Wenn Sie die Aufmerksamkeit auf beliebte Gesundheitstrends zahlen, haben Sie wahrscheinlich die neueste Diät verrückt gehört, die in der Popularität im ganzen Land rasch zugenommen hat. Die Altsteinzeit Diät (auch bekannt als die Paläo-Diät kurz) ist ein Ernährungsplan, der auf dem alten Ernährung der Jäger-Sammler-Bevölkerung während der Altsteinzeit basiert, oder Steinzeit. Diese Periode dauerte fast 2.500.000 Jahre und endete vor rund 10.000 Jahren mit der Entwicklung der Landwirtschaft und Getreidebasis Diäten. Die Nahrung besteht hauptsächlich aus Fisch, Gras gefüttert Weide angehoben Fleisch, Eier, Gemüse, Obst, Pilze, Wurzeln und Nüsse, die Beseitigung Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Kartoffeln, raffiniertes Salz, raffinierten Zucker und verarbeitete Öle. Wenn die Diät angenommen wird, bestehen Befürworter, dass es viele Nutzen für die Gesundheit sind, einschließlich einer Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, und die meisten chronischen degenerativen Erkrankungen. Darüber hinaus heißt es, Einzelpersonen helfen, Gewicht verlieren, verbessern die sportliche Leistung, die Verbesserung der Akne, erhöhen Energie, geistige Einstellung und Klarheit zu verbessern und die Libido erhöhen. Es gibt natürlich einige Branchenexperten, die die Vorteile der Ernährung bestreiten, ist es umstritten in der Gesundheits Welt macht jedoch eine aktuelle Studie wurde gerade veröffentlicht, legt nahe, dass ein weiterer Vorteil der Paläo-Diät kann auf die Wäscheliste hinzugefügt werden; verbesserte Mundgesundheit.
Nach dem Medical News Today
Artikel "Moderne Ernährung Unsere Zähne verfault" Forscher haben festgestellt, dass die Menschen heute haben weniger vielfältig Mundbakterien als historische Populationen, was zu chronische orale Krankheit und Ernährung ist weitgehend verantwortlich zu machen. Die Studie wurde in Nature Genetics
vor kurzem veröffentlicht und Autoren sagen, dass durch die Analyse der DNA von verkalkten Bakterien auf den Zähnen des Menschen durch die Geschichte, sie konnten Rückschlüsse über die gesundheitlichen Folgen des sich entwickelnden zu ziehen Ernährung von der Steinzeit zeit~~POS=HEADCOMP bis zur Neuzeit. Die Wissenschaftler konnten von 34 prähistorischen menschlichen Skeletten von den prähistorischen Jäger und Sammler durch die Bronzezeit bis hin DNA aus verkalkte Plaque zu extrahieren, wenn festgestellt wurde, die Landwirtschaft, dann auf das Mittelalter und in der industriellen Revolution Finishing als Nahrungsquellen begann sein hergestellt. Studienleiter, Professor Alan Cooper, von der University of Adelaide australische Zentrum für Altertums DNA (ACAD), behauptet, dass die "Zusammensetzung der oralen Bakterien deutlich mit der Einführung der Landwirtschaft geändert und wieder vor rund 150 Jahren." Die Einführung von verarbeiteten Zucker und Mehl in der industriellen Revolution ermöglicht es anscheinend Hohlraum verursachenden Bakterienstämme zu dominieren, zu schaffen, was Cooper nennt einen permanenten Krankheitszustand. Wissenschaftler beteiligt darauf bestehen, dass diese Studie eine neue Möglichkeit bietet, die Entstehung von Krankheiten zu verstehen und zu verfolgen, die immer noch von heute Menschen leiden. Dieses neue Wissen kann für ein besseres Verständnis zu ermöglichen, und somit die Behandlung solcher Krankheiten, was bedeutet, dass diese Art der Forschung einen großen Einfluss auf allen medizinischen Bereichen haben könnte. Während die Ernährungsrichtlinien der Paläo-Diät ziemlich starr sind, kann ich verstehen, warum so viele versuchen, ihre allgemeine Gesundheit mit diesem neuen Trend zu verbessern. Könnte sein, dass die Caveman Diät das Geheimnis um ein langes und gesundes Leben. Was denken Sie? Wären Sie bereit, ihm eine Chance zu geben?