Auffrischen On Dental Hygiene

Bürsten und jeden Tag Zahnseide sind nicht nur gut für die Zähne und Zahnfleisch. Sie scheinen auch den Rest des Körpers zu helfen. Was? Zum Beispiel zeigt es, dass gute Zahnhygiene mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist. Es gibt keine eindeutige Antwort, warum, aber der Schlüssel kann der klebrigen Film von Bakterien Plaque genannt, die auf eine Person, die Zähne aufbaut. Bürsten und täglich Zahnseide wird diese zu reduzieren. Einfach eine Zahnbürste über Ihre Zähne läuft, ist nicht genug. Um die Schlacht Plaque Sie müssen gründlich sein. Dieser Artikel gibt Ihnen einige Tipps für jedes Mal, wenn Sie und Zahnseide putzen.

Wie Sie Ihre Bürste

1. zu halten, in einem 45-Grad-Winkel, um Ihre Zähne Fassen Sie Ihre Pinsel, hin und her in langsamen Schlägen über die Breite eines Zahns.
   
2. Pinsel Außen-, Innen- und Kauflächen aller Zähne berühren Ihr Zahnfleisch.
   
3. Sie vorsichtig den Pinsel bewegen.
   
4. Reinigen Sie den inneren Teil der Frontzähne mit weichen Auf- und Abschläge.
   
5. Putzen Sie Ihre Zunge Bakterien zu beseitigen und verbessern Sie Ihren Atem.
   

   
   

   Wie sie Ihre Zähne
   

   1. Mit einem 18-Zoll-Stück Zahnseide, Zahnseide, wickeln sie es um den Mittelfinger und das gleiche tun auf der gegenüberliegenden Seite. Dies nehmen die Zahnseide, wie es schmutzig wird.
      
   2. Besorgen Sie sich die Zahnseide zwischen den Zeigefingern und Daumen.
      
   3. Sie vorsichtig die Zahnseide zwischen die Zähne schieben.
      
   4. Sobald die Zahnseide berührt das Zahnfleisch, eine C-Form gegen den Zahn zu machen und die Zahnseide zwischen Zahnfleisch und Zahn gleiten.
      
   5. Halten sie die Zahnseide fest gegen den Zahn, es nach oben und unten sanft weg von dem Zahnfleisch reiben.
      
   6. Wiederholen Sie dies auf alle Zähne.
      

      Anzeichen von Problemen
      

      Gums kann durch Bakterien gereizt und rot, wund und geschwollen. Sie können ein wenig bluten, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Halten Sie ein Auge für diese Zeichen als Teil der täglichen Zahnpflege-Routine. Einige andere Anzeichen von Problemen kann Mundgeruch, schlechter Geschmack im Mund oder eine Änderung in Ihrem Gebiss. Wenn Sie irgendwelche Probleme bemerken, rufen Sie Ihren Zahnarzt.
      

      
      

      Sehen Sie Ihren Zahnarzt
      

      einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt Planen Sie alle 6 Monate für eine Reinigung und Überprüfung. Wenn Sie unsicher sind, wie effektiv zu putzen oder Zahnseide, fragen Sie Ihren Zahnarzthelfer. Sie werden die richtigen Verfahren wissen, für Sie gesunde und saubere Zähne und Zahnfleisch zu erreichen. Sie können Ihnen zeigen, wie man richtig reinigen Ihre Zähne und Zahnfleisch.
      

      Abschließend durch jeden Tag Flossing Sie töten die Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen führt. Sobald Sie Zahnseide und die Luft in Kontakt mit den Bakterien, wird sie sterben. Diese Bakterien können nicht mit Luft leben.
      

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