Jedes Mal, wenn Sie Ihre Familie Zahnarzt zu sehen, das einzige, was er auf Sie mehr als alles beeindrucken sonst ist die Notwendigkeit, Ihre Zähne regelmäßig Zahnseide. Natürlich wissen wir alle schon, dass wir uns die Zähne, Zahnseide sollen. Das Problem ist, dass die meisten von uns einfach nicht mit ihm zu tun haben wollen. Zur gleichen Zeit, wenn Sie sich für einen Moment angehalten, um darüber nachzudenken, wie gut Gebrauch von Zahnseide für die Gesundheit ist, können Sie Ihre Meinung ändern. Regelmäßige Zahnseide können Sie unzählige Stunden in Ihrer Zahnarztpraxis zu speichern, Ihre Risiken einer Vielzahl von oralen Erkrankungen zu reduzieren und können Sie von Zahnersatz sparen. Auch wenn Sie auf den Ruhestand nahe bekommen, kann Flossing helfen. Sie sind nie zu alt, um Ihre Zähne beginnen Flossing.
Die besten Zeiten zu Floss
Einer der wichtigsten Aspekte der Reste in dem Wissen, Flossing, wenn Sie Zahnseide sollte. Eine gute Faustregel ist, sofort zu Zahnseide nach jeder Art von Nahrung zu essen, vor allem Lebensmittel wie Äpfel, Süßigkeiten und alles, was zwischen den Zähnen stecken bekommen könnte. Sofortige Flossing wie diese wird die Höhe der Zeit zu reduzieren, dass die Lebensmittel in Kontakt mit dem Zahnschmelz der Zähne bleibt.
Nach der ADA (American Dental Association), sollten Sie immer, bevor Sie Zahnseide Putz dir die Zähne. Dies hilft, jede mögliche Nahrung zwischen den Zähnen und lösen Sie die Plaque gefangen zu entfernen, die Zahnfleischerkrankungen und Karies verursachen können. Darüber hinaus hilft es, sicherzustellen, dass das Fluorid in Ihrer Zahnpasta und Mundwasser Sie alle Oberflächen der Zähne verwenden erreichen. Dabei Damit reduzieren Sie Ihr Risiko von Zahnstein, die Karies und Parodontitis verursachen können.
Proper Flossing Technik
Die durchschnittliche Person, dass die Ausführung der Zahnseide zu denken scheint, zwischen den Zähnen ist alles es ist zu ihm. Das ist nur die halbe Bild: Sie brauchen mehr Zeit als diese auf jedem Zahn zu verbringen den Job zu erledigen. Die richtige Technik beinhaltet ein schönes, langes Stück Zahnseide zu nehmen und alles rund um den Zahn, arbeiten die Zahnseide in dem Zahnfleisch zu arbeiten.
Die Idee ist, die Zahnseide in allen Bereichen zu erhalten, die Sie nicht Erreichen mit Ihrer Zahnbürste. Als letzter Tipp, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht um die Rückseite der hintersten Molaren zu erreichen vergessen. Die meisten Zahnärzte empfehlen String Seide anstelle von einem der vielen Werkzeuge, die Ihnen viel Zahnseide gibt den Job richtig zu machen. Je länger Stück Zahnseide können Sie auch einen sauberen Bereich für jeden Zahn zu verwenden.
Sonstiges Gesundheit Gründe für Flossing
Während der wichtigste Grund für Flossing die allgemeine Gesundheit Ihrer Zähne und Zahnfleisch ist gibt es noch andere Implikationen weit über Gingivitis und Parodontitis verhindern. In einer Reihe von neueren Studien wurden Verbindungen zwischen schlechter Mundgesundheit und anderen Erkrankungen, wie zum Beispiel ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Atemwegsprobleme gefunden. Während ein Teil davon auf den Verzehr von Junk-Lebensmittel zurückgeführt werden kann, zeigt die Forschung, dass ein hohes Maß der Bakterien in den Mund leben kann sein, auch verantwortlich zu machen.
Im Jahr 2003 das Zentrum zur Krankheit begann, die Kontrolle ein Programm, das in ihrem Diabetes-Prävention Bildungsprogramm umfasst flossing. Mit der richtigen Technik Flossing, zusammen mit regelmäßigen Zähneputzen mit Zahnpasta und Mundwasser, die Fluorid enthält, nachgewiesen worden sind, Ihre Zähne und Mund gesünder zu helfen. Kombinieren Sie dies mit regelmäßigen zahnärztliche Untersuchungen und Sie sollten gesündere Zähne genießen und einen gesünderen Körper. Es kann auch Ihnen helfen, Ihre Zähne zu halten, wenn man älter wird, anstatt auf Zahnersatz zu greifen!