Gute Zahngesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheit. Wenn Sie schlechte Mundgesundheit haben, nicht nur den Mund gefährdet sein, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit. Wissen Sie, dass parodontale Erkrankungen zu Schlaganfällen in Verbindung gebracht wurden, Herzinfarkt und Frühgeburten? Zahngesundheit geht ein imposantes Lächeln über hat. Die richtige Zahngesundheit kann Ihre Gesundheit und lassen für die Früherkennung von mehr schweren gesundheitlichen Problemen erheblich verbessern. Eine gute Mundhygiene sollte auf jeden gesundheitsbewussten Menschen von entscheidender Bedeutung sein. Im Folgenden ein paar wichtige Tipps für eine gute Zahngesundheit aussehen.
Pinsel Zweimal täglich
tritt Karies aufgrund der auf die Zähne Plaque Anhäufen. Plaque ist ein klarer Film von Bakterien, die Säure bildet. Die Säure verbindet sich mit der Nahrung, die wir konsumieren, vor allem Zucker. Die Mischung von Plaque und Zucker isst den Schmelz des Zahnes. Letztlich bereitet die Email Weg zum Dentin als auch die Wurzeln der Zähne. Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag können Nahrungspartikel um Kaugummi Linien zu entfernen; zwischen den Zähnen usw. diese Lebensmittel aus der Zahnoberfläche zu entfernen ist ein guter Weg, eine gute Zahngesundheit zu erhalten.
Floss Täglich
Tägliche Gebrauch von Zahnseide wird Karies und Parodontitis verhindern Krankheit. Forschung deutet darauf hin, dass Flossing eine zentrale Rolle spielt bei der Verhinderung von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Es senkt auch das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen. Flossing kann eine triste Aktivität sein. Dennoch können Sie es mit Wasser Flosser oder einem elektrischen flosser tun. Wasser Flosser nutzt Wasserdruck Plaque zu beseitigen zwischen den Zähnen. Wenn Sie Zähne verwenden Weiß-Produkt ist die tägliche Gebrauch von Zahnseide von entscheidender Bedeutung, wenn Sie gute Ergebnisse erzielen wollen.
Ihre Uhr Diet
Die richtige Ernährung tut viel für den Körper und es ist kein Wunder, dass es Auswirkungen auf hat Zahngesundheit. Unsere Zähne sind aus Kalzium und so benötigen sie viel Kalzium, um richtig zu entwickeln. Sie müssen auch stabile Knochen sie an ihrem Platz zu halten. Starke Knochen kann nur durch ausreichende Versorgung mit Kalzium archiviert werden. Die richtige Ernährung sollte ausreichend Kalzium zu nehmen gute Pflege der Zähne zu umfassen. Auch encompass richtige Ernährung ist wachsam, wie viel Snacks, zuckerhaltige Lebensmittel und alkoholfreie Getränke Sie verbrauchen, wie sie Karies verursachen.
Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen
Viele Menschen besuchen Zahnärzte nur dann, wenn sie ernsthafte Zahnprobleme auftreten. Ein Zahnarzt kann, dass ein Gebrauch von Zahnseide in einer Weise, Plaque und Zahnstein entfernen und Zahnbürste kann es nicht. Sie können Probleme hinweisen, die bei der regelmäßigen Hygiene zusätzliche Sorgfalt erfordern. Lassen oralen Probleme gehen ungelöst kann den Zustand auf lange Sicht verschlechtern. Daher ist es wichtig, den Zahnarzt mindestens dreimal im Jahr zu besuchen, so dass Sie professionelle Unterstützung bei der Aufrechterhaltung der guten Mundgesundheit erhalten kann.
Beachten Sie, dass Sie gut auf Ihre Zahngesundheit zu nehmen sollten, da Sie haben eine permanente Gebiss. Besuchen Sie den Zahnarzt mindestens drei Mal pro Jahr für die Routine-Check-up, da dies würde garantieren, dass Sie müssen nicht so viel über Zahn verbundenen Probleme in der Zukunft zu sorgen.