Nach Angaben der American Dental Association über 65% der Amerikaner an irgendeiner Form von Halitosis leiden, besser bekannt zu Ihnen und mir als Mundgeruch! Leider für uns ist es ziemlich schwer zu bestimmen, ob Sie Halitosis selbst haben. Man braucht wirklich einen vertrauenswürdigen Freund oder Verwandten, um Ihnen mitzuteilen. Sie können jedoch vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wie Blaualgen auf Ihre Ernährung, um sicherzustellen, dass Sie den Atem beleidigt nie.
Halitosis kann durch eine Reihe von verschiedenen Faktoren verursacht werden, einschließlich Kaffee zu trinken oder zu essen Knoblauch und Zwiebeln roh, in Ermangelung Ihre Zähne zu putzen, und einfach dehydriert. Bei chronischen Mundgeruch, nur nicht erlaubt, Ihre Zähne Bürsten allein genug sein, um sie zu behandeln. Halitosis fällt allgemein in zwei verschiedene Kategorien:. Intraorale, dh im Mund durch Zahn und Nahrung Fäulnis auftritt und extraorale, außerhalb des Mundes auftreten, in der Regel im Verdauungstrakt
Intraorale orale~~POS=HEADCOMP Halitosis kann tatsächlich mit einer besseren Mundhygiene, aber nur wenige Menschen wissen, behandelt werden, wie man wirklich für ihre Zähne und Mund zu kümmern, um Mundgeruch zu vermeiden. Im Minimum sollten Sie mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta werden Zahnseide und Bürsten. Während Fluorid vor kurzem auf dem Prüfstand gekommen ist, Forschung zeigt, dass es nur Ihnen schaden können, wenn Sie tatsächlich die Zahnpasta verschlucken. Also nicht schlucken es, und halten Sie es von Kindern außerhalb der Reichweite, und Sie werden in Ordnung sein.
Sie haben vielleicht schon wissen, dass der Schwamm in Ihrer Küche ist wahrscheinlich die meisten Bakterien zu sein Objekt in Ihrem ganzen geritten Haus. Es ist in der Regel feucht links, mit Bits von Lebensmitteln in und um ihn herum eingelegt. Nun, deine Zunge ist nicht viel anders. Und genau wie Ihr Schwamm zu stinken beginnt, wenn es ein wenig zu oft verwendet wurde, ohne richtig gepflegt wird, so wird Ihre Zunge. Aus diesem Grund ist ein Zungenschaber oder einer Bürste mit einer der besten, aber die meisten übersehen, Mundhygiene für schlechten Atem zu vermeiden.
Der Umgang mit extraoralen Halitosis eine zu etwas mehr Aufwand und Planung in Bezug erfordert Ihre Ernährung. Zum einen gibt es nur einige Lebensmittel, die natürlich den Atem Geruch machen. Roher Knoblauch ist ein prominentes Beispiel. Zusätzlich Lebensmittel, die langsam oder schwer zu verdauen sind in der Regel eine inverse auf die Qualität der Mund Strauß beeinflussen zu lassen.
Milchprodukte zum Beispiel sind reich an Zucker Laktose, die ist schwer, die pH-Werte des Magens mehr sauer zu verdauen und macht. Alkohol ist bekannt für seine Fähigkeit bekannt, um Ihren Körper zu entwässern, sondern auch Artikel mit Zuckeralkohole wie Mundwasser, Kaugummi, und Atem-Streifen tatsächlich aktivieren Ihre Speicheldrüsen. Dies gibt Ihnen den Atem eine temporäre Lösung, die oft schlechter wird, als es vor der Minze war. Rotes Fleisch, Käse und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli und Blumenkohl sind sehr hohe Nährstoffdichte und eine lange Zeit zu verdauen.