Es wurde geschätzt, dass 1 in 8 Erwachsene von empfindlichen Zähnen leidet. Dieses Problem wird immer häufiger durch unsachgemäße Zahnpflege, Stress und schlechte Essgewohnheiten. Die Empfindlichkeit wird durch Abnutzung des Zahnschmelzes und des Zahnfleischs Rezession verursacht. Die gute Nachricht ist, dass es wirksame Methoden für die es zu reduzieren. Werfen Sie einen genaueren Blick auf diejenigen, die die besten Ergebnisse zu erzielen.
1. Bleiben Sie weg von sauren Lebensmitteln und Getränken.
Die Säure in diesen Lebensmitteln und Getränken verursacht erhebliche Schäden an den Zahnschmelz und beschleunigt seine trägt. Es macht Zahnempfindlichkeit schlechter über die Zeit. Deshalb ist es wichtig für Sie, Ihren Konsum von sauren Lebensmitteln und Getränken, so viel wie möglich zu reduzieren. Die Liste der Artikel enthält Tomaten, Gurken, Zitrusfrüchte, Fruchtsäfte, Limonaden, Wein, Kaffee und Energy-Drinks zu vermeiden.
2. Seien Sie sanft zu Zähnen und Zahnfleisch.
Es ist schwer zu glauben, aber Zahnempfindlichkeit ist oft das Ergebnis einer falschen Zähneputzen, die Schäden an den Zahnschmelz verursacht. Um Erleichterung zu bekommen, sollten Sie Ihre Bürste mit einem mit weichen Borsten ersetzen, wenn Sie nicht bereits getan haben. Sie sollten Ihre Zähne sanft putzen, so dass Sie sowohl den Zahnschmelz und das Zahnfleisch zu schützen. Sie sollten sich nicht hin und her, Pinsel, sondern eine sanfte Bewegung von unten nach oben mit.
Sie sollten nur mit lauwarmem Wasser als kaltes Wasser flitzen Schmerzen und Beschwerden verursachen. Wenn Sie eine Mundspülung verwenden, sollte es reich an Fluorid sein, da diese Verbindung den Zahnschmelz wieder herzustellen funktioniert. Sie sollten von den Zahnweiß-Produkte, bleiben weg, egal, ob sie von einem Zahnarzt angewandt werden oder für den privaten Gebrauch bestimmt. Dies, weil sie Schäden am Zahnschmelz verursachen kann.
3. Verwenden Sie Zahnpasta Desensibilisierung.
Eine solche Produkte auf dem Markt leicht verfügbar sind und funktionieren hervorragend für die meisten Patienten mit Zahnempfindlichkeit. Die Desensibilisierung Zahnpasta enthält Kaliumnitrat oder einen ähnlichen Wirkstoff. Es funktioniert die winzigen Röhren in der Zahnstruktur, deren Exposition verursacht Empfindlichkeit zu blockieren. Die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie dieses Produkt kontinuierlich auf einer täglichen Basis zu verwenden.
4. Erhalten Behandlung Zahn Fluorid.
Als Teil dieser Behandlung, Fluorid auf die Zähne aufgetragen. Seine Aufgabe ist es, den Zahnschmelz zu stärken. Auf diese Weise wird die Empfindlichkeit automatisch reduziert. Andere Behandlungen wie diejenigen für die Rezession von Zahnfleisch zu stoppen oder Füllen von Hohlräumen kann auch erforderlich sein. In der Regel sollten Sie regelmäßige zahnärztliche Kontrollen erhalten und die Behandlungen erhalten, die Sie rechtzeitig erfordern das Problem verschlimmert.
5 zu verhindern. Verwenden Sie keine Zähneknirschen für Stress abzubauen.
Wenn Sie Ihre Zähne schleifen, Sie verursachen Schäden am Zahnschmelz. Dies funktioniert Empfindlichkeit besonders zu erhöhen, wenn Schleifen gewöhnlich ist. Sie sollten auf die Beseitigung dieser Gewohnheit zu arbeiten. Die beste Methode ist es durch ein anderes zu ersetzen, die für die Verringerung der Angst funktioniert. Sie können chinesische Meridian Kugeln zur Entspannung, zum Beispiel.
Insgesamt kann Empfindlichkeit der Zähne mit der richtigen Behandlung und Pflege wirksam reduziert werden. Solange Sie sind diszipliniert, werden Sie die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und schmerzfreies Leben zu genießen.