Was wir Brennstoffe jede Zelle in unserem Körper essen, einschließlich unserer Zähne und Zahnfleisch. Daher ist es nicht ein Schock, wenn Zahnärzte ihre Patienten sagen, dass ihre Ernährung auf ihre Mundgesundheit wichtig ist. Doch was macht die Menschen Überraschung ist, dass auch gesunde Lebensmittel, wie einige Früchte und die meisten Fruchtsäfte Säuren enthalten, die den Zahnschmelz der Zähne auflösen.
Emaille die harte Oberfläche der Zähne ist, die die innere Zellstoff schützt und Nerv. In der Tat ist es tatsächlich die stärkste Substanz in den menschlichen Körper. Wenn Schmelz aufgrund Säure geschwächt ist, sind die Zähne anfälliger für Karies und Verfall. Leider einmal Zahnschmelzes zu verlieren beginnt, ist es nicht in der Lage ersetzt werden. Es ist weg. Daher muss, um eine gute Mund (und insgesamt) Gesundheit zu gewährleisten, ist es wichtig, dass die Menschen auf erzogen werden, wie man richtig Säure Erosion zu verwalten. Hier sind sechs Tipps, dieses Problem zu verwalten.
1.) Zunächst müssen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen. Routine zahnärztliche Check-ups helfen Ihre allgemeine Zahngesundheit zu überwachen, zu erziehen Sie auf, wie man gesunde Zähne und Zahnfleisch zu halten und kleine Probleme erkennen, bevor sie große und teure Probleme geworden. Wenn Sie zu einem Zahnarzt vor kurzem nicht gewesen sein, ist es nie zu spät. Die meisten Zahnarztpraxen sind bestrebt, neue Patienten zu verbessern ihre Mundgesundheit zu helfen.
2.) Zweitens reduzieren den Verbrauch von stark sauren Getränken wie Limonade und Fruchtsaft. Stattdessen wählen alternative Optionen wie Milch, Leitungswasser oder schwarzen Kaffee. Saure Getränke haben einen niedrigen pH-Niveau, während Milch, schwarzen Kaffee und Wasser hohe pH-Werte haben, so dass die Chance der Erosion zu begrenzen. Die beste Möglichkeit ist tatsächlich Wasser, weil die meisten städtischen Wassersysteme Wasser fluorierte haben. Fluorid ist ein Element, das nachweislich den Zahnschmelz zu stärken, stärker und gesünder Zähne bieten, und die Begrenzung der Anzahl von Hohlräumen.
3.) Einen Strohhalm verwenden, wenn eine hohe saure Getränke zu trinken. Ein Stroh zwingt das Getränk an der Rückseite des Mundes, schließlich die Menge an Kontakt Begrenzung der Säure mit den Zähnen hat, die die Chancen der Erosion verringert.
4.) Setzen Sie das Getränk nicht sausen um in Ihrem Mund. Durch rauschen Fruchtsaft oder Sodawasser Sie Ihre Zähne in Säure-Beschichtung; Daher verursacht die Säure, um Ihre Zähne zu besiedeln und Zerfall verursachen.
5.) Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser. Wie oben erwähnt, ist das Wasser für Ihre Email gut. Zusätzlich wird durch den Mund heraus sofort nach dem Trinken ein saures Getränk spülen, baden Sie Ihre Zähne und helfen, die schädlichen Säure weg zu waschen.
6.) Schließlich warten Sie mindestens eine Stunde vor dem Zähneputzen. Wenn Sie Ihre Zähne sofort nach dem Konsum von Saft oder Soda putzen, schaden Sie tatsächlich Ihre Email. Saure Getränke hinterlassen Sie Ihre Email weich, mehr Erosion verursacht beim Bürsten.
Je nach der Menge der Schmelz Erosion, gibt es ein paar Verfahren Ihren Zahnarzt könnte darauf hindeuten, zu helfen, Ihre Zähne zu schützen. Die erste Bindung ist, die das Aussehen der Zähne verbessern wird, die nach unten getragen werden, gechipt oder verfärbt. Das zweite ist, Anordnen einer Krone auf den Zahn es vor weiterem Schaden zu schützen. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass nichts für Sie besser ist als die richtige Mundhygiene und Ernährung, um jahrelang den Mund und Körper gesund zu halten zu halten zu kommen.