Wie die meisten Dinge im Leben, unsere Zähne abnutzen desto mehr werden wir sie nutzen. Je älter wir werden, desto mehr Zahnprobleme werden wir wahrscheinlich zu begegnen. Mit dem im Verstand, sind hier fünf einfache Schritte, die Sie ergreifen können, um Sie auf Ihrem Beißerchen helfen hängen.
1. Erfahren Sie mehr über Zahnpflege
Sie könnten nicht viele Schlagzeilen packen, aber große Fortschritte in der Familie der Zahnmedizin haben den Beruf gewechselt. Die Zahnärzte von heute sind weit weniger wahrscheinlich umfangreiche zahnärztliche Arbeit zu empfehlen, als sie in der Vergangenheit waren. Stattdessen nehmen sie einen eher konservativen Ansatz, der auf Vorsorge konzentriert. Zum Beispiel könnte sie einen kleinen Hohlraum anstelle des Füllens oder sie führen Zahnersatzes auf Füllungen und Kronen nach Bedarf recalcify. Weil sie geschult sind während jeder Phase des Lebens Zahn Probleme zu behandeln, empfehlen wir eine Familie Zahnarzt statt eines allgemeinen ein zu sehen.
2. Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste
Es gibt zwei Gründe, die meisten Zahnärzten ihre Patienten sagen, elektrische Zahnbürsten verwendet werden: eine, die meisten Menschen wissen nicht, wie mit einer Handzahnbürste putzen; zwei, die meisten Leute bürsten nicht für die empfohlenen zwei Minuten. Elektrische Bürsten sind einfacher zu bedienen und zu fördern mehr Bürstzeit. Wenn Sie nicht den Schalter auf einem elektrischen Modell gemacht haben, schlagen wir ein mit einem Timer Kauf richtige Zähneputzen Dauer zu gewährleisten.
3. Floss, Floss, Floss!
Laut einer aktuellen Umfrage, nur etwa 50 Prozent der amerikanischen Erwachsenen Zahnseide mindestens einmal pro Tag. Obwohl mühsam und gelegentlich unbequem, hilft flossing Zahnbelag zu entfernen, die die häufigste Ursache für Zahnfleischerkrankungen und Karies ist. Es ist wirklich kein Geheimnis, oder Trick, um Flossing; Sie haben einfach, es zu tun. Entfernen von Speisereste und andere Ablagerungen können das Risiko der Entwicklung parodontalen Erkrankungen drastisch reduzieren.
4. Sehen Sie Ihren Zahnarzt
So wichtig wie zu Hause Zahnpflege sein kann, kann es nicht und an die Stelle der regelmäßigen zahnärztliche Untersuchungen nicht nehmen sollte. Sie sollten Ihren Zahnarzt mindestens einmal im Jahr (aber vorzugsweise zweimal) für eine geplante Prüfung und Reinigung zu sehen. Wie bereits erwähnt, bevorzugen wir Familie Zahnmedizin allgemeine Zahnmedizin, weil sie auf Patienten aller Altersgruppen konzentriert. Viele Patienten am Ende seit Jahrzehnten denselben Zahnarzt zu sehen, die eine Lebensdauer von gesunden Mundpflegegewohnheiten fördert.
5. Limit-Snacking
Wie Ihre Mutter und Ihr Zahnarzt immer Sie gesagt, Zucker ist schlecht für die Zähne. Die süße Leckerei wird als Brennstoff für die chemische Reaktion verwendet, die Hohlräume verursacht. Weil es reichlich und billig ist, Zucker ist der wichtigste Bestandteil in den meisten Snacks. Eine ungesunde amerikanischen Zeitvertreib, ständige Naschen auf zuckerhaltige Lebensmittel bedeutet, dass Ihre Zähne unter nonstop Angriff von feindlichen Eindringlinge sind, die sie schließlich tragen nach unten. Um das Risiko von Karies und anderen oralen Risiken zu vermeiden, ist es am besten auf Naschen zu senken und immer putzen nach dem Essen.
Familie Zahnmedizin die vorbeugende Wartung und Verfahren benötigt, bietet die Zähne zu halten suchen und Gefühl gesund über ein Leben lang.