Going in den Zahnarzt für eine regelmäßige Zahnreinigung zu sehen, ist nur ein Teil Ihrer Mundgesundheit aufrechtzuerhalten. Es gibt viele andere Lifestyle-Entscheidungen, die Sie sicher, machen können, dass Sie den Mund gut in Form ist, genau wie der Rest des Körpers. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um insgesamt gute Zahngesundheit beitragen können:
Bleiben Sie weg von Rauchen und Tabak
Während das Rauchen und Tabak sind die führenden Ursachen von vergilbten und verfärbte Zähne, diese Gewohnheiten sind auch sehr schädlich für Ihr Zahnfleisch, Rachen und Zunge. Verwendung dieser Produkte kann zu einer Reihe von oralen Krebserkrankungen beitragen, und es kann auch sehr giftig für das Zahnfleisch sein. Rauchen und Tabak kann den Blutfluss in den Gummis hemmen, was zu fortgeschrittenen Karies, krankes Zahnfleisch und Zahnverlust führen kann.
Halten Sie Alkohol auf ein Minimum
Während es ist in Ordnung, in den gelegentlichen alkoholisches Getränk von Zeit zu Zeit zu gönnen, empfehlen viele Zahnärzte, dass Sie von übermäßigem trinken bleiben weg. Viele dieser Getränke, einschließlich Wein, sind voll von Zucker, die den Hohlraum auslösenden Bakterien in den Mund ernährt. Darüber hinaus dehydriert Alkohol den Mund, die den perfekten Ort für diese Bakterien erzeugt zu eitern und noch mehr Schaden an Ihrem Mundgesundheit führen.
ein gesundes Gewicht
Pflegen
in Schach Ihr Gewicht zu halten ist eine weitere Möglichkeit, den Zahnarzt glücklich zu halten. Der beste Weg, dies zu tun ist, gesunde Lebensmittel zu essen, die für den Mund auch groß sind. Lebensmittel wie Äpfel, Birnen und Sellerie sind für die orale Gesundheit perfekt, weil sie schädliche Plaque helfen, zu entfernen. Wenn Sie ein Prothesenträger sind, halten Sie Ihr Gewicht im Einklang können auch sicherstellen, dass Ihr Zahnersatz richtig passen. Eine plötzliche Gewichtszunahme kann Sie zwingen, um Ihre Zahnersatz wieder eingebaut in die neue Form des Gummis zu haben.
Seien Sie vorsichtig mit Antibiotika
Viele Menschen möglicherweise nicht bewusst, dass die einige Antibiotika verschrieben für Erkältungen oder andere Erkrankungen können zu Ihrem Mund schädlich sein. Einige dieser Medikamente können dazu führen, dass Mund sehr trocken zu werden, was die Ursache für Zahnfleischerkrankungen sein kann. Achten Sie darauf, Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, wenn andere Antibiotika durch die Verwendung eines feuchtigkeitsspendende Mundspülung verwenden, bis Sie das Medikament abgesetzt haben.
Immer Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig
Wie Sie gehen würde Ihr Hausarzt für Ihren jährlichen Check-up, sollten Sie immer einen regelmäßigen Teil Ihres Lebensstils zum Zahnarzt machen würde. eine gründliche Prüfung und Zahnreinigung ist der beste Weg, dass Ihre Zahnhygiene Gewohnheiten bis zu par sind zu gewährleisten. Der Zahnarzt kann häufig potenzielle Probleme fangen früh, bevor sie schwere Schäden verursachen.
Die Pflege des Mundes ist eine der besten Möglichkeiten, um gesund zu bleiben. Neben Zahnreinigung, lohnt es sich eine gute Mundhygiene zu üben, um sicherzustellen, dass Ihr Mund ist in hervorragendem Zustand.