Das Wort ist aus: Zucker ist für die Zähne oder Ihre Taille nicht gut. Laut einer aktuellen Colgate natürlich süß Beispiele für natürlich zuckerfreie Getränke gehören frisch gebrühten Tee, Kaffee, und in den regelmäßigen und Wasser mit Kohlensäure. Stevia, ein natürlich vorkommendes, nicht-Süßstoff kann sowie kalorische Optionen wie Agavennektar und Honig zugesetzt werden. Nach Angaben der Academy of General Dentistry, Zuckeralkohole sind eine weitere Option für kalorienarme Süßstoffe, die Karies nicht beitragen. Dazu gehören Xylit, Mannit, Erythrit und Sorbit, die tatsächlich in anticavity Zahncremes gefunden wird. synthetische Süßstoffe High Fructose Corn Sirup ist ein verarbeitetes Süßstoff, der abgeleitet ist aus verfeinern, um ihren Zucker Mais und Extrahieren, so dass es sowohl natürliche als auch verarbeitet werden. Mehrere synthetische Süßstoffe in "Diät" oder "light" Versionen von Getränken verwendet haben viel negative Aufmerksamkeit erhalten haben, vor allem, weil der Körper diese wissenschaftlich modifizierte Süßstoffe nicht verarbeiten kann. Beispiele dafür sind Acesulfam-Kalium, Aspartam, Neotam, Saccharin und Sucralose. Sie können diese an einem bestimmten Tisch in einem Restaurant gemeinsam finden. Sie kommen in farbcodierten Pakete:. Rosa, gelb und blau Vorteile von Zuckerfreie Getränke Die beiden Top-Vorteile sind die Gewichtskontrolle und die Prävention von Typ -2-Diabetes, die beide sehr wichtig. Die Forschung in den National Institutes of Health (NIH) gefunden erklärt, dass "Frauen, die regelmäßig Limonaden oder Fruchtschorlen mit einer Rate von einem oder mehr pro Tag trinken, eine 83- (für Soda-Trinker) bis 100 Prozent (für Fruchtschorlen) erfahren erhöht Risiko für Typ-2-Diabetes. leeren "Kalorien" Zuckerfreie freie~~POS=HEADCOMP Getränke, diese zu beseitigen ", so dass Sie den süßen Geschmack ohne die zusätzlichen Kalorien. Wirkung von Zucker auf die Mundgesundheit Ihr Risiko für Karies deutlich verringert, wenn Sie Getränke konsumieren, die in Zucker niedrig sind. Die American Journal of Clinical Nutrition behauptet, dass die übermäßige Zucker in Sportgetränken gefunden, Fruchtsäfte und Soda, um die Zähne schädlich sind, weil die orale Bakterien auf diesen Zucker und Form Plaque füttern, Entmineralisierung die Oberfläche der Zähne. Hinzu kommt, dass, sind viele dieser Getränke sehr sauer, um den Prozess zu beschleunigen und die Zerfallsrate zu erhöhen. Die richtige Mundhygiene kann diese Wirkungen entgegenwirken, die zweimal pro Tag umfasst Bürsten, Flossing regelmäßig und besuchen Sie Ihren Zahnarzt zweimal jährlich für professionelle Reinigung und Prüfungen. Mögliche Folgen der Zuckerersatz das National Cancer Institute hat Bedenken geäußert, die Sicherheit des Verzehrs von künstlichen Süßstoffen in Bezug auf, jedoch hat diese Behauptung nicht wissenschaftlich nachgewiesen worden. Es gibt Gründe für und gegen die Verwendung von künstlichen Süßstoffen und weitere Forschung durchgeführt wird, um die Sicherheit dieser Produkte zu validieren. Zuckerfreie Optionen sind immer noch die bessere Wahl im Vergleich zu zuckerhaltig Limonaden und andere Getränke, aber natürliche Alternativen wie Tee, Kaffee und Wasser wird immer die beste Wahl sein.
Artikel, Haushaltszucker, auch als Saccharose bekannt, eine satte 16 Kalorien pro Teelöffel und ist in mehrere Lebensmittel- und Getränke Artikel gefunden. Zum Glück, wie die Menschen der schädlichen Nebenwirkungen von Zucker gelernt haben, nehmen viele wenden sich an zuckerfreien Alternativen, und Lebensmittel- und Getränkehersteller Mitteilung. Immer mehr zuckerfreie Optionen werden eingeführt und gefördert werden, so dass es besonders wichtig, dass alle wissen, die positiven und negativen Aspekte der zuckerfreien Getränken. Hier ist eine Übersicht über die Vor- und Nachteile verschiedener Süßstoffe.