Sie würden nie wissentlich Schaden an Ihrem Körper verursachen, also warum tun es, um Ihre Zähne? Einige gemeinsame Gewohnheiten können Schäden an den Zähnen im Laufe der Zeit dazu führen, allmählich an Schmelz Abnutzung und lassen Raum für Bakterien ihren Weg zu haben. Die Gesundheit der Zähne ist keine kleine Sache, da es Auswirkungen auf das Wohlergehen der Rest des Körpers. Erfahren Sie, welche Gewohnheiten zu vermeiden, so können Sie Ihr Bestes tun, um Ihre Zähne zu erhalten.
Halten Sie Ihre Zahnbürste in einem guten Zustand
Wie oft ersetzen Sie Ihre Zahnbürste? Die Chancen stehen gut es nicht oft genug. Experten empfehlen, eine Zahnbürste alle drei Monate zu ersetzen, um sicherzustellen, dass die Qualität hoch bleibt. Mit Hilfe einer Zahnbürste, die gebogen und ausgefranst ist, kann kleine Kratzer tatsächlich verlassen auf der Oberfläche der Zähne, in einem stumpfen Blick über die Zeit führt. Sie sollten auch eine Bürste mit weichen Borsten wählen Sie den Mund sanft zu reinigen.
Verwenden Sie Ihre Zähne nicht zu öffnen!
Wenn wir kein öffnen Paket mit unseren Händen, neigen wir dazu, es zu versuchen nächsten beißen. Doch Beißen harten Materialien mit unseren Zähnen kann leicht dazu führen, Chips, Risse und Kratzer. Die kosmetische Eingriffe notwendig, den Schaden zu beheben, zusammen mit dem Schmerz eine Verletzung verursacht, sind das Risiko nicht wert. Entscheiden Sie sich für Schere oder einem Messer das nächste Mal, dass Sie Probleme mit einigen Verpackungen. Ihre Zähne werden es Ihnen danken!
Begrenzen Sie den Schaden von Säuren
Sie werden nie in der Lage sein, alle Lebensmittel und Getränke zu beseitigen, die von Natur aus sauer sind, wie Obst, Salatdressings, und alkoholfreie Getränke. Es gibt Schritte, die Sie irgendeinen Schaden zu minimieren nehmen können sie dazu führen können, wenn. Wenn es um die Erfrischungsgetränken kommt, einen Strohhalm verwenden, so dass das Getränk Ihre Zähne umgehen wird. Die Flüssigkeit nicht sausen um entweder in den Mund.
Nachdem Sie saure Lebensmittel essen, warten eine Stunde vor dem Zähneputzen. Nicht sofort putzen nach dem Essen, weil Sie Ihre Zähne durch Säuren aufgeweicht werden, und Sie können statt dessen einige Ihrer Email Schrubben entfernt enden. Trinken Sie etwas Wasser in der Zwischenzeit Säuren abzuwaschen und stimulieren die Produktion von Speichel, den Mund die natürlichen Abwehr. Nach einer Stunde vergangen ist, können Sie dann die Zähne putzen der übrigen Substanzen zu befreien.
Machen Sie es zu Ihrem Zahnarzt Termine
Auch wenn Sie alle, die folgen weitere Tipps, setzen Sie Ihre Mundgesundheit zu einem viel höheren Risiko von nicht regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen. Sie können Infektionen oder potenzielle Probleme fangen, da sie, anstatt entwickeln, nachdem sie Schaden verursacht haben. Wenn Sie über die Idee zum Zahnarzt zu gehen ängstlich fühlen, versuchen, für Büros suchen, der auf angstfreie Zahnmedizin konzentrieren. Es gibt eine Vielzahl von Optionen nun für die Patienten während ihrer Ernennung fühlen sich wohler zu machen.