Wenn Sie jemals einen Ruck von Schmerzen in den Zähnen erlebt haben, während dem Essen oder Trinken, wissen Sie, wie schmerzhaft
und irritierend Zahnempfindlichkeit sein kann. Manchmal ist diese Empfindlichkeit eine genetische Disposition, aber wenn diese
Zustand entwickelt sich plötzlich ist es wahrscheinlicher, ein Ergebnis der Lebensstil, Ernährung und /oder Hygiene Entscheidungen zu sein. Schauen Sie unten, um zu sehen, was die Empfindlichkeit der Zähne beeinträchtigen könnten tun und Wege abmildern dieses lästige Problem zu helfen.
zu hart -Brushing kann durch das Tragen weg an Ihre Email Empfindlichkeit verursachen. Es scheint sinnvoll zu sein, dass harte Bürsten in saubere Zähne führen würde, aber in der Tat kann es kratzen und Ihre Email schwächen. Zahnschmelz ist die harte äußere Schicht des Zahnes, die die weicheren, poröse Innenseiten, die so genannte Dentin schützt. Wenn diese Schmelz abgetragen wird, sind die Wege zu den Nerven in den Zähnen mehr ausgesetzt sind, zu Schmerzen und Beschwerden führen. Zahnärzte empfehlen eine weiche oder mittlere Bürste verwenden, nicht einen steifen Borsten und Bürsten sanft.
-Gum Krankheit schwer zu Zahnempfindlichkeit beitragen können. Emaille deckt nur den Zahn am Zahnfleisch zu einem bestimmten Punkt nach unten, und Zahnfleischerkrankungen kann dazu führen, Zahnfleisch von den Zähnen weg zu ziehen, unter den anfälligen Dentin ausgesetzt wird. Ihr Zahnarzt kann Ihnen sagen, wenn Ihre Empfindlichkeit der Zähne zu Zahnfleischerkrankungen zurückzuführen ist, und in Abhängigkeit von der Schwere der Erkrankung, in der Lage, Ihnen Ratschläge zu geben auf Ihrer Gesundheit des Zahnfleischs zu reparieren und die Empfindlichkeit Abtönen.
-A Diät mit hohem in sauren Lebensmitteln setzt Ihre Email unter ständigem Stress. Acidität ist einer Ihrer größten Feinde, wenn es darum geht, Ihre Email stark und intakt zu halten, wie stark saure Lebensmittel nagen an Schmelz. Zusätzlich Zucker in Lebensmitteln schnell zu Säure durch Zucker liebenden Bakterien im Mund umgewandelt, dem Verfall führenden und- Sie ahnen it- Schmelz Erosion. Versuchen Sie, auf die Süßigkeiten zu reduzieren und saure Lebensmittel, die Sie im Laufe des Tages zu essen. Einige saure Lebensmittel, wie Obst, sind sehr gesund für den Körper anders als die Maut sie auf die Zähne zu nehmen, so sie nicht ganz ausgeschnitten. Stattdessen werden nur klug, wann und wie man sie essen. Haben Obst mit einer Mahlzeit, so dass Ihre Post-Mahlzeit Bürsten Pflege aller übrig gebliebenen Säure nimmt. Essen Käse zusammen mit sauren Lebensmitteln oder Getränken hat sich auch im Mund durch Neutralisierung des pH-Wertes, den Schaden zu reduzieren helfen konnte gezeigt werden und die Zähne vorübergehend Beschichtung mit einer Schutz Wachsartigkeitseindruck
. - Schleifen Sie Ihre Zähne können eine Vielzahl von negativen Auswirkungen haben auf die Gesundheit, wie Kopfschmerzen, Risse oder abgebrochene Zähne, und natürlich Empfindlichkeit. Eine konstante Schleifen oder Pressen der Zähne können Schmelz im Laufe von Monaten oder Jahren erodieren. Zähneknirschen oder Bruxismus, kann ein schwieriges Verhalten zu korrigieren, da viele Menschen tun es unbewusst und /oder, wenn sie schlafen. Nachtwächter sind für diejenigen, die ihre Zähne schleifen in der Nacht-das sind kleine Einsätze über die Zähne getragen werden, während Sie schlafen, um zu verhindern, sie zusammen ballen. Wenn Ihre Bruxismus Stress in Zusammenhang stehen könnten, oder Sie fangen sich es im Laufe des Tages zu tun, mit Ihrem Zahnarzt sprechen darüber, wie Sie sich daran zu erinnern, um es auf die Zähne leicht nehmen.