Wenn Sie weißere Zähne wollen sofort, werden Sie von Ihrem Zahnarzt empfohlen werden, um sie professionell gebleicht haben. Je nach Art der Zähne Weiß-Prozess Sie von Ihrem Zahnarzt wählen oder zu empfehlen, kann das gesamte Verfahren dauern nur ein paar Stunden und danach, werden Sie kommen ein strahlendes Lächeln mit. Sie können auch einige over-the-counter Zahnweiß-Produkte und begeben sich auf eine DIY-Prozess einfach kaufen wählen Sie eine hellere Satz von Beißerchen zu erreichen.
Doch wussten Sie, dass es bestimmte Arten von Lebensmitteln, kann Ihnen helfen, ein weißer Satz Zähne haben? Abgesehen von weniger kostspielig ist, sind diese Lebensmittel gesund und natürlich wird Ihnen helfen, etwas Nahrung, die Sie benötigen.
Im Folgenden sind einige der Lebensmittel, die Sie konsumieren sollten weiß zu haben, Zähne natürlich:
Ananas. Diese Frucht enthält von Natur aus Bromelain-eine Verbindung mit entzündungshemmenden und Reinigungseigenschaften. Bromelain ist ein hochwirksamer Bestandteil in Flecken von den Zähnen natürlich zu entfernen.
Äpfel. In einer Studie vor zwei Jahren durchgeführt wurden, wurde festgestellt, dass auf Äpfel kauen Gestrüpp Ihre Zähne hilft. Dies liegt daran, Äpfel auch eine hohe Konzentration an Apfelsäure, die in einigen Marken von Zahnpasta verwendet wird, und diese natürliche Substanz erhöht Speichel, die Ihre Zähne hilft reinigen und Flecken zu entfernen.
Erdbeeren. Erdbeeren enthalten auch Apfelsäure und sie haben auch ellagitannins - Antioxidantien, die in den Mund Fleck anziehende Bakterien und Entzündungen zu reduzieren helfen kann. Diese Frucht ist auch reich an Vitamin C, die Zahnfleischentzündung und andere Arten von Parodontitis verhindern helfen kann.
Zitrusfrüchte. Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Ananas, sind reich an natürlichen Säuren, die eine effektive Zahnweißer sind. Zitrusfrüchte haben auch einen herben Geschmack, die Speichelproduktion für eine natürliche Spülung und Politur verbessert. Ananas, insbesondere sind auch reich an Bromelain, diese Art von Obst, so zu essen, hilft Ihnen unschöne Zähne Flecken zu vermeiden.
Broccoli. Dieses Gemüse ist reich an Ballaststoffen, und viele Ballaststoffe essen hilft Entzündungen im Mund und Ihren Körper zu reduzieren. Wenn Sie knackige rohe Brokkoli essen, hilft das Gemüse sauber und Ihre Zähne putzen. Eine Studie zeigte auch, dass der Eisengehalt von Brokkoli eine Wand Schutz für Ihre Zähne gegen Bakterien und Säure, dass Schäden durch den Zahnschmelz der Bereitstellung der zusätzlichen Vorteil hat.
Käse. Käse hilft, Ihre Zähne stark mit Mineralien wie Kalzium und Phosphor. Es enthält auch Protein, das für den Schutz des Zahnschmelzes unterstützt. Die Milchsäure in Käse gefunden wirkt auch als Schutzstoff gegen Karies. Hartkäse hilft, Ihre Zähne reinigen und so dass es weißer, da es dem Speichel stimuliert.