Weil es extrem wichtig ist, zu bleiben hydratisiert gut das ganze Jahr lang, Trinkwasser in Flaschen mit Ihnen tragen oder Wasser in Flaschen zu Hause oder im Büro geliefert, die von großem Nutzen für Sie sein können, Ihre Familie, und Ihre Kollegen. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihre Lieblings-Trinkwasser in Flaschen auch Fluorid hinzugefügt, oder dass die örtliche Gemeinde Wasserversorger bietet fluoridiertes Wasser. Ihr Zahnarzt kann zu verhindern, dass Hohlräume als auch über die Vorteile von Fluorid zu Ihnen gesprochen haben. Trinken fluoridiertes Wasser vielleicht eine gute Möglichkeit, Ihre Fluoridaufnahme zu erhöhen, während Sie über Ihren Alltag gehen.
Sicherstellen, dass Sie erhalten, gerade genug Fluorid
Laut dem Zentrum für Disease Control (CDC), "Gemeinde-Wasser Fluoridierung ist sicher und wirksam bei der Verhinderung von Karies (1)." Allerdings ist nicht jeder trinkt Leitungswasser auf einer regelmäßigen Basis, und nicht jede lokale Gemeinschaft bietet derzeit fluoridiertes Wasser für die Bewohner. Darüber hinaus haben viele Menschen festgestellt, dass sie mit Trinkwasser in Flaschen bevorzugen ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben, weil sie seinen Geschmack und Reinheit bevorzugen. Deshalb ist es vielleicht wichtig für jemanden mit Trinkwasser in Flaschen Wahl bewusst Marken zu sein, die angeben, dass sie Fluorid hinzugefügt haben.
Es gibt viele fluoridiertes Wasser-Produkte, die auf dem Markt verfügbar sind und kann entweder in eine gekauft werden speichern oder zu Hause oder im Büro geliefert. Nach Angaben der International Bottled Water Association (IBWA): "Es gibt mehr als 20 Unternehmen, die heute fluoridiertes Marken von Mineralwasser zur Zeit für die Verbraucher zu produzieren (2)." Die IBWA fügt hinzu, dass viele dieser Marken von Trinkwasser in Flaschen mit Zusatz von Fluorid sind leicht und in großen Ketten und Warenhäuser in den Vereinigten Staaten (3) leicht verfügbar.
Die Verbraucher sollten immer konsultieren mit ihrem Zahnarzt, bevor sie ihre Fluoridaufnahme in irgendeiner Weise zu ändern, sei es durch Trinkwasser in Flaschen mit Zusatz von Fluorid zu ihrer Ernährung Hinzufügen oder durch Fluorid Ergänzungen zu ihrer Zahnpflege-Routine hinzufügen. Und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine gute, ausgewogene Zahnpflege-Routine über Fluoridaufnahme hinausgeht und beinhaltet auch Bürsten und jeden Tag Zahnseide, eine breite Palette an gesunde Lebensmittel zu essen und besuchen einen Zahnarzt regelmäßig.
bleiben hydratisiert zu Hause und unterwegs
Ob Sie fluoridiertes Wasser aus dem Wasserhahn oder in Flaschen abgefülltes Trinkwasser mit Zusatz von Fluorid, ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig, um zu trinken, wählen gesund zu bleiben. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen Ihre tägliche Routine ohne Unterbrechung.
Seien Sie wachsam zu beobachten für die Anzeichen von Austrocknung das kann als ein Durstgefühl als gering sein und so bedeutend wie Muskelkrämpfe, Erbrechen und Atemnot. Sobald Sie Durst haben, stellen Sie sicher, dass Sie einen Schluck Wasser haben, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend mit Flüssigkeit versorgt bleiben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Kinder und ältere Menschen um Sie genug Wasser trinken, da sie eher zu werden dehydriert sind.
Fazit
Halten Trinkwasser in Flaschen mit Ihnen Alle Zeiten vielleicht eine gute Möglichkeit, dass Sie das ganze Jahr über ausreichend mit Flüssigkeit versorgt und gesund, um sicherzustellen, bleiben. Hinzufügen fluoridiertes Wasser auf Ihre Ernährung können Sie Ihre Zähne gesund zu halten, wie gut, aber nicht vergessen, mit Ihrem Zahnarzt oder Zahnpflege professionelle zuerst zu überprüfen. Wenn Sie die Genehmigung haben, können Sie Flaschen fluoridiertes Wasser zu Ihrem Wasser Lieferservice hinzufügen oder wählen Flaschen fluoridiertes Wasser Single-Serve, wenn Sie unterwegs sind. Aber immer sicherstellen, dass Sie ausreichend Wasser trinken Austrocknung jeden zu kämpfen day.
Sources