Ein Lächeln einfach nicht machen Sie sich mehr Positiv- es tatsächlich macht Sie sich besser fühlen. Menschen, die über das Leben positiv fühlen leben länger, gesünder und mehr erfülltes Leben. Doch die Menschen, die über gebeizt oder verfärbte Zähne selbstbewusst fühlen, sind weniger wahrscheinlich, dass sie zu blinken. Wenn Sie sich nicht verrückt über die Art und Weise Ihr Lächeln sieht sind, gibt es keine Notwendigkeit, es zu verbergen Auswärts- gibt viele Möglichkeiten, um Ihre Zähne aufhellen, ohne die Bank.
1.Avoid zuckerhaltig und /oder nicht rostendem Verbesserung der Lebensmittel.
Zuckerhaltige Lebensmittel, besonders hart oder Gummibärchen Bonbons, die sich um in den Mund für eine Weile hängen, sind ein Feind Nummer, wenn es um gesund zu halten Zähne kommt. Karies verursachenden Bakterien ernähren sich von Zucker und Ausscheidungen erzeugen, die den Zahnschmelz auflösen. Emaille, die harte Beschichtung um Ihre Zähne, schützt die weichere innere Material freigelegt wird, um Abnutzung und Verschleiß. Wenn diese Schmelz weg zu tragen beginnt, Flecken und Verfall haben eine viel einfachere Zeit Ihrer Zähne nehmen halten.
Getränke wie Kaffee und Rotwein beflecken extrem auf die Zähne aufgrund einer Kombination von dunkle Farbe und Säure. Wenn Sie saure Lebensmittel zu essen, Ihre Email schwächt tatsächlich oder vorübergehend erweicht. Ihre Zähne sind viel anfälliger für Flecken während Schmelz in diesem geschwächten Zustand ist, und in regelmäßigen Abständen in diesen Getränken frönen eine nachhaltige Wirkung auf die Zähne haben. Wenn Sie nicht Ihren Morgenkaffee verzichten kann oder Wochenende Wein zum Abendessen, die Zähne putzen etwa dreißig Minuten nach dem Getränk beenden. Dies gibt Ihre Email Zeit aushärten und ermöglicht Ihre Zahnbürste, seine Arbeit zu tun, ohne Flecken weiter, um die Zähne zu fahren.
2.Concentrate auf Hygiene.
Abwesend an Ihre Zähne schrubben einmal oder zweimal täglich mit einer Zahnbürste ist nicht genug, um Ihre Zahngesundheit und ein gesundes Lächeln ist attraktiv zu halten. Sie sollten für eine volle zwei Minuten zweimal täglich zu putzen. Konzentrieren Sie sich auf, was Sie tun und sicherstellen, dass jede Oberfläche der Zähne zu erreichen. Überspringen Sie nicht den Gebrauch von Zahnseide entweder; Ihre Zahnbürste kann nicht zu hart bekommen zwischen den Zähnen zu verhindern Fäulnis und Flecken daran halten, in den kleinen Gässchen und den Mund.
Am anderen Ende des Spektrums, nicht den Fehler machen, Bürsten oder mit einer Zahnbürste mit extrem starken oder steifen Borsten. Ihre Zähne brauchen eine gründliche Reinigung, aber mit zu viel Kraft Bürsten oder zu steifen Borsten können Ihre Email wie Zucker und Säuren schädigen; Sie können kleine Kratzer in der Oberfläche der Zähne gelegt, die sie langweilig erscheinen lassen und erlauben Flecken leichter einzustellen, in.
3.Try ein Haus whitener.
< p> Für diejenigen mit leichten Flecken zu moderieren oder verfärben, at-home Bleaching-Kits kann hilfreich sein. Sie kommen in einer Vielzahl von Formeln aus Gelen zu Streifen, und es gibt Sets für fast jedes Budget. Oft sind die wirksamsten Aufhellern sind die Typen, die Sie einmal am Tag verwenden, oder ein paar Mal pro Woche oder mehrere Wochen. Beachten Sie, dass die Zähne vorübergehend empfindlich zu machen neigt Bleaching, so dass Sie möchten, dass Ihre Bleaching für einen Tag zu planen, wenn Sie nicht dabei sind zum Abendessen oder ein Eis zu gehen. At-Home-Kits sind nicht immer für diejenigen, die extrem empfindliche Zähne haben, und die Ergebnisse, die Sie erwarten können, variieren. Typischerweise sind gelbliche Flecken, die auf der äußeren Schmelz der Zähne und mit nach Hause Bleichen verbessert werden kann, während mehr grau gefärbte Flecken tiefer gesetzt werden, um die Zähne in zu und wird nicht durch eine topische whitener betroffen sein.