verursachen können, oder Mundgeruch. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel lassen Sie mit schlechtem Atem. In der Tat, viele ...
© Dreamstime.com Lebensmittel, die Verkleidet Bad Breath
Es ist eine bekannte Tatsache, dass Lebensmittel wie Zwiebeln oder Knoblauch Mundgeruch verursachen können, oder Mundgeruch. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel lassen Sie mit schlechtem Atem. In der Tat, tatsächlich viele Lebensmittel Verkleidung schlechten Atem helfen. Wenn Sie von Halitosis leiden, versuchen Sie eine der folgenden Lebensmittel zu essen.
Halitosis-Hiding Foods
Die Hauptursache für schlechten Atem ist Bakterien oder Fäulnis Nahrungspartikel stecken zwischen den Zähnen. In vielen Fällen hilft Speichel Bakterien töten und wegspülen Nahrungspartikel. wenn Speichel nicht genug ist jedoch, versuchen Sie auf eines dieser Nahrungsmittel kaut Geruch verursachenden Bakterien zu beseitigen
Joghurt. Joghurt aus Live-Action-Kulturen hilft Mundgeruch zu reduzieren. Darüber hinaus Joghurt enthält Probiotika (gute Bakterien), die die schlechten Bakterien überwältigen, die schlechten Atem verursacht
Mandeln /Nüsse. Reich an Ballaststoffen, Nüsse wirken wie eine Zahnbürste und halten geruchsverursachende Bakterien aus Anfärben Zähne <. br> Petersilie: Petersilie - sowie andere Kräuter und Gewürze - enthält starke Öle, die Maske schlechten Atem helfen
Grüner Tee: Grüner Tee enthält Catechin, das ist ein starkes Antioxidans, das gegen Bakterien wehrt..
Obst: Crunchy Früchte wie Äpfel und Birnen stimulieren die Produktion von Speichel, die Bakterien zu töten hilft. Früchte mit Vitamin C geladen wie Orangen, Melonen und Beeren helfen, die Menge der Bakterien im Mund zu reduzieren und kämpfen auch gegen Zahnfleischerkrankungen
Gemüse. Wie Obst, knackigem Gemüse wie Sellerie, Karotten und Gurken Hilfe in Speichelproduktion
andere Optionen für die Geruch
Einige andere Möglichkeiten, vorübergehend zu verschleiern schlechten Atem sind:.
Trinken Sie Wasser: Bleiben hydratisiert hält trockener Mund die klebrige Oberfläche entfernt Plaque und Bakterien nicht nur auf einem Stück Kaugummi kauen ist die Speichelproduktion anregen, die Mundgeruch verursachen können: weg wäscht und auch Speisereste, die in den Mund, zurückgeblieben sind,
Chew einfach einen Kaugummi. von den Zähnen
Verwenden Sie Mundwasser:. Mouthwash tötet Bakterien ab und lässt Ihre Mundgefühl und riecht frisch. Kaufen Sie ein im Laden oder machen Sie Ihre eigenen Hausmittel.
Während diese gute Möglichkeiten, sind Mundgeruch zu verbergen, sie sind nur temporäre Lösungen. gute Zahnhygiene zu üben ist der beste Weg, um schlechten Atem zu beseitigen. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und Zahnseide täglich. Wenn Mundgeruch weiterhin besteht, mit Ihrem Zahnarzt sprechen.
