Zahn gute Qualität sicherzustellen Gesundheit für die Aufrechterhaltung einer gesunden Existenz wesentlich ist. Laut einem Bericht des Institute of Medicine (IOM), sind die Zahngesundheit Profis nicht in der Lage zu etwa 33 Millionen Amerikaner dienen. Es ist auch sarkastisch, dass die Menschen im Allgemeinen sind auch nicht bekannt, die grundlegenden Schritte der richtigen Zahngesundheit zu gewährleisten. Schließlich landen sie von Mund- und Gesichtsschmerzen leiden, Lippen- und Gaumenspalte, parodontalen (Gummi) Krankheiten, Karies etc. Die Eignung einer Person Mimik zu machen, schlucken, kauen, Lächeln, Geschmack, Geruch und sprechen kann bemerkenswert besser durch eine gute Zahngesundheit
Übliche Putzen und das Flossen Zähne:.
in regelmäßigen Abständen Ihre Zähne putzen (früh am Morgen und vor dem schlafen in der Nacht) spielt eine wichtige Rolle bei der Beseitigung die Speisereste aus dem Mund. Wenn sie nicht entfernt, wie Schmutz beginnt die Emaille in Laufe der Zeit zu faulen und beschädigen. Es führt auch und Plaque zu Zahnstein. Eine kleine Kopfzahnbürste muss in einer kreisförmigen Bewegung zusammen mit Fluorid enthalten Zahnpasta verwendet werden, während die Zähne putzen. Immer garantieren, dass diese Aktivität nicht in Eile getan werden! Nur wenige Menschen sind sich der Tatsache bewusst, dass das Fehlen von Zahnseide zu Krankheiten wie Diabetes führen kann. Regelmäßige Zahnseide sorgt für ein gesundes Zahnfleisch und vermeidet Krankheiten wie Gingivitis und Bildung von Hohlräumen, Mundgeruch usw.
Die Borsten der Zahnbürste nicht zu stark sein sollte oder sonst würden sie Schaden für den Zahnschmelz verursachen. Vermeiden Sie große Phantasie Zahnbürsten, wie sie sind nicht in der Lage, das Ende des Mundes zu erreichen und tun ordnungsgemäße Reinigung. ein Fluorid enthalten Mundwasser ist auch eine gute Alternative, wenn Sie nicht in der Lage sind, Zeit zu finden, um Ihre Zähne zu putzen. Aber bedenken Sie, dass Sie nicht vollständig über die Verwendung solcher Mundwasser die ganze Zeit abhängen sollte
Periodic Dental Check-Up:
Es ist zwingend notwendig, um Ihre Freunde zu sprechen und tun eine angemessene Forschung vor nehmen die Dienste eines Zahnarztes. Verzichten Ausreden wie Zeitmangel, unzureichende Mittel usw. Nur ein Zahnarzt kann sagen, ob Sie Hohlräume an der Rückseite des Mundes haben!
Ein guter Zahnarzt die Daten und das Wissen hat, das Ganze zu überprüfen Mundhöhle und kleinste Bereiche der Zähne. Die Früherkennung von Zahngesundheit Probleme können einen langen Weg gehen, um eine Menge Schmerz und Geld auf lange Sicht zu retten. Machen Sie einen Punkt der Besuch beim Zahnarzt mindestens 2-3 Mal im Jahr nach vorheriger Vereinbarung unter
Gesunde Ernährung. Bei
ist Zahngesundheit auch von stark betroffen, was Sie essen. Bestimmte Lebensmittel wie Käse und Milch, die Phosphat enthalten, Kasein und Kalzium Ihre Zähne vor dem Verfall zu schützen. Ungesüßten Tee, Milch und fluoridiertes Wasser sind die besten Getränkeauswahl. Andere Auswahl von Lebensmitteln sind Nüsse, Huhn, Gemüse und knusprige /feste Früchte (zum Beispiel Birnen und Äpfel). Diese Lebensmittel stimulieren den Speichel, die durch Waschen entfernt Puffersäure und Speisereste in den Schutz vor Karies hilft. Vermeiden Sie Lebensmittel wie Rosinen, Bananen, Französisch frites, Brezeln, Kartoffelchips, Muffins, Brot, Torten, Kuchen, Kekse und Süßigkeiten wie Minzen, Lutscher usw. Denken Sie immer daran den Mund gründlich mit Wasser oder Mundwasser nach jeder Mahlzeit zu spülen.
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