Als Kinder waren sie unzählige Male gesagt, unsere Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Sie wurden wahrscheinlich geraten, auch Zahnseide und über das Essen zu viele Süßigkeiten vorsichtig sein. Die Gründe dafür scheinen offensichtlich genug, um Ihre Zähne sauber -keep und die Wahrscheinlichkeit von Hohlräumen, Karies und Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren. Es stellt sich heraus, dass es noch wichtiger Gründe, unsere Zähne gesund zu halten.
Ihr Mund das Tor zum Rest des Körpers ist. Dies gilt nicht nur für Nahrungsmittel und Getränke, es ist auch wahr für Keime, Bakterien und Infektionen. Probleme, die im Mund beginnen können auf andere Bereiche des Körpers ausgebreitet hat. Neueste Forschungen haben gezeigt, dass Menschen mit Parodontitis (Zahnfleischschwund) sind eher Herzprobleme haben, Schlaganfall und Diabetes als Menschen mit gesundem Zahnfleisch.
Es gibt genug Gründe, um Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund ohne dieses Wissen auch zu halten. Niemand will durch die Agonie einer Zahnschmerzen zu gehen, oder haben ihre Zähne wegen des Verfalls herausfallen. Teeth Whitening-Produkte sind eine riesige Industrie, und die Menschen schrubben ihre Zähne mit allen Arten von Produkten mehr wie ihre Lieblings-Hollywood-Stars zu sehen.
Doch bis vor kurzem Menschen geneigt haben, um ihre Zähne zu sehen als Werkzeuge zum Kauen bedeutet, oder vielleicht als etwas kosmetische ihr Aussehen zu verbessern. Nun aber wissen wir, dass Ihre Zähne und Zahnfleisch für Ihre Gesundheit wichtig sind. Dies sollte Ihnen zusätzliche Motivation geben gute Betreuung von ihnen zu nehmen!
Halten Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch in gutem Zustand ist kein Hexenwerk. Es ist vor allem auf einige gesunde Menschenverstand Gewohnheiten basiert, von denen die meisten sind Sie bereits vertraut sind. Es ist jedoch leicht nachlässig zu sein, wenn es um Ihre Zähne kommt. Ihre Zahngesundheit hängt davon ab, wie Sie Ihre Zähne Tag für Tag behandeln heraus, so ist es wichtig, konsequent zu sein.
auf ein paar einfache Tipps Schauen wir uns im Auge zu behalten, wenn Sie Ihre Zähne behalten wollen -und Ihre Ganzkörper- so gesund wie möglich.
*** Sei kein Fremder in Ihrem Zahnarzt sein! Am wichtigsten ist, warten Sie nicht, bis Sie eine pochende Zahnschmerzen haben einen Termin zu machen. Sie sollten mindestens zweimal pro Jahr, für Reinigungen und Check-ups gehen. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Probleme sofort nachgegangen werden -vor wurden sie schmerzlich, kompliziert und teuer!
*** Putzen Sie Ihre Zähne richtig und häufig. Das bedeutet, zwei oder drei Mal pro Tag, und für mindestens eine Minute lang. Auch verwerfen Sie Ihre Zahnbürste jeden Monat oder so. Alte Zahnbürsten werden Sammler von Bakterien, so dass Sie nicht wollen, halten das gleiche für Monate und Monate mit!
*** Grenze Süßigkeiten und Junk-Food. Zum größten Teil, was schlecht für die Zähne für den ganzen Körper schlecht ist. Soda, Süßigkeiten und alle Süßigkeiten sind besonders rau auf die Zähne.
*** gesund Kaugummi kauen. Kaugummi kann gut für die Zähne, aber nicht, wenn es voll Zucker oder ungesunde künstliche Süßstoffe (Saccharin, Aspartam, etc.). Versuchen Gummi hergestellt mit Xylit oder Peelu.
*** Sehen Sie Ihre Aufnahme von Fluorid -recent Forschung zeigt es viele Menschen übertreiben, wenn es um Fluorid kommt. Sie müssen besonders vorsichtig sein, mit Kindern mehr Details bitte sicher, dass sie nicht schlucken Zahnpasta Fluorid enthalten.
*** Halten Sie Ihre Zunge sauber. Holen Sie sich ein Zungenschaber -sie nur ein paar Dollar kosten, und sie wird dazu beitragen, halten Sie Ihre Zunge frei von schädlichen Bakterien. Dies wird Ihnen frischer Atem auch!
Dies sind nur ein paar einfache Tipps, um Ihre Zahngesundheit zu schützen, die Sie halten helfen wird, alle über gesund!