Mehr als fünfundsiebzig Prozent der Menschen sagen, dass sie Angst haben, zum Zahnarzt zu gehen. Ein Zahn Patienten, die Angst vor dem Zahnarzt zu sehen, werden ihre Zähne überprüft abschrecken, die bis das Problem der Punkt der Schwere erreicht, wo der Zahn gezogen werden muss.
Wenn Sie ein verängstigtes Zahnpatienten sind dann gibt es eine einige Dinge können Sie Ihre Ängste zu helfen, tun überwinden. Versuchen Sie eine oder mehrere der folgenden Vorschläge, die Sie von einem verängstigten Zahnpatienten in eine zuversichtlich eine Transformation zu helfen.
1. Gehen Sie den Zahnarzt für regelmäßige Check-ups zu sehen. Schedule Check-ups für einmal alle sechs Monate. Während dieser Besuche werden Sie nicht in irgendwelche Beschwerden, so dass Sie entspannt sein kann. Dies gibt Ihnen die Gelegenheit, Ihre Zahnpflege-Anbieter besser kennen zu lernen. Die Vertrautheit mit dem Büro und das Personal wird viele Ihrer Ängste zu reduzieren.
2. Seien Sie ehrlich mit den Mitarbeitern in der Klinik über Ihre Ängste. Schämen Sie sich nicht, dass Sie Angst haben. Wenn Sie die Mitarbeiter über Ihre Ängste erzählen sie in der Lage sein, Ihre Angst zu reduzieren.
3. Haben Sie einen Freund begleiten Sie auf Ihren Besuch. Sie können sogar Ihre Freundin zurück in den Behandlungsraum mit Ihnen lassen. Wenn die Mitarbeiter bewusst Ihre Ängste werden sie Sitzplätze im Behandlungsraum für Ihren Freund etablieren. Dass jemand zu sprechen, während Sie für den Zahnarzt warten kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben.
4. Viele Menschen haben mehr Angst vor den Geräuschen, die das Gerät macht, als sie von den Schmerzen sind sie fühlen könnten. Tragen Sie einen MP3-Player und Ohrhörer zu tragen, während Ihre Arbeit getan wird. Die Musik wird den Klang der Geräte übertönen, und Sie werden mehr entspannt.
5. Ich trinke nicht koffeinhaltige Getränke oder Getränke, die eine große Menge an Zucker, vor Ihrem Besuch enthält. Koffein und Zucker beide können Sie nervös machen. Wenn Sie bereits nervös sind Sie nicht wollen, die Nervosität von Koffein hinzuzufügen. Anstelle von koffeinhaltigen Kaffee versuchen, eine warme Tasse grüner Tee mit Honig gesüßt trinken.
6. Manche Menschen haben Angst vor den Gerüchen in den Zahnkliniken. Sie können ein wenig Dampf reiben mit sich führen, wenn du gehst. Legen Sie eine kleine Menge des Dampfes reiben unter jedes Nasenloch, und Sie werden nicht in der Lage, die Desinfektionsmittel und Medikamente durch den Zahnarzt verwendet zu riechen.
7. Versuchen Sie, Meditation Techniken selbst zu beruhigen. Wie Sie zurück in den Behandlungsraum verwenden Atemübungen genannt zu werden warten, um Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen. Atmen Sie tief ein und dann langsam ausatmen. Dies wird mehr Sauerstoff an das Gehirn liefern und helfen Ihnen, sich zu entspannen.
8. Wenn Sie schwächende Angst haben, den Zahnarzt zu besuchen, sollten Sie einen Besuch im Büro planen nur das Personal gerecht zu werden. Das Personal wird Ihnen gerne um zu zeigen, und lassen Sie ihre Büros zu sehen, und lassen Sie sich über Ihre Ängste zu sprechen und was Sie sind die am meisten Angst.