Ein besseres Lächeln

Was rät Ihren Zahnarzt, für Sie, Ihr Lächeln zu verbessern

Vor kurzem WebMD Tipps gekennzeichnet, die Gesundheit Ihrer Zähne und Zahnfleisch von einem Zahnexperte an der Tufts University School of Dental Medicine zur Verbesserung:

1. Siehe Zahnarzt & ndash; Etwa die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen vermeiden Planung Zahnarztbesuche wegen Zahnarztphobie, Kosten, Zeit oder Desinteresse. Aber regelmäßige Termine für professionelle Reinigung und Check-ups kann als Lebensretter dienen. Viele Anzeichen für mögliche gesundheitliche Probleme, wie zum Beispiel Zahnfleischerkrankungen, Diabetes, Leukämie, Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Nierenerkrankungen, können während einer Prüfung nachgewiesen werden
   
2. Bürste und Zahnseide täglich & ndash. Haben Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen zwei Minuten jedes Mal? Haben Sie Zahnseide? It & rsquo; s wichtig zu Bürste und Zahnseide täglich Zähne Plaque und Speisereste zu entfernen. Befolgen Sie diese Richtlinien:
   

   
   

3. Halten Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel in Richtung der Zahnfleisch, aber don & rsquo; t die Borsten verbiegen. Verwenden Sie sanften, kreisenden Bewegungen Plaque abzuschlagen und zu entfernen Speisereste. Bürsten zu hart den Zahnschmelz zermürben kann. Versuchen Sie nach dem Frühstück und vor dem Zubettgehen zu bürsten.
   
4. Floss einmal pro Tag, aber vermeiden Sie schnappen und knallen Seide zwischen und um die Zähne, da diese Praxis Zahnschmelz und Zahnfleisch schädigen können. Lesen Sie weitere Tipps auf Flossing
   
5. Vermeiden Sie Tabakwaren & ndash. Das Nikotin und Teer in Zigaretten drehen können Zähne gelb und schädigen das Zahnfleisch. Rauchen macht es leichter für Bakterien und Plaque an den Zähnen kleben, die Karies und Zahnfleischerkrankungen zu schaffen. Und Chemikalien in Tabakprodukten können wunde Stellen im Mund erzeugen, die zu Mundkrebs führen kann
   
6. Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker & ndash. Zucker-Feeds orale Bakterien und Säuren, die Plaque ermöglichen, sich auf Zähne und Zahnfleisch zu bilden, und bietet eine umfassende Umgebung für Verfall und Krankheit.
   

   
   

   • Previous:Karies Beeinflusst Lehre und Selbst Confidence
   • Next:Ihre Zähne reflektieren, was Sie Eat