Wie Ernährung und Lebensweise kann sich negativ auf Ihre Mundgesundheit beeinflussen

Das Folgende ist ein Gastbeitrag von Jennifer Vishnevsky. Jennifer trägt zur TopDentists.com, eine Zahngesundheit Ressourcen-Site, die ein Teil des Alltags Health-Portfolio ist. Eine gute Mundgesundheit ist nicht ...
© Dreamstime.com Wie Ernährung und Lebensweise kann sich negativ auf Ihre Mundgesundheit

Das Folgende ist ein Gastbeitrag von Jennifer Vishnevsky. Jennifer trägt zu
TopDentists.com
, eine Zahngesundheit Ressourcen-Site, die ein Teil des Alltags Health-Portfolio ist.

Eine gute Mundgesundheit ist nicht nur über ein helles, schönes Lächeln vorführt, obwohl das sicherlich einer der Vorteile ist. Ihre Zähne und Zahnfleisch kann viel über Ihre Gesundheit zeigen. Es gibt Verbindungen zwischen schlechter Mundgesundheit und schwere Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Osteoporose. Folglich gibt es eine Menge Möglichkeiten, die Ihrem Lebensstil und Ernährung negativ auf Ihre Mundgesundheit beeinflussen können.

Excess Alkohol in Ihrem Lebensstil zu schädlichen Auswirkungen nicht nur für Ihre internen Gesundheit führen kann, sondern auch optisch beeinflussen Sie lächeln. Eine Studie der Universität New York gefunden, dass der Wein auf den Zähnen Zahnflecken abgedunkelten verursachen können, vor allem, wenn Sie auch dunkle Getränke wie Tee oder dunkle Soda verbrauchen. Sie können dies vermeiden, indem Weißwein genießen nur mit Wasser. Rotwein hat eine noch Färbung Wirkung auf die Zähne. Sie können feststellen, dass diese Effekte durch das Trinken von Wasser unmittelbar danach verringert werden. Auch hier denken Mäßigung und wie viel pro-Aktion zur Bekämpfung Färbung nehmen.

Der Tabakkonsum zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann, wie Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfall, aber es kann auch Ihre Mundgesundheit beschädigen. Der Tabakkonsum erhöht die Bildung von Plaque und Zahnstein auf den Zähnen. Rauchen beeinträchtigt auch den Blutfluss zu den Gummis und hält die normale Produktion und die Gesundheit der Kaugummi-Zellen. Wenn es schwierig ist, für die Zahnfleischgewebe sich selbst zu reparieren, wird es anfälliger für die in Plaque-Bakterien, unter der Annahme eines Tabak Benutzer wahrscheinlicher Gingivitis zu entwickeln. Es gibt auch eine direkte Korrelation zwischen Tabakkonsum und Mundkrebs. Das Kauen von Tabak, Pfeifen und Zigarren werden häufig als "sicherer" Gebrauch von Tabak geworben. Allerdings deutet einiges darauf hin, dass alle Tabakkonsum stark das Risiko für Herzerkrankungen erhöht, Schlaganfall sowie Karies und Parodontose.

Es macht nur Sinn, dass das, was Sie in Ihrem Mund setzen Sie Ihre eine direkte Korrelation müssen Mundhygiene. Ausschneiden Vollkornprodukte, Obst und Gemüse kann wirklich Ihre Mundgesundheit schaden. Durch den Wegfall der wichtigsten Zutaten wie Vitamin C und Kalzium, werden Sie nicht den Aufbau und die Erhaltung gesunder Zahnfleisch und Zähne. Doch während Vitamin C für Gesundheit des Zahnfleischs von entscheidender Bedeutung ist, kann zu viel Säure erodieren Schmelz, besonders stark sauer und zuckerhaltige Getränke wie Orangensaft und andere Zitrusgetränke. Zahnärzte empfehlen, trinken Fruchtsaft durch einen Strohhalm, so dass sie in Kontakt mit den Zähnen begrenzt. Wenn Sie ein strenger Vegetarier sind, sind Sie mit einem Risiko für Mängel an Vitaminen D, B-2 und B-12, die Mundgesundheit auswirken. Wenn Sie Ihre Ernährung bestimmte Nährstoffe fehlen, kann es schwieriger für Gewebe in Ihrem Mund sein Infektion zu widerstehen, die zu Zahnfleischerkrankungen beitragen können. Schwere Parodontose ist eine Hauptursache für Zahnverlust bei Erwachsenen. Viele Forscher glauben, dass die Krankheit fortschreitet schneller und ist möglicherweise schwerer bei Menschen mit schlechter Ernährung.

Wenn Sie zu viele Zucker gefüllte Limonaden konsumieren, gesüßte Fruchtgetränke oder nicht-nahrhafte Snacks, sind Sie natürlich mit einem Risiko für Diabetes und Karies. Denken Sie daran, Halloween ist der schlimmste Alptraum des Zahnarztes. Karies geschieht, wenn Plaque in Berührung kommen, mit Zucker im Mund, Säure bewirkt, dass die Zähne angreifen. Lebensmittel, die Zucker-sogar die gute Art, wie Obst sind anfällig für Karies, aber wieder die zuckerhaltig Täter, die die Taille wachsen, sind das Schlimmste für den Mund

Ihr Mund ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Körpers enthalten so ist es wichtig, sie mit einer guten Gesundheit und Ernährung zu behandeln. Immer diskutieren Anliegen und Fragen mit Ihrem Zahnarzt und Arzt.