Viele Eltern nehmen viel Sorgfalt auf die Auswahl gesunder Lebensmittel für ihre Kinder, um sicherzustellen, dass sie eine gute Ernährung haben. Zur gleichen Zeit werden sie wahrscheinlich dafür sorgen, dass Kinder ihre Zähne mindestens zweimal am Tag, morgens und abends putzen. Sie werden verhindern, dass sie Süßigkeiten oder Soda, es sei denn, es ist als ein besonderes Vergnügen, sondern ermutigen, sie zu essen Müsliriegel, frisches Obst, Joghurt und Joghurt-Drinks und versüßen Lebensmittel mit natürlichem Honig geben. Es ist nicht ungewöhnlich für die Eltern kümmern, ihre Kinder mit einem Milchgetränk in dem Glauben, zu Bett zu packen, dass Kalzium ihre Zähne und Knochen stark bleiben helfen wird alles klingt ziemlich gut, so dass es wie ein Schock kommen kann lernen, dass eine gesunde sogenannte Diät kann Kinder in Gefahr der Entwicklung von Karies setzen.
das Problem mit "gesunden" Snacks
wer schon einmal das Etikett gelesen ein Müsliriegel oder ein gesundes klingender Joghurt wird wissen, dass sie voll Zucker verpackt werden kann. Ein Müsliriegel kann weit mehr Zucker als eine kleine Tafel Schokolade enthalten. Leider große Snacks für Kinder sie tun, aber ein Kind diese Art von Lebensmittel zu essen, zu fördern, vor allem zwischen den Mahlzeiten wird die Belichtung ihrer Zähne zu Zucker und Säure zu erhöhen. Säure-Erosion kann ein echtes Problem für Kinder Zähne sein, wie Kindermilchzähne haben dünner und weicher Schmelz als erwachsene Zähne, so dass sie dem Verfall anfälliger.
Mit einem Kind ein frischer Fruchtsaft oder frisches Obst zwischen den Mahlzeiten kann auch ein Problem sein. Auch wenn es eine gute Möglichkeit für sie Vitamine zu erhalten, können frisches Obst ziemlich sauer sein und es ist das gleiche Problem mit frischen Fruchtsäften. Es ist in Ordnung, als Teil einer Mahlzeit, aber Kinder sollten nicht zu Snack auf frisches Obst ständig direkt den ganzen Tag erlaubt sein, aber gesund es scheinen kann. Fruchtsaft neigt dazu, mit Zucker beladen zu sein, so ist es oft eine bessere Wahl, sie reines Wasser zu geben. Also, was ist falsch mit, ein Kind zu Bett mit einem Glas Milch zu senden? Während Milch Kalzium enthält und ist in Ordnung während des Tages zu trinken, es hat sich auch darin Laktose, welche eine Art von Zucker ist. Erlauben ein Kind Milch vor dem Zubettgehen sofort zu haben, und nachdem sie ihre Zähne ermöglicht diese Zucker gereinigt haben auf die Zähne rechts in der Nacht zu bleiben.
Einfache Tipps für das Halten ihrer Zähne Gesunde
Wenn sie Ihr Kind einen Snack möchte, versuchen, indem sie ihnen etwas pikante zu essen wie ein Käsesandwich oder auch nur ein kleines Stück Käse zu kleben. Dies hilft, Säure im Mund neutralisieren und stimuliert Speichel. Lassen Sie sie nicht ihre Zähne innerhalb einer halben Stunde putzen etwas zu essen, als Säure ihre Zahnschmelz weich gemacht wird und eine Weile warten können, um sie wieder verhärten. Wenn sie Saft trinken, stellen Sie sicher, sie müssen es nur einmal täglich mit einer Mahlzeit.