Spot- und Flecken können sicherlich Zähne unansehnlich machen. Darüber hinaus können diese Flecken und Verfärbungen verschlechtern, die zu schweren Zahnprobleme wie Karies führen können. Einer der Hauptgründe von Flecken und Verfärbungen auf den Zähnen ist durch Rauchen, Trinken Kaffee und Tee, und zu viel süß zu essen. Ab sofort gibt es zahlreiche Optionen für die Zahnaufhellung. Glücklicherweise können Zahnärzte Sie mit Veneers, Kleben bieten und sogar Kronen. Aber ein Nachteil dieser Behandlungen ist der Preis. Glücklicherweise gibt es auch Lebensmittel, die Zähne weiß machen kann helfen. Im Folgenden sind einige der folgenden Optionen.
Erdbeeren
Erdbeeren enthalten Apfelsäure, die als natürliche adstringierend wirkt Oberfläche Zahnverfärbungen zu entfernen. Neben dieser Funktion Erdbeeren helfen auch Ihr Immunsystem zu stärken und eine bessere Gesundheit der Augen zu fördern.
Samen und Nüsse
Samen und Nüsse sind auch ideal in Flecken und Verfärbungen zu entfernen auf Zähne, da diese leicht abrasive, harte Lebensmittel reibt Plaque und Verfärbungen an der Oberfläche der Zähne. Samen und Nüsse auch vorhanden Eiweiß und gesunde Fette allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Zwiebeln
Zwiebeln eine der Ursachen für schlechten Atem zu sein, sind bekannt. Aber, Essen Zwiebeln sind gut, da sie farblos sind, was bedeuten, Zwiebeln Fleck keine Zähne. Darüber hinaus werden Sie höchstwahrscheinlich Bürsten nach dem Essen Zwiebeln.
Äpfel
Äpfel auch weiß, da beißen Äpfel machen Zähne helfen können Zahnfleisch zu stärken. Äpfel helfen auch die Speichelproduktion aufgrund seiner hohen Wassergehalt zu erhöhen. Als Ergebnis Einzelpersonen können Bakterien auf den Mund verteilen und zu neutralisieren, die Mundgeruch und Karies verursacht.
Sellerie und Karotten
Genau wie Äpfel, Sellerie und Karotten können Zähne aufhellen helfen, da sie mit hohem Wassergehalt, die loszuwerden, von Lebensmitteln und Schmutz hilft, die zwischen den Zähnen stecken geblieben sind.
Broccoli
broccolis sind auch gute Elemente, die Zähne aufhellen, da sie Röschen die Oberfläche der Zähne schrubben, zu helfen Sie erhalten von Speiseresten zu befreien.
Käse
Käse Kalzium enthält, die Stärkung der Zähne und Zahnfleisch hilft. Käse ist auch farblos. Daher Einzelpersonen müssen sich nicht um Flecken auf den Zähnen zu kümmern.
Orangen
Orangen enthalten Zitrus die den Zahnschmelz schädigen kann. Ein Vorteil von Essen Orangen Allerdings ist es Speisereste aufweichen können Sie ganz einfach zu helfen, es loszuwerden. Aber ist es wichtig, eine Menge von Orangen zu essen zu vermeiden es Zähne ruinieren zu vermeiden.
Milch und Joghurt
Milch und Joghurt sind gute Quellen für Kalzium, die Zähne, Zahnfleisch und Zähne hilft stärken Emaille. Leider sind nicht alle kalziumreiche Lebensmittel können die Zähne wie Spinat aufzuhellen.
Durch all diese Lebensmittel kennen, können Menschen ihre Zähne weißer machen und ihr Lächeln besser zu machen.