Vergessen Sie Spinnen und Schlangen. Einer der häufigsten Ängste in Amerika ist "dentophobia", eine Angst vor zum Zahnarzt zu gehen. Für viele Menschen haben schlechte Erinnerungen aus der Kindheit nie überwunden und die Angst zum Zahnarzt zu gehen, bleibt bei ihnen seit Jahren. Aber es muss nicht so sein, noch es sollte. Die Angst vor zum Zahnarzt zu gehen können die Menschen halten aus regelmäßigen jährlichen Check-ups machen, die ernsthaft eine Person, die Zahngesundheit auswirken können, insbesondere wenn sie älter werden und ihre Zähne beginnen zu zermürben. Hier sind einige hilfreiche Tipps für diese Angst zu überwinden und hilft Ihnen, das Lächeln, die Sie verdienen
& bull. Finden Sie die richtigen Zahnarzt-Dies ist die erste und beste Schritt für Ihre Ängste zu überwinden. Wenn Sie um Ihren Zahnarzt unangenehm sind, natürlich werden Sie nicht in der Lage sein, Ihre Ängste zu entspannen und zu erobern. Finden Sie einen Zahnarzt, dass Sie persönlich entspannt und macht Sie so angenehm wie möglich zu gestalten. Vielleicht möchten Sie von vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern Empfehlungen zu erhalten. Sie könnten auch erwägen mit dem Zahnarzt ein "Meet and Greet" Terminvereinbarung nur für eine Beratung, bevor Sie eine eigentliche Reinigung planen. Versuchen Sie auch zu treffen und mit dem Büro Hygieniker sprechen, da dies oft die Person, die während der Reinigung auf werden Sie tun sich eine Menge Arbeit. Viele Zahnärzte gehen sogar die extra Meile, um zu versuchen, die Patienten so angenehm wie möglich zu machen
& bull. Üben Sie tiefes Atmen-Wer einen Zahnarzt und einen Hygieniker Bohr- und Ansaugung in seinem oder ihrem Mund hatte können Sie gleichzeitig sagen, dass die Atmung das letzte, was sein kann, von dem Sie denken. Aber Ihr Atem halten, auch unbewusst, können Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen und Angst erhöhen. Das Beste ist, zu versuchen, so tief wie möglich durch die Nase zu atmen. Wenn möglich, versuchen, einen gleichmäßigen Rhythmus zu halten und blockieren alle und alles andere als Ein-und Ausatmen. Dadurch können Sie nicht nur von der Zufuhr von Luft zu entspannen, aber es wird Ihnen auch in Bezug auf die Meditation helfen, wie Sie sich auf eine Sache konzentrieren und blockieren alle anderen aus
& bull. Betrachten Sie Sedierung-Viele Zahnärzte kennen die Ängste sind mit ihnen verbunden zu besuchen und bieten auf diese Ängste zu erleichtern. Einige werden ein Beruhigungsmittel vorschlagen entweder, bevor Sie kommen in oder, wenn Sie ankommen. Ein einfaches Beruhigungsmittel wie Valium oder einer Dosis von "Lachgas" wird Ihnen helfen, sich entspannen und Sie ruhig halten. Nur sicher sein, einen Freund mit, um Ihnen zu helfen, nach Hause fahren danach
& bull. Bringen Sie Kopfhörer-Für viele Patienten sind die Klänge der Zahnarzt das Schlimmste. Die hohen schrillen Wein des Bohrers oder das Summen des vibrierenden sauberer berührend Zähne ist genug, um einige laufen in Schrecken zu machen. Die beste Lösung dafür ist, mit Ihnen Kopfhörer und einen MP3-Player zu bringen. Laden Sie es mit Musik auf, die persönlich entspannt Sie-lassen Sie das Training Playlist für die Turnhalle. Aber etwas finden, das beruhigend ist und dass Sie auch die Klänge der Instrumente ausgeschnitten, um wieder auftauchen
& bull. Achten Sie auf Ihre Zähne Einige Leute könnten fragen, wie dies mit einer Angst vor dem Zahnarzt helfen. Für viele zahn phobes, kommt die Angst vor dem Zahnarzt aus dem Schmerz, der mit dem Reinigungsprozess oder Bohren und Wurzelkanäle verbunden. Wenn Sie Ihre Zähne kümmern mit regelmäßigen Zähneputzen und Zahnseide, Zahnbelag wird nicht aufbauen und der Reinigungsprozess wird nicht ganz so schmerzhaft sein. Auch der Zähne kümmern ist ein sicherer Weg, um sicherzustellen, dass Sie nicht gefüllt haben müssen, einen Hohlraum oder einen Wurzelkanal.
Dentophobia ist nichts zu schämen. Es ist eine gemeinsame Angst, dass viele Menschen konfrontiert, sondern auch eine, die erobert werden kann.