Wie kann Schlafapnoe Mein tägliches Leben beeinflussen?
Nicht nur ein Schlaf-Apnoe-Störung Sie für die wichtigsten Fragen der Gesundheit gefährden, wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen, aber es kann auch Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben in einer Weise, Sie können nicht erkennen. Eine dieser Folgen der Apnoe ist Schlafentzug. Viele Menschen mit Schlafapnoe haben nicht erkennen, aber das groggy Gefühl, das sie jeden Morgen haben könnten durch Schlafapnoe verursacht durch Schlafentzug, ein anderes gesundheitliches Problem sein.
in der Nacht genug Schlaf ist ein wichtiger Faktor, ob Sie haben Schlafapnoe. Wenn Sie an einer chronischen Schlafentzug haben, sind Sie zu einem viel größeren Risiko für viele der folgenden Möglichkeiten:
Abnahme der Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit: Wenn Sie sogar 1,5 Stunden Ruhe verlieren, nur in einer Nacht haben die Wissenschaftler, dass die Tageszeit entdeckt Wachsamkeit geht um 32 Prozent, fast ein Drittel nach unten. Das ist nur eine Nacht. Stellen Sie sich vor, was chronischen Schlafentzug tun könnte. Bei der Arbeit, kann es dazu führen Sie wichtige Details zu vergessen. Auf dem Weg können die Auswirkungen verheerend sein. Sie sind fünf Mal so wahrscheinlich einen Autounfall, als die Leute zu haben, die normale Ruhemuster haben
Verminderte kognitive Funktion:. Normale Schlafzyklen können Sie Informationen über den Tag zu verarbeiten und zu behalten. Leute, die genug Schlaf oft nicht bekommen haben Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben und bei der Lösung von Problemen zu konzentrieren. Sie finden es schwierig, darauf zu achten, und sind vergesslich als diejenigen, die eine normale Menge ausruhen
vermindertes sexuelles Verlangen. Der Mangel an Schlaf kann dazu führen, Menschen Schwierigkeiten haben, erregt immer, da ihre Körper hungern für Schlaf. Männer mit Schlafentzug durch Schlafapnoe verursacht, Wissenschaftler entdeckt haben, haben stark Mengen von Testosteron reduziert als Männer, die eine normale Menge an Schlaf bekommen
Vorzeitige Alterung:. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schlafen, Ihr Körper mehr Kortison freigeben wird . Zu viel Kortison bewirkt, dass das Kollagen in der Haut zu verschlechtern, wodurch trockene, faltige Haut. Das menschliche Wachstumshormon, ein wichtiger Bestandteil bei der Erhaltung starker Knochen und Muskelmasse, auch stark in Menschen reduziert, die Schwierigkeiten haben eine normale Anzahl von Stunden schlafen
Gewichtszunahme. Das unstillbaren Hunger Sie vielleicht das Gefühl, nur durch Ihren Mangel an Schlaf verursacht werden. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die einen Mangel an Schlaf haben eine Erhöhung ihrer Appetit. In der Tat, fast 30 Prozent der Menschen, der sechs Stunden Schlaf oder weniger jede Nacht wird an Gewicht zunehmen.
Wenn Sie nicht mindestens die erforderliche Minimum von acht Stunden Schlaf jede Nacht bekommen, können Sie schlafen werden beraubt . Wenn Sie denken, dass Sie Schlafapnoe haben können, ist es wichtig, dass Sie richtig zu erhalten diagnostiziert und behandelt. Weitere Informationen über die Symptome der Schlafapnoe, kontaktieren Sie einen Zahnarzt, der heute in Behandlungen spezialisiert ist.