Es gibt mehrere Dinge, die zu praktizieren gute Zahnhygiene gehen. Nur durch eines dieser Dinge zu tun, und die anderen ignorieren kann immer noch eine Vielzahl von Problemen von Mundgeruch und gelbe Zähne zu Zahnfleischerkrankungen, Karies und Karies erstellen. Werfen Sie einen Blick auf die fünf wichtigsten Schritte, um eine gute Mundhygiene.
Pinsel und Floss täglich
Bürsten und Flossing helfen Plaquebildung in Schach halten können. Wenn Plaque erlaubt ist zu lange auf den Zähnen zu bleiben, wirkt es auf den gefundenen Zucker in Lebensmitteln und Getränken und wandelt diese Zucker in Säuren, die in den Zahnschmelz der Zähne essen Gingivitis und mehrere andere periodontale Krankheiten zu verursachen.
mit Fluorid Produkte
Fluorid hilft bei Erwachsenen und Kindern eine vorzeitige Karies verhindern und es hilft auch, die Entwicklung Zähne bei jungen Kindern zu stärken. Der beste Weg, um das Fluorid Sie benötigen zu bekommen, ist Zahncremes und Mundwasser zu verwenden, die diese Zutat enthalten. Ihr Zahnarzt kann mit einer höheren Konzentration, wenn notwendig, ein Gel, spülen oder Zahnpasta zu verschreiben.
Sehen Sie, was und wann Sie essen
Lebensmittel Partikel, die in und um die Zähne eingelegt werden, wenn Sie viel bieten essen von Kraftstoff für Bakterien, die im Mund vorhanden sind. Diese Bakterien produzieren Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und schwächen. die ganze Zeit Naschen bietet eine Umgebung, dass diese Bakterien gedeihen auf. Auch Lebensmittel, die reich an Zucker oder Stärke sind, beschleunigen die Produktion von Plaque. Beobachten, was Sie essen und wann Sie essen, ist der Schlüssel zur Verhinderung von Zahnschmelz Erosion, die in Hohlräumen und Zerfall schließlich zur Folge hat.
Wenn Sie rauchen, Quit
in irgendeiner Form mit Tabak erhöht das Risiko von Parodontitis, Karies und Gingivitis. Es erhöht auch das Risiko von Mundkrebs und trägt Zähne und Mundgeruch zu gefärbt.
Besuchen Sie Ihre Dentalhygienikerin Regelmäßig
Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind der Schlüssel, Ihre Zähne zu halten und Zahnfleisch gesund. Während zweimal jährlich Besuche ausreichend sind, wenn Sie Ihre Zähne in einem guten Zustand sind, müssen Sie möglicherweise häufigere Besuche, wenn Sie eine Geschichte von Hohlräumen oder anderen oralen Probleme haben. Zweimal jährlich oralen Check-ups kann der Zahnarzt eine gründliche Reinigung und Inspektion von Mund zu tun. Eine regelmäßige Reinigung hilft jede Plaque zu entfernen, die in schwer aufgebaut haben, können Orte zu erreichen und die Inspektion hilft dem Zahnarzt potenzielle Problembereiche zu identifizieren, so dass geeignete Maßnahmen ergriffen werden können, um das Problem immer schlimmer zu verhindern.