Wenn Sie sich jemals gefragt, ob es eine Möglichkeit war, um es einfacher zu machen auf sich selbst aus dem Mund zu nehmen, dann müssen Sie zum Lesen zu halten. Es gibt viele Tipps und Tricks zur Verfügung, von der richtigen Zahnpasta die Auswahl der richtigen Zahnarzt zu wählen. Doch lesen Sie weiter, um mehr über Ihre Arbeit leichter zu machen.
Flossing Zähneputzen ist genauso wichtig. Wenn Sie nicht nach jeder Mahlzeit Zahnseide, werden Bakterien zwischen den Zähnen aufzubauen und sie beschädigen. Nehmen Sie ein paar Minuten, um Zahnseide, nachdem Sie essen, und Sie werden einen Unterschied bemerken. Ihre Zähne weißer aussehen nach ein paar Monaten auf einer regelmäßigen Basis Flossing.
Ändern Sie Ihre Zahnbürste alle acht Wochen. ein länger als diese zu halten, ist nur Bakterien an den Mund einzuführen, die dem Zweck der Bürsten entgegengesetzt ist. Wenn Sie eine Zahnbürste mit einem Entnahmekopf haben, nur den Kopf alle zwei Monate wechseln. Alles, was verwendet in den Mund länger als dies riskant ist.
Vermeiden Sie auf Kohlenhydrate, wenn möglich Naschen. Kartoffelchips und andere salzige Snacks wird nicht einfach sein von den Zähnen zu entfernen. Wenn Sie einen Snack haben müssen, wählen Sie einige Früchte oder andere gesunde Lebensmittel. Reinigen Sie Ihre Zähne unmittelbar danach, wenn Sie können, oder einen Plan zu verbringen mehr Zeit Flossing später.
Überprüfen Sie Ihre Zahnbürste, wie hart die Borsten sind. Sie wollen etwas, das weiche oder sogar mittlerer Qualität ist. Harte Borsten können Ihre Email im Laufe der Zeit tatsächlich abnutzen. Sie wollen etwas, das Schmutz und reinigen Sie die Oberflächen der Zähne entfernen können, aber nicht wirklich Schaden an ihnen zu tun.
Seien Sie realistisch über Ihre Erwartungen für Zahncremes Bleaching. Die Verbindungen und Schleifmittel enthalten sie sind oft sehr hilfreich an der Oberfläche Flecken Aufhellung auf die Zähne, wie Kaffeeflecken. Aber sie werden nicht mehr ernsthafte Probleme wie Karies oder Flecken adressieren, die den Zahnschmelz eingedrungen sind. Die meisten Zahn Experten sind sich einig, dass es sicher ist, solche Zahncremes zweimal täglich zu verwenden.
Sie können Ihren Kindern elektrische Zahnbürsten vorstellen im Alter von drei beginnen. Sie sollten immer Ihre Kinder toothbrushing Aktivitäten überwachen, während diese Bürsten und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind versteht, dass eine elektrische Zahnbürste ist kein Spielzeug und nur in den Mund verwendet werden soll.
Sie sollten nicht eine Zahnpasta kaufen beworben als ein Produkt, das Ihre Zähne ohne zu überprüfen, das Etikett zuerst aufhellen. Geben Sie für Fluorid. Dieser Wirkstoff ist absolut notwendig für gesunde Zähne und einige Whitening Zahnpasta enthalten nicht einmal Fluorid. Versuchen Sie, eine Zahnpasta für ein paar Wochen und wechseln Sie zu einer anderen Marke, wenn Sie nicht zufrieden mit den Ergebnissen sind.
Essen Sie viel Milch. Gute Milchprodukte gehören Joghurt, Milch und Käse. Nehmen Sie Kalziumpräparate, wenn Sie nicht in der Lage sind Laktose zu tolerieren. Sie werden beginnen, einen Unterschied in Ihrem Lächeln zu bemerken, und Sie sind weniger wahrscheinlich, um Hohlräume zu entwickeln.
Trinken Sie Ihre Milch! Calcium spielt eine Rolle bei der Härte von Knochen und Zähnen, so sollten Sie sicherstellen, dass Sie genug Milch in der Ernährung sind immer. Es wird auch gesagt, dass diejenigen mit einem hohen Milch Ernährung mit weniger anderen gesundheitlichen Problemen am Ende, so dass ein Glas Magermilch heute genießen!
Wenn Sie Probleme mit Ihrem Weisheitszähne haben, sollten Sie eine Extraktion zu bekommen. Mit Zähnen gezogen führt nicht zu viele Komplikationen und Weisheitszähne sind nicht notwendig für die normale Nahrungsaufnahme. Sie nicht für Ihre Weisheitszähne warten infiziert zu werden, bevor das Thema der Extraktion der Erziehung.
Kleine Kinder Angst haben kann, zum Zahnarzt zu gehen. Reduzieren Sie ihre Befürchtung, indem sie wissen, dass ein Zahnarzt ihnen hilft. Wählen Sie einen kinderfreundlichen Zahnarzt zu Ihrem Kind helfen, den Komfort zu erhöhen.
Wenn Ihr Kind zum Ausdruck Angst oder Unwohlsein beim Zahnarzt, ehren ihn oder sie durch einen anderen Zahnarzt zu finden. Sie nicht automatisch davon ausgehen, Ihr Kind zu wählerisch zu sein. Bad Zahn Erfahrungen als Kind kann bis zu einer Lebensdauer von schlechten Zahn Erfahrungen als Erwachsener hinzuzufügen. Helfen Sie Ihrem Kind für das Leben eine gute Zahngesundheit zu erhalten, indem Sie Ihre Kinderzahnarzt mit größter Sorgfalt auswählen.
Nun, da Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie mehr ausgestattet Entscheidungsfindung zu handhaben, wenn es um die Sauberkeit Ihrer kommt Mund. Sie können Ihren Zahnarzt Arbeit viel leichter und Ihr Leben viel besser, indem man ein paar Schritte, um sicherzustellen, dass Sie den Mund gut versorgt ab sofort genommen wird. Sie können es tun!
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