Einer der ersten, sofortige Aufmerksamkeit Grabscher, wenn sie mit jemandem zu treffen ist den Atem an. Wir haben alle schon durch jemanden zu treffen, die den heißen, stinkenden Atem hat und dann das Gespräch zu entkommen versucht, einen Hauch frischer Luft zu fangen.
Die beiden wichtigsten Faktoren, die zu stinkenden Atem beitragen, sind Bakterien und verdorbene Lebensmittel Partikel in den Zähnen und Zahnfleisch. Leider zu sagen, Zähneputzen ist nicht genug, um diese stinkende Monster zu verhindern, in allen Ecken und Winkeln des Mundes zu bekommen. Halten Sie Ihre Zähne, Zahnfleisch und Zunge sauber auf einer regelmäßigen Basis ist der erste Ausgangspunkt, um frischen Atem zu halten.
Schritt Achten Sie darauf, ein- Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen. Dies wird dazu beitragen, einige der crud von der Oberfläche zu erhalten und helfen, Ihre Zähne weiß zu halten.
Schritt Zwei- Leider ist Ihre Zunge nicht so glatt ist, wie Sie denken. Es ist der perfekte Ort, um unerwünschte Bakterien und Speisereste verstecken. Nehmen Sie die Zeit, um Ihre Zahnbürste zu benutzen, Rand eines Löffels oder eine Zunge Wäscher die fiesen Bakterien zu bekommen, unter anderem aus den Rippen der Zunge.
Schritt Drei- Haben Sie jemals flossed und es roch nach? Ich wette, der Geruch war nicht schön. Dies ist der Grund, warum Sie Zahnseide müssen. Flossing wird helfen, die Nahrungspartikel entfernen, die jetzt für einige Zeit, um Ihre Zähne und Zahnfleisch stecken worden bin ich sicher. Sie können zunächst kleinere Blutungen auftreten, aber diese Partikel zu entfernen, die zu den Zähnen stecken haben, der weiß, wie lange wird helfen, halten nicht nur gesund Atem, sondern helfen auch Karies zu verhindern.
Schritt vier - Halten Sie den Mund befeuchtet. Morgen Atem ist das Schlimmste, ich bin sicher, wir können alle einig. Dies liegt daran, Ihre Speichelproduktion während der Nacht verlangsamt, so dass Bakterien herum zu hängen. Saliva ist wie ein Superheld an den Mund, weil es ständig schlechten Atem bekämpft. Es hat Agenten, die alle Bakterien zu töten und helfen Sie Ihren Mund feucht den ganzen Tag halten. Trinken Sie viel Wasser zu helfen, halten Sie den Mund feucht.
Schritt 5 Es außerbörslich mehrere sind lang wirkenden Mund Mundgeruch zu bekämpfen Spülungen entwickelt. Sie greifen die Schwefel durch die Bakterien produziert, die zu Mundgeruch beitragen. Verwenden Sie eine ohne Alkohol.
Schlechter Atem nicht erblich ist. Es ist ein verbreiteter ew Faktor für jedermann. Verhindern, dass es, bevor es geschieht, ist der beste Weg, den Mund frisch und sauber zu halten. Starten Sie öfter Bürsten, Schrubben, dass die Zunge von Ihnen, Flossing, und trinken Sie viel Wasser während des Tages. Bevor Sie es kennen, werden Sie sagen, gut gerittene zu schlechten Atem, hallo zu Frische.