Obwohl Zucker eines der ersten Dinge, die in den Sinn kommt, wenn wir darüber reden, was bewirkt, dass Karies es fast immer aus den falschen Gründen. Wie ich bereits den Mythos ausgeräumt, die Zähne Zerfall von Angriffen auf die Außenfläche in einem anderen Artikel, auf das, was Karies verursacht, werde ich hier nicht hinein gehen.
Dennoch, auch wenn Karies ist, wie es ich habe darauf hingewiesen, das Ergebnis einer Umkehr der dentinal Strömung, Zucker spielt eine wichtige Rolle bei der Mineral Ungleichgewicht zu schaffen, die die Umkehrung verursacht. Zucker in irgendeiner Form, sei es Obst, Honig, Kohlenhydraten oder raffiniert hat dramatische Auswirkungen, auch in kleinsten Mengen.
Ich weiß, dass dies für die meisten von uns ist keine gute Nachricht, aber die Alternative von Karies und zahnärztliche Arbeit ist noch weniger ansprechend. Was wirklich sehr bemerkenswert ist, dass dieses Wissen, das in der Arbeit von zwei prominenten Zahnärzte entstanden und ist seit vielen Jahrzehnten bekannt, wurde weitgehend ignoriert.
Wir geführt haben, zu glauben, dass Süßigkeiten OK so lange sind wie Sie Pinsel und sofort und Zahnseide regelmäßig. Doch mit all den Produkten und Dienstleistungen für die Zahnpflege der Menschen Zähne verkauft weiterhin in einem alarmierenden Tempo zu degenerieren. So ist das.
Wie ich in der früheren Artikel wies darauf hin, wenn der Serum-Phosphor-Ebene unter 3,5 sinkt die dentinal Fluss kehrt verursacht Zerfall. Dr. Seite ein Schüler von Dr. Weston Price, sowohl historische Figuren in der Zahnmedizin, fand in Experimenten in der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts durchgeführt, dass Zucker der Phosphorgehalt reduzieren könnte.
Diese Reduzierung von Phosphor Blutspiegel eine Erhöhung der Calciumspiegel im Blut wiederum hergestellt. Doch das überschüssige Kalzium konnte nicht vom Körper verwendet werden, da das Ungleichgewicht mit Phosphor und könnte sogar toxisch werden.
Dr. Seite festgestellt, dass, wenn er seine Patienten nahm von Zucker und legte sie auf eine ganze Ernährung hat nicht nur ihre Zahn Leiden beginnen zu verblassen, haben viele andere Probleme ebenfalls. Er lief über 2.000 Blutchemie, die die Beziehung zwischen Kalzium und Phosphat-Spiegel und Karies zu untersuchen.
Er stellte fest, dass eine 2,5-Verhältnis von Calcium zu Phosphor Erhalt der Resorption des Knochens würde stoppen. In anderen Worten würde bei diesem Verhältnis Hohlräume nicht bilden. er bestimmt ferner, dass ein Blutzuckerspiegel von 85 gehalten wird, plus oder minus 5 würde die notwendige Calcium zu Phosphor Verhältnis aufrechtzuerhalten, wenn alle anderen Dinge gleich sind.
Der Nachteil hier ist, dass die Patienten auf Diäten waren die Bereitstellung die erforderlichen Mengen an Calcium, Phosphor und andere notwendige Nährstoffe. Beachten Sie, dass ein Plus- oder Minus-Bereich für unsere optimale Blutzuckerspiegel ist. Daher Zucker ist nicht nur ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper, sondern auch für unsere Mundgesundheit.
Zucker ist einer der wichtigsten Brennstoffe Körper und ist die bevorzugte Energiequelle für unser Gehirn und Muskeln. Das Problem ist, in diesen Tagen, mehr als 50% der Amerikaner verbrauchen 180 Pfund pro Jahr im Vergleich zu einem Durchschnitt von 4 Pfund pro Jahr in 1700.
Die Forscher haben festgestellt, Zucker etwas wie 4-mal so süchtig wie Kokain zu sein . Der historische Anstieg des Verbrauchs unterstützt dies. Die meisten tödlichen Form, High Fructose Corn Sirup aus GVO-Mais hergestellt, ist in fast jeder essbaren verpackte Produkt Futter Kette Lebensmittelhandel von heute.
Die meisten Menschen haben keine Ahnung, wie viel Zucker verbrauchen sie alle Tag. Die Sucht Qualität kommt von der Andrang raffinierten Zucker, einschließlich Weißmehl erfahren aufwendig aufgrund der Anstieg der Glukose im Blut, wie ich in einem Artikel auf Vollkornprodukte erklärt.
Einige Vorschläge zu befreien aus dieser Ernährungsfalle gehören essen nur ganze Körner, einschließlich der Keim. Am besten Mühle die Kerne selbst. Dies ist ein komplexes Kohlenhydrat, den Körper erfordert es arbeiten zu brechen. Auf diese Weise unseren Körper erhalten die erforderliche Zucker ohne die süchtig Eile. Ich kann mich nicht daran erinnern, jemals zu hören jemand sagen, sie waren Verlangen
eine Scheibe Vollkornbrot.
In mir von überschüssigen Zucker Entwöhnung ich verfeinert warf und kaufte Bio-Rohrzucker. Dann begann ich, dass mit natürlichen Süßungsmitteln wie Honig und Ahornsirup zu verschieben. Ich habe alle, aber Zucker richtige aus meiner Ernährung eliminiert.
Dann, was ich wirklich hilfreich Weg auf, um wieder selbst natürliche Süßstoffe wurde, in einer Art und Weise des Sprechens, mein Körper austricksen. Als ich die Menge der natürlichen Süßstoff gesenkt erhöht I Gewürzen wie Zimt, Muskat und Gewürznelken, die meinen Körper assoziiert mit Süßigkeiten. Das funktioniert erstaunlich gut.
Ein weiterer hilfreicher, gesundes Maß eine Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln wie Kefir, Sauerteig und Sauerkraut zu essen war. Da einige der Namen vermuten lassen, haben diese Lebensmittel eine attraktive sauer tang zu ihnen, die, nebenbei bemerkt, auf Sie wächst.