Ohne wirkliche bewusste Anstrengung von unserer Seite wäre es sehr schwierig sein, zu bestimmen, ob wir es tatsächlich haben. Würden Sie in diesem Moment wissen, wenn Sie schlechten Atem haben? Ganz ehrlich, würden Sie nicht wissen, ob Sie es oder nicht. Nur wenn eine andere Person, wie Ihr Ehepartner, echter Freund oder ein Zahnarzt würde den Mut haben Sie persönlich zu sagen, ohne Angst Sie zu verletzen, würden Sie sicher wissen. Das ist, wenn man ihn fragt, oder sie Ihnen die Wahrheit zu sagen; und sie können nicht immer bereit sein, es zu tun. Ihre eigene Nase könnte nicht sagen, den genauen Zustand der eigenen Atem wegen der Art, es gebaut ist, so dass Sie von schrecklichen Mundgeruch leiden, könnte gerade jetzt und leider nicht bewusst. Es ist in der Tat peinlich für Sie eine andere erwachsene Person zu fragen, und für diese Person, als auch, wenn Ihr Atem stinkt, aber warum nicht ein Kind versuchen. Man könnte Ihnen die ehrlichste und ungehemmt Antwort!
Ein Weg, um festzustellen, ob Sie schlechten Atem haben, ohne eine andere Person zu fragen ist Ihr Handgelenk zu lecken und zu warten, bis Ihre Speichel trocknen . Nach etwa fünf Sekunden, riechen, dass ein Teil des Handgelenks, die Sie leckte. Der Geruch wird Ihnen eine Vorstellung davon, wie Ihr Atem riecht im Moment. Eine andere Möglichkeit ist es, einen Löffel zu verwenden, um von der Rückseite mit dem vorderen Teil der Zunge zu kratzen. Der Geruch des weißlich Material, das Sie abgekratzt ist sehr bezeichnend dafür, wie andere Menschen Ihren Atem riechen.
Unser Mund ist voll von Bakterien zu einem bestimmten Zeitpunkt. Wir wissen bereits aus der wissenschaftlichen Zahn Studien, die Bakterien diese Bedingung logisch, so dass bewirkt, Verringerung oder Beseitigung von Bakterien zu einem angenehmen Atem führen. Doch für viele Verringerung oder Bakterien aus dem Mund stellt eine scheinbar unüberwindliche Herausforderung jeden Tag zu beseitigen. Es gibt viele Gründe für schlechten Atem, aber es dauert nur eine geringe Menge an Selbstdisziplin und einfache Techniken, die Sie leicht in Gewohnheiten entwickeln können Sie angenehm, gut riechenden Atem die meiste Zeit zu helfen. Es ist möglich, zu kontrollieren und sogar loswerden, indem Sie Ihre Zähne putzen jeden Morgen, und dann den Mund spülen und mit kaltem Frischwasser gurgeln. Spülen und Gurgeln nach jeder Mahlzeit auch die Entwicklung von Bakterien im Mund zu beseitigen helfen und somit die Möglichkeit, Mundgeruch zu reduzieren. Sie können versuchen, zuckerfreien Kaugummi, aber was das Beste ist frischer Petersilie, Minze, Basilikum, Pfefferminze oder zu kauen. Grüne Blattgemüse können Sie den Atem bei der Aufrechterhaltung der frisch auf natürliche Weise helfen.