Zahnkaries und Parodontitis kann durch eine erfolgreiche Zahnhygiene-Programm verhindert werden. 1. Die richtige regelmäßige Zähneputzen Techniken: Eine gute Zahnhygiene-Programm sollten die folgenden Angaben enthalten. 2. Die richtige Ernährung und gute Ernährung. 3. Die Verwendung von Fluorid Wasser und andere fluoridhaltige Substanzen wie Zahnpasten und Mundspülungen. 4. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt einschließlich einer gründlichen zahnärztliche Check-up und Prophylaxe. All dies kann eine optimale Mundgesundheit bieten, frei von Karies und Parodontitis. Eine ausgewogene Ernährung und die begrenzte Verbrauch von Lebensmitteln, die zu Karies sind die ersten Schritte zu einem erfolgreichen Zahnhygiene-Programm beitragen. Unser Mund ist durch säurebildenden Bakterien natürlich bewohnt. Diese Bakterien ernähren sich von Stärke und Zucker. Die Säure wird gebildet, wenn Bakterien auf Stärke oder Zucker handeln. Die Säure gebildet verursacht Schmelz-Abbau, die der Ausgangspunkt jeder Zahnkaries ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, möglichst gering zu halten, vermeiden Lebensmittel, die in Zucker und Stärke reich sind. Beispiele für diese Lebensmittel sind reich gefüllt Gebäck, Donuts und Erdnussbutter. Diese Lebensmittel sind besonders schädlich, weil diese in den Zahnoberflächen zu kleben neigen. Gesüßt Dosenfrüchte mit schweren Sirup mit Zitrusaroma Süßigkeiten und gesüßte Fruchtsäfte sind auch hohem Zuckergehalt. Kaugummis, Atem Süßstoffe und kohlensäurehaltige Getränke sind schädlich nicht, weil sie große Mengen an Zucker enthalten, aber aufgrund der Häufigkeit, mit der sie aufgenommen werden. Künstlich gesüßte Lebensmittel, sind Getränke und Kaugummi bessere Möglichkeiten. Regelmäßiges Bürsten der Zähne, die richtigen Techniken ist der nächste Schritt eine gute Zahnhygiene-Programm zu folgen. Es wird empfohlen, die Zähne zwei oder dreimal täglich zu putzen, aber wenn Sie auf der Beibehaltung einer guten Zahnhygiene-Programm scharf sind, ist es immer besser nach jeder Mahlzeit zu putzen und nach jedem Essen in zwischen der Einnahme. Eine gute Putztechnik werden die Nahrungsmittelpartikel zu entfernen zwischen den Zähnen und in den natürlichen Fissuren und Grübchen der Kauflächen der Zähne eingelegt in. Dies kann auch entfernen, um die Plaque, die auf die Zahnoberflächen klebt. Das Entfernen der Nahrungspartikel werden auch Mundgeruch oder Mundgeruch zu verhindern. Halitosis, kann jedoch auch durch mehrere andere Faktoren, einschließlich einer schlecht verfallene Zahn, Essen bestimmte Arten von Lebensmitteln wie Knoblauch und Zwiebeln und Infektionen der Tonsillen, Nebenhöhlen oder Hals verursacht werden. Mit Zahnseide Speisereste zu entfernen, zwischen den Zähnen ist auch ein sehr wichtiger Bestandteil einer guten Zahnhygiene-Programm gefangen in. Zahnseide können Speisereste entfernen zwischen den Zähnen, die manchmal sogar eine gute Zahnputztechnik erreichen kann nicht eingelegt in. Manchmal schlecht sitzende, alte und abgenutzte Zahn Geräte wie Zahnersatz, kieferorthopädischen Apparaturen und Brücken kann die Quelle von Irritationen sein. Diese Dentalgeräte sollten auch getroffen werden betreut von in ähnlicher Weise wie die natürlichen Zähne. Alle abnehmbaren Zahngeräte sollten nach jeder Mahlzeit oder einen Snack entfernt werden und sollte mit einer speziellen Bürste gereinigt werden. Lassen Sie sich nicht Speisereste in diesen Geräten ansammeln. Spülen Sie das Gerät mit fließendem Wasser, wenn es unmöglich ist, sie zu reinigen gründlich mit einer Bürste, so dass Speisereste entfernt werden können. Weichen Sie das Gerät über Nacht ein- oder zweimal in der Woche in einer Lösung von Natriumhypochlorit. Diese Lösung hilft Flecken auf dem dentalen Hilfsmittels zu entfernen. Die Verwendung von Fluorwasser ist ein weiterer wichtiger Faktor für eine gute Zahnhygiene zu halten. Die meisten US-Wasser-Systeme werden heute bereits mit Fluorid behandelt. Es wurde beobachtet, dass die Verwendung Wasser mit der richtigen Menge an Fluorid behandelten kann Karies tatsächlich verhindern. Fluorid wird gefunden den Zahnschmelz zu stärken. Fluorid kann auch topisch auf die Zähne an Kinder im Alter von 13 und darunter angewendet werden. Es gibt auch Zahnpasten und Mundspüllösungen auf dem Markt verfügbar heute, die Fluorid enthält. Der letzte Schritt eine gute Mundhygiene bei der Aufrechterhaltung ist die regelmäßige Besuche beim Zahnarzt. Dies sollte im Alter von etwa drei beginnen. Ein Besuch beim Zahnarzt nach alle sechs Monate empfohlen. Ihr Zahnarzt wird all das Wissen darüber, wie man eine gute Mundhygiene pflegen können. Er oder sie in der Lage, Sie alle Schritte oder Verfahren zu empfehlen, die zur Aufrechterhaltung und weiterhin eine gute Zahngesundheit zu genießen.
