Seit Sie sich erinnern können, haben Sie (hoffentlich) wurden die Zähne putzen. Es ist eine Gewohnheit, die in Ihrem Gehirn eingebettet worden ist. Es ist ein Schritt in Ihrem Morgen oder Abend-Routine, die manchmal von fast unbewusst, was zu schlechten Gewohnheiten und schließlich abgelehnt Mundhygiene passieren kann. Hier sind ein paar Fehler, die Menschen häufig machen, wenn ihre Zähne zu putzen.
1. Die Auswahl der richtigen Zahnbürste für Sie. Stellen Sie sicher, es ist bequem sowohl in der Hand und in den Mund. Je mehr bequem es ist, desto wahrscheinlicher werden Sie es für die volle 2 Minuten Pinsel Zeit verwendet werden soll. Am besten ist es, eine Zahnbürste mit fest genug Borsten verwenden Plaque zu beseitigen, aber weich genug, dass es Ihre Zähne nicht beschädigt wird. In den meisten Fällen ist es am besten, eine Zahnbürste, wie die Verwendung von "soft".
2. Seien Sie zu bürsten gewidmet ist. Wie Sie Ihr ganzes Leben lang gehört habe, ist es sehr wichtig, die jeweils für mindestens 2 Minuten mindestens zweimal täglich zu putzen. Viele Studien zeigen, dass es tatsächlich in Ihrem besten Interesse ist darüber hinaus diese 2 Minuten gehen, zweimal täglich Basislinie. Mit dieser sagte, ist es möglich, zu viel zu putzen. übermäßig kann Bürsten zur Zerstörung des Zahnschmelzes führen, die Zähne anfälliger für Karies und Zerfall zu verlassen. Ein weiterer häufiger Fehler ist zu schwer zu bürsten. Reizung des Zahnfleisches und der Zähne
3: Dies wird Ihnen mit der gleichen Wirkung verlassen.. Wie bürsten Sie? Es klingt vielleicht albern, Beratung erhalten, wie Sie Ihre Zähne richtig zu putzen. Es scheint wie eine solche einfache Aufgabe, und es ist! Viele Menschen nutzen horizontale Striche über ihre Zähne und obwohl es einige Plaque entfernen, gibt es eine bessere und effizientere Möglichkeiten, um Ihre Zähne zu reinigen. Es ist ideal, um Ihre Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zu halten und sie sanft um den Mund mit kleinen, aber dennoch gründliche Hübe zu bewegen. Tipp: Versuchen Sie in verschiedenen Abschnitten des Mundes zu beginnen, um Bürsten, die Bereiche zu verbessern Sie schnell, wie Sie fertig sind Bürsten bewegen sich durch
4.. Denken Sie daran, eine neue Zahnbürste mindestens verwenden alle 4 Monate, aber 3 Monate bevorzugt. Wenn die Borsten abgenutzt haben werden oder beginnen Sie Ihre Zähne oder Zahnfleisch zu reizen, ist es Zeit, es zu ändern aus. Viele Zahnbürsten haben heute Indikatoren, die Sie tatsächlich sagen, wenn es Zeit ist, zu ersetzen.
Es ist immer noch wichtig, mit Ihrem Zahnarzt oder zu sprechen, welche Techniken oder Bürsten zu sehen sind am besten für Ihre einzigartige Mundpflegebedarf.